Der nächste Urlaub kommt...

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- Wildkatze
- -10 kg
- ehemaliges Mitglied
- 9869 Beiträge
- seit Jan. 2013
- 02. Jan 2015 22:03
- Herzlich Willkommen . Bei MM bist Du genau richtig. Wichtig ist, daß Du immer alle Punkte aufißt auch und besonders die Sonderpunkte. Dies sind die wichtigsten Punkte und ich empfehle sie bevorzugt mit Gemüse zu füllen. Wichtig ist möglichst alles immer abzuwiegen, Portionsangaben sind meistens sehr ungenau ( Eine Banane kann z.B. 70g wiegen oder auch 170g).
  
  MM ist darauf ausgerichtet, langsam aber nachhaltig Gewicht zu verlieren, realistisch sind 500g pro Woche... anfangs nimmt man allerdings meistens etwas mehr ab. 9 kg bis April könnte knapp werden, ist aber nicht unmöglich
  
  Bei Fragen wirst Du im Forum immer Hilfe finden.
  
  Viel Spaß und viel Erfolg
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- Assia
- Mitglied
- 1 Beiträge
- seit Jan. 2015
- 02. Jan 2015 19:07
- Hallo,
  nein, bei mir ist es kein guter Vorsatz, sondern einfach der Wunsch, die zuletzt wieder angefutterten Kilos vor dem nächsten Strandurlaub wieder zu vernichten. Habe vor 3 Jahren 30 kg abgenommen, davon sind nun 9 wieder drauf und die müssen jetzt weg, die Klamotten fangen an zu zwicken.
  
  Als Ziel habe ich mir den April gesetzt.
  
  Sofern hier jemand aus Lübeck herumschwirrt: ich würde mich auch sehr über eine Sportpartnerin freuen, ich gehe ins "Joy Fitness" und walke außerdem. Da es zu zweit ja nun mal leichter ist, sich zu motivieren, wäre es super, wenn wir es gemeinsam angehen! Bin auch für andere Sportarten zu begeistern.