Regelmäßig genug Trinken

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  • timo123
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  • Aktives Mitglied
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  • seit Jan. 2015
  • 07. Jan 2017 20:28
  • Ich bin auch ein mega schlechter Trinker, ich hab aber auch keinen Durst. Dadurch vergesse ich es einfach
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  • lilalali
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  • seit Aug. 2016
  • 03. Jan 2017 06:42
  • Ich habe gute Erfolge damit, mir Termine zu setzen. Also den ersten Liter habe ich bis spätestens 11 Uhr getrunken. Wenn es dann z.B. 10.30 Uhr ist und mir auffällt, dass ich noch zu wenig getrunken hab, hole ich es schnell nach. Den 2. Liter trinke ich bis 14 Uhr. Der Rest ist mir dann egal.
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  • AnoliSy
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  • seit Jun. 2016
  • 03. Jan 2017 06:38
  • Ich mach es, wie Wildkatze - immer ein gefülltes Glas und am besten in einem Zug leer trinken (150-250 ml - kriegt man schon gut in einem zug runter) und sofort wieder voll giessen.
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  • hudoc
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  • seit Jan. 2015
  • 02. Jan 2017 23:18
  • Ich richte mir morgens immer eine große Kanne ungesüßten Tee. Zum Essen gibts zusätzlich ein großes Glas Wasser.
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  • Wildkatze
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  • seit Jan. 2013
  • 02. Jan 2017 22:20
  • Immer ein gefülltes Glas hinstellen..wenn es leer ist sofort nachfüllen... es gibt auch Trinkapps, die wohl daran erinnern wieder zu trinken
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  • Creme1994
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  • 1 Beiträge
  • seit Jan. 2017
  • 02. Jan 2017 14:46
  • Hei,
    
    Ich habe das Problem das ich nicht regelmäßig, genug und auf den Tag verteilt ausreichend Trinke.
    Habt ihr da Tipps für mich wie ich das besser hinbekomme?