31. Mai 2021 - Abnehm Blog von Aquamarell

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  • Ancotimi
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  • 31. Mai 2021 16:42
  • Hallo Aquamarell,
    jetzt musste ich ganz breit grinsen. Ein Hometrainer musste angeschafft werden, der bald als Schlafzimmerdeko diente. Aber der Stepper wird's bringen und der Schwingstab... Fahrrad fahren wollte ich... wenn ich das nur richtig könnte. Nein, ich zähle nicht alles auf, was ich für meine Fitness unerlässlich fand.
    Ja, es ist schwer das für sich Passende heraus zu arbeiten. Ich wäre aber nie auf die Idee gekommen einfach so in schnellem Tempo, was sich dann ergab, durch die Gegend zu laufen und die Gedanken einfach ziehen zu lassen. Mir fehlte das draußen sein und das Laufen, wo ich doch mit den zu betreuenden Kindern immer viel draußen in der Natur war. Jetzt habe ich meinen Betrieb aufgegeben und die Bewegung an der frischen Luft fehlte. Gartenarbeit ist anders und macht mir auch mächtig Spaß.
    Den Sport mit GF würde ich alleine nicht durchziehen. Mein Mann macht mit, GsD. Auch das hat sich dann so ergeben.
    
    Ist für dich ein Fitness Studio etwas oder etwas im Verein? Das wird nun auch bald alles wieder geöffnet sein. Was hast du als Kind/Jugendliche gerne an Sport gemacht. Bei mir war das Fußball und Tanzen, damals auch Aerobic. Heute Zumba?
    
    Dass das Gewicht auf und nieder hüpft ist wohl normal. Beobachte doch mal nach welchen Gerichten das Gewicht ziemlich hoch geht und bei welchen es schnell runter geht. auch wenn du in den Punkten bist.
    
    Du hast den Elan und bist auf dem richtigen Weg. Sortieren ist auch dabei hilfreich, finde ich.
    Einfach weitermachen!
    
    Grüßle
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  • Aquamarell
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  • 31. Mai 2021 05:52
  • 56 Tage bei MM.
    Ich war letzte Woche einmal wandern und hab Gaby Fastner (youtube) probiert. Ich habe ein kleines Trampolin in mein großes Büro gestellt und mich gegen die Bestellung eines HulaHupp-Reifen entschieden. Ich habe zwar damit meine Wochenaufgabe erfüllt, aber mehr Bewegung ins Leben zu bekommen ist gar nicht so einfach. Wenn ich erstmal dran bin, macht alles mehr oder weniger Spaß, aber irgendwie suche ich was anderes. Mein Mann ist immer total ungeduldig und voller Vorfreude, wenn er zum Tischtennis verabredet ist. Ich denke, wenn ich eine Sportart finden könnte, die ein ähnliches Gefühl auslöst, wäre das regelmäßige Tun viel einfacher, oder? Vielleicht hat noch jemand von euch eine Idee? Was begeistert euch denn so?
    
    Sonst lief diese Woche alles o.k. Mal Gewicht hüpft mal wieder hoch und runter, aber das kenne ich ja schon.
    
    Ich habe nebenbei angefangen Sachen auszusortieren, das tut meinem Kopf total gut. Ich habe zwar eigentlich einen organisierten Hausstand, aber im Laufe der Zeit sammelt sich so einiges an. Einiges habe ich verkauft, einiges verschenkt und vieles landet tatsächlich auch im Müll (obwohl mir das echt schwer fällt). Ich merke, dass das Abnehmen auch hier gesund ist und gut tut.
    
    Auf geht's in die neue Woche!