auswärts essen

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  • Kiniro
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  • Aktives Mitglied
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  • seit Feb. 2015
  • 03. Mär 2015 21:11
  • Okay, dann mache ich das so.
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  • Wildkatze
  • -10 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
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  • seit Jan. 2013
  • 03. Mär 2015 21:02
  • Berechnen kannst Du das gar nicht , nur schätzen..selbst in der datenbank werden dafür keine verlässlichen Punkte stehen...Fakt ist , das in den Restaurants meistens mit sehr viel Fett gearbeitet wird. Eine Pizza in einem italiensichen restaurant hat häufig doppelt so viele Kalorien, wie ein Pizza aus der Tiefkühltruhe.
    
    Wenn Du nicht so oft auswärts ißt, nimm die diese Tage als Auszeit. Ich zähle an den Tagen nicht, esse aber am ag selbst vorher nicht viel, fast nur Obst und Gemüse... dann halt beim Essen gehen auch nicht die Kalorienbomben ( Pommes, Pizza etc bestelle ich nicht). Aber sicher ist es meistens doch so , daß ich meine Punkte überschreite...geschadet haben solche Tage meiner Abnahme nie... wobei ich sie mir höchstens 2 mal im Monat gönne....
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  • Kiniro
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  • Aktives Mitglied
  • 25 Beiträge
  • seit Feb. 2015
  • 03. Mär 2015 20:54
  • Wie berechne ich die Punkte, wenn ich z.B. auswärts Sushi (vegan) esse und ich die Sorte nicht in der Datenbank finde?
    
    Gleiches gilt für vegane Pizza und Pasta.