• 05. Apr 2023 13:17
  • Und wieder eine Woche später, jetzt insgesamt vier Wochen seit dem Wiedereinstieg. Die Rückkehr in den Alltag war recht schwierig. Gut erholt habe ich zu schnell zu viel erledigen wollen. Ergebnis war schlechter und viel zu wenig geschlafen, da kam der Hunger und ich habe dem nachgegeben. Sport und Bewegung, IF 18:6 haben trotzdem noch ein Pfündchen schmelzen lassen. In den letzten vier Wochen sind dabei über sechseinhalb Kilos verloren gegangen.
    Weiterhin noch kein Süß, kein Alkohol, keine Sättigungsbeilagen, bis Ostersonntag. Da wird man kreativ. Jetzt freue ich mich schon aufs Fastenbrechen ;⁠) mit einem schönen Gläschen Wein zum Lachs.