Mittwoch, 10. April 2013 - Tendenz...

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  • Jeanie
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  • 10. Apr 2013 11:21
  • Tessa, was immer Du auch machst: Viel Spass und locker bleiben! Pass halt auf, dass Du nicht zu wenig isst. Wenn man kein "richtiges" TB führt, ist das schnell geschehen. Ich weiss, man möchte sich das halt einmal abgewöhnen, aber ich z.B. überschlage jeden Tag meine Kalorien im Kopf und notiere sie und weiss dann, dass ich in etwa auf meinen Grundumsatz komme resp. ihn überschreite. Machs weiterhin gut, o.k.
    
    Wir haben typisches Aprilwetter und dazu weht ein ekliger Wind. Was solls, lieber so als die ewige Kälte. Davon habe ich mich noch nicht erholt!
    
    Ich wünsche Dir einen wunderschönen Tag und grüsse Dich
    
    Jeanie
    
    
    
    
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  • tm270275
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  • seit Sep. 2012
  • 10. Apr 2013 10:47
  • ... stimmt. Nachdem ich - warum immer - in der letzten Woche 1 kg zugelegt habe (Samstag war ich bei 65,3!!!) und mich dazu durchgerungen habe, die 65 kg (Montag) auch in meine Kurve einzutragen :-(.... stand die Waage heute bei 64,8 kg. Das ist noch immer ein halbes Kilo mehr als mein Tiefststand, aber immerhin gehts wieder runter, statt rauf.
    
    Diese Woche bin ich auch schon fleissig im Training, ein 10 km Lauf am Montag, gestern 45 Minuten auf dem Ergometer und weil mein lieber Mann heute zu Hause ist, werde ich heute Nachmittag noch eine kurze, lockere Runde rennen. Morgen bring ich meinen Großen zur Spielgruppe und lauf denn mit den anderen Zweien eine große Runde (2 - 2,5 Stunden, anschließend nehmen wir Leonhard wieder mit);
    
    Und so hoffe ich sehr, dass die Pfunde wieder purzeln.... Tagebuch führ ich momentan keines, ich wiege die Hauptspeisen ab und sehe zu, dass ich die Portionen klein halte, Süßigkeiten sind wieder gestrichen und so hoffe ich doch, dass ich irgendwann in diesem Monat die 63 kg Marke knacken kann.
    
    Frühling ist anders - immerhin zeigt sich die Sonne nun jeden Tag ein kleines bisschen, kurz, bevor es wieder regnet :-)... man braucht schon guten Humor bei diesem Wetter.
    
    Also Ihr Lieben, wünsch euch eine gute Woche
    Tessa