Montag, 18. März 2013 - Abnehm Blog von Ammaus

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  • tm270275
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  • 18. Mär 2013 15:30
  • Hi Du,
    
    Ernährungsexperten meinen, dass es für den menschlichen Stoffwechsel dauerhaft nicht möglich ist, mehr als 500 gramm pro Woche wirklich zu verlieren! Alles, was schneller weg ist, ist letztlich doppelt wieder drauf - YoYo lässt grüßen. Eine Freundin von mir ist eine solche expertin und sie meinte, verliert man auf Dauer 1 kg und mehr pro Woche, geht das nur mit einer Mangelernährung, die man auf ewig nicht durchhalten kann. Kaum, fängt man an, wieder mehr zu essen, schnellt auch das Gewicht wieder in die Höhe.
    
    Drum macht MM auch Sinn, insofern, dass man eben schon genug essen "muss".... Sei happy, jedes Gramm das weg ist, bringt Dich Deinem Ziel näher. Durchhalten, Durchhalten, Durchhalten!
    
    Gruss an Dich
    Tessa
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  • Ammaus
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  • 18. Mär 2013 14:09
  • So nun bin ich 2 Wochen aktive dabei und haben 3 kg abgenommen hoffe das es so weiter geht obwohl ich es persönlich sehr schleppend finde zumindest bei mein Ausgangsgewicht.
    
    Na ja nicht denn Willen verlieren weiter machen und Augen auf Zielgewicht