Hallo!! ich bin neu hier und wollte mal hallo sagen

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  • Wildkatze
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  • seit Jan. 2013
  • 25. Feb 2014 09:12
  • Herzlich Willkommen Daniela. Hier bei MM bsit Du genau richtig. Hier lernst Du gesund und nachhaltig auf Deine Ernährung zu achten. Wichtig ist, daß Du immer alle Punkte aufißt, auch und vor allem die Sonderpunkte. Diese solltest Du bevorzugt mit Gemüse füllen, damit der Stoffwechsel und die Verdauung optimal funktionieren. Weiter ist es ganz wichtig zuminsdest am Anfang alles genau abzuwiegen, die Portionsangaben in der Datenbank sind viel zu ungenau. Der eine streicht auf eine Scheibe Brot 10g Butter, der andere braucht für zwei Scheiben nur 5 g. Eine Banane kann 70 g aber auch 170 g wiegen.
    
    Solltest Du noch fragen haben, hier ist immer jemand, der sie Dir beantwortet.
    
    Viel Spaß und viel Erfolg und Glückwunsch zum Nichtraucher sein ;-)
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  • Daniela-PB
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  • 1 Beiträge
  • seit Feb. 2014
  • 25. Feb 2014 09:04
  • Bin gespannt ob ich es endlich schaffe meinen speck loßzuwerden der vor drei jahren nach raucher entwöhnung an meinem körper angesammelt hat.früher war ich sehr schlank.na ja, ich schau mich hier mal in ruhe um.liebe grüße Daniela