kleine infos über mich

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  • Wildkatze
  • -10 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 9869 Beiträge
  • seit Jan. 2013
  • 04. Mär 2014 18:28
  • Herzlich Willkommen bei MM. Habe mir eben Dein Tagebuch angesehen, leider ißt Du viel zu wenig und auch fast keine Sonderpunkte.
    
    Für Deinen Erfolg ist es unbedingt erforderlich, daß Du alle Punkte jeden Tag aufißt, auch und vor allem die Sonderpunkte, die sind die wichtigsten. Wichtig ist vor allem viel Gemüse, es regt den Stoffwechsel an, sorgt für gute Verdauung. Unter den Punkten bleiben, führt in den Hungerstoffwechsel und dann nimmst Du zwar ab, hinterher aber um so schneller wieder zu. Außerdem solltest Du alles was Du ißt, wiegen, Portionen sind sehr ungenau , der eine braucht 10g Butter für eine Scheibe Brot und der andere nur 5g für zwei Scheiben. Eine Banane kann 70g wiegen aber auch 170g. Wiegen ist das A und O bei MM, vor allem zu Beginn.
    
    Also, an die Punkte halten, viel Gemüse und auch Obst essen, alles schön wiegen und aufschreiben und Du wirst abnehmen
    
    Viel Spaß und viel Erfolg
    
    Lies bitte auch mal dies:
    
    http://schlank.net/essen/hungerstoffwechsel.htm
    
    http://www.my-miracle.de/forum/abnehmen-mit-my-miracle/geschichte-ueber-den-grundumsatz-363/2
    
    http://www.my-miracle.de/forum/abnehmen-mit-my-miracle/Mein-Leben-im-Hungerstoffwechsel-19647
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  • jessylein
  • -15 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 14 Beiträge
  • seit Feb. 2014
  • 04. Mär 2014 17:47
  • 1.) Wie möchtest du von uns angesprochen werden (Name/Nickname)?
    Jessica
    2.) Wie alt bist du (ungefähr ist auch okay)?
    28
    3.) Wie hast du zu uns gefunden?
    Durch eine lieben person von instagram
    4.) Was ist dein Lieblingsgemüse?
    Paprika
    5.) Was ist dein Lieblingsobst?
    Erdbeere
    6.) Was ist dein Lieblingsgericht?
    Gefüllte paprikaschote
    7.) Was ist deine Lieblingssportart (wenn du Sport machst)? Welchen Sport würdest du gerne betreiben (wenn du bisher noch keinen Sport gemacht hast?)
    Inline skaten fahrrad fahren
    8.) Wann oder weshalb hast du dich entschlossen, abzunehmen?
    Schon lange es hat nur nur geklappt bis jetzt
    9.) Warum glaubst du, dass Punktezählen für dich der richtige Weg sein könnte?
    Um vll besser zu sehen wieviel man überhaupt isst
    10.) Was nimmst du dir für die Zukunft vor?
    Ich wollt langsam und sicher abnehmen ohne auf das zu verzichten aber zu reduzieren