Darf ich vorstellen, Muffins,.... She likes Muffins.

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  • Wildkatze
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  • seit Jan. 2013
  • 16. Mär 2014 19:26
  • Herzlich Willkommen . Hier bei MM bist Du genau richtig. Hier lernst Du gesund und nachhaltig auf Deine Ernährung zu achten. Wichtig ist, daß Du immer alle Punkte aufißt, auch und vor allem die Sonderpunkte. Diese solltest Du bevorzugt mit Gemüse füllen, damit der Stoffwechsel und die Verdauung optimal funktionieren. Weiter ist es ganz wichtig zumindest am Anfang alles genau abzuwiegen, die Portionsangaben in der Datenbank sind viel zu ungenau. Der eine streicht auf eine Scheibe Brot 10g Butter, der andere braucht für zwei Scheiben nur 5 g. Eine Banane kann 70 g aber auch 170 g wiegen.
    
    Solltest Du noch Fragen haben, hier ist immer jemand, der sie Dir beantwortet.
    
    Viel Spaß und viel Erfolg
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  • SheLikesMuffins
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  • seit Mär. 2014
  • 16. Mär 2014 19:17
  • 1.) Wie möchtest du von uns angesprochen werden (Name/Nickname)? Mit dem Nicknamen 2.) Wie alt bist du (ungefähr ist auch okay)? 24 3.) Wie hast du zu uns gefunden? Google, dein Freund und Helfer 4.) Was ist dein Lieblingsgemüse? Warme Tomaten,Rucola 5.) Was ist dein Lieblingsobst? Ich probiere mich durch alles gerne durch, aber am liebsten esse ich, glaube ich, Bananen 6.) Was ist dein Lieblingsgericht? Gefüllte Zucchini mit Amaranth und Tofu <3 7.) Was ist deine Lieblingssportart (wenn du Sport machst)? Welchen Sport würdest du gerne betreiben (wenn du bisher noch keinen Sport gemacht hast?) Ich bin im Fitnessstudio angemeldet, gehe aber leider nicht regelmäßig hin. Früher habe ich gerne geritten, Tennis gespielt und geschwommen. 8.) Wann oder weshalb hast du dich entschlossen, abzunehmen? Ich bin ständig mit meinem Gewicht am kämpfen, ich glaube seit dem ich 15 Jahre alt bin. Ich war nie übergewichtig, fühle mich aber nie richtig wohl. 9.) Warum glaubst du, dass Punktezählen für dich der richtige Weg sein könnte? Es geht mir nicht direkt um das Punktezählen sondern um einen Überblick über mein Essen zu bekommen um vielleicht doch noch etwas an Gewicht zu verlieren. Das Punkte zählen kommt dann als "Topping" oben drauf. Ich werde bestimmt reinwachsen in das Punktesystem somit mein Essen leichter einschätzen können. Besonders schön finde ich die Sonderpunkte, die man nur mit Salat, Gemüse und Obst aufbrauchen darf, sodass man dran erinnert wird, sowas auch zu essen. 10.) Was nimmst du dir für die Zukunft vor? Hm, Zukunft... Ich lebe eher im hier und jetzt, deshalb kann ich da jetzt nichts großartig zu sagen. Aber natürlich nehme ich mir vor, das Tagebuch zu führen und mich an die Punkte zu halten, was gar nicht so einfach ist, da ich noch keinen großen Überblick habe welche Lebensmitten welche Punkte haben. So, das erstmal reicht erstmal zum Beginn, denke ich :)