03. Apr 2022 - Abnehm Blog von Kugel1969

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  • Kugel1969
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  • 05. Apr 2022 15:12
  • Hallo Ancotimi , vielen Dank für deinen lieben Beitrag . Anscheinend haben wir sehr viele gleiche Vorlieben . Meine Familie wiederum kann mich nicht verstehen was das laufen in der Natur angeht . Ich war Sonntag zu meinem Kurs . Wollte eigentlich gestern und heute nochmal zum Fitness Center gehen um ein wenig mein Bein Muskulatur zu trainieren , aber meine Tochter kriege ich leider nicht hin .. vielleicht Versuch ich das nachher noch mal . Liebe Grüße
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  • Ancotimi
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  • 05. Apr 2022 13:04
  • Hallo Kugel,
    und schon klappt es wieder mit der Abnahme... warte mal ab wenn du eingelaufen bist ;)
    Nach diesen Problemen mit dem Knie kann ich mir gut vorstellen, dass jetzt erst wieder behutsam die Muskulatur aufgebaut werden muss. Nimm dir die Zeit das in Ruhe zu tun. Kleine regelmäßige Spaziergänge reichen oft schon für den Anfang. Oh ja, das kenne ich gut und es stimmt ja auch... in der Natur kann man soviel Kraft und Energie tanken. Ich brauche das auch täglich.
    Ein gutes Vorankommen wünsche ich dir, bleib dran!
    Grüßle :)
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  • Kugel1969
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  • 03. Apr 2022 09:30
  • Guten Morgen zusammen ,
    wie bereits im vorherigen Blog geschrieben , möchte ich wenn möglich jede Woche mein Ergebnis hier festhalten . Heute Morgen waren es-500 gr. Somit sind es 66,4 kg. Bin super zufrieden , da ich nicht wirklich viel an Bewegung hatte. Gleich gehe ich zu meinem Kurs in der Hoffnung das es stattfindet , da immer weniger Teilnehmer da sind . Mit dem laufen habe ich es sein lassen , da ich wirklich wieder schmerzen habe an meinem operierten Knie . Ich weiß nun auch nicht ob es vielleicht das nichts tun ist, also kein Muskelaufbau und meine beinmuskulatur zu schwach geworden ist . Ich habe mir wieder vorgenommen für nächste Woche oder ab heute viel spazieren zu gehen . In der Natur kann ich immer ziemlich viel Kraft tanken . Ich wünsche euch noch einen schönen Sonntag ! Hier ist Si ein schönes Wetter .Sonne satt aber heftig kalt ! Liebe Grüße