weiter gehts im Mai

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  • jasmine
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  • 24. Mai 2024 12:30
  • Was soll ich sagen? 1,1 kilo weniger. Das klingt schon mal gut. Auch wenn es wieder mal erst der Anfang ist. Aber aufgeben gibt es bei mir nicht.
    
    Der Mai ist fast bald vorbei. Muss ich mich die letzte Woche noch sputen.
    
    Aber im Juni wirds gut werden - dann gebe ich richtig Gas
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  • jasmine
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  • 21. Mai 2024 01:22
  • du hast so was von Recht liebe Kugel1969 - eigentlich wollte ich erst die Esstörung bekämpfen - aber jetzt war es anders rum. Rauchfrei seit 202 Tagen. Das ist ja auch schon mal was. dann noch die anderen privaten Probleme. Möchte echt daß dieses Jahr mein Jahr wird.
    danke dir für deinen sehr motivierenden Beitrag. Das ist genau das was ich brauche. Vielen Dank.
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  • Kugel1969
  • -6 kg
    
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  • 19. Mai 2024 10:32
  • Hallo Jasmine ,
    Setzt dich nicht so unter Druck . Du hast das Raucher aufgegeben und das ist echt eine super Leistung ! Jetzt mach ganz in Ruhe ohne dir etwas zu verbieten mit dem Essen weiter. Setz dir auch keine großen Ziele vor , denn so setzt du dich unter Stress und da verliert man letztendlich die Geduld . Wichtig ist es dass du zu dir findest , ein wenig innerliche Ruhe Eintritt und alles andere kommt nach und nach . Ich selber habe jahrelang immerzu in kleinen stritten abgenommen , wieder zugenommen wie ein jojo Effekt . Letzlich ist es denke ich, für einen wichtig, erstmal die schlimmen suchten abzulegen .lass dich nicht runterkriegen ! Du schaffst es.Dann dauert es eben länger. Liebe Grüße
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  • jasmine
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  • seit Jan. 2011
  • 18. Mai 2024 11:06
  • heute gewogen: 108,3
    
    Das ist schon sehr beschämend. aber muss da jetzt durch.
    
    Jetzt fange ich wieder von vorne an. Bin ja gespannt wie oft noch.
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  • jasmine
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  • seit Jan. 2011
  • 18. Mai 2024 01:49
  • April war für mich eine Niete. Kann ja jetzt nur noch besser werden. Statt ab - habe ich zugenommen. Das ist schon krass.
    Das Rauchen konnte ich sein lassen - bin jetzt heute genau 200 Tage rauchfrei.
    
    aber meine Zuckersucht bzw. Esstörung möchte nicht klappen.
    
    Dabei sollte dieses Jahr wirklich mein Jahr werden.
    
    Auf jeden Fall aufgeben gibt es bei mir nicht.
    
    Beim Rauchen aufhören habe ich auch mehrere bzw. viele Anläufe gebraucht.
    
    Die Hoffnung stirbt zuletzt.