Plus und Minus bei der Ernährungsumstellung

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  • fraucrummi
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  • 14. Jan 2019 16:46
  • so weit so gut.
    Gestern war ok, heute soweit auch, wären da nicht die verdammten Erdnüsse. :-(
    Werde ich jetzt auf meiner Einkaufsliste ächten!
    Heute gibts nur noch Salat, damit ist noch was zu retten.
    Es gibt immer eine Lösung. ;-)
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  • fraucrummi
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  • 13. Jan 2019 14:53
  • Ich möchte hier meine Erfahrungen aufschreiben und daraus lernen.
    Also nach dem Motto: Wie es war, was ich ändere, wie es dann wird.
    
    Heute habe ich begonnen, meine Ernährung umzustellen. Ich möchte 7 Kilo abnehmen, aber mich nicht selbst kasteien. Aus Erfahrung weiß ich, dass ich dann schnell die Lust verliere und in alte Muster falle. Es geht daher auch nicht so schnell, wie ich möchte. Mein Ziel, die 7 Kilo abzunehmen, ist Ostern. Das ist eine gute Zeit, um ein schickes Kleid zu kaufen.
    
    Was ich heute schon merke ist, dass ich sehr unregelmäßig esse. Heute um 14:00 die erste Mahlzeit.
    Hmmmm, mal beobachten, ob das sich negativ auswirkt.