30kg müssen weg

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  • Wildkatze
  • -10 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 9869 Beiträge
  • seit Jan. 2013
  • 11. Feb 2015 17:08
  • Nur 1200 kcal ist gar nicht gut. Dann bist Du mit Sicherheit im Hungerstoffwechsel. Da raus zu kommen kann dauern. Ein Grund mehr, jetzt immer genug zu essen, damit der Stoffwechsel sich wieder umstellen kann. Wieder genug bekommt. Anfnags kann es helfen abends eine handvoll Nüsse zu essen um die restlichen Punkte zu verbrauchen.
    
    Lies mal dies:
    
    https://www.my-miracle.de/forum/abnehmen-mit-my-miracle/363/1~20~ASC
    
    http://schlank.net/essen/hungerstoffwechsel.htm
    
    https://www.my-miracle.de/forum/abnehmen-mit-my-miracle/19647/1~20~ASC
    
    https://www.my-miracle.de/forum/abnehmen-mit-my-miracle/18271/1~20~ASC
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  • Zombiekeks
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  • Aktives Mitglied
  • 2 Beiträge
  • seit Feb. 2015
  • 11. Feb 2015 16:58
  • Danke euch
    Die Punkte immer aufessen schaffe ich wahrscheinlich nicht immer. Die Sonderpunkte sind bei mir schnell weg
    Hab bis vor kurzem immer "nur" 1200kcal zu mir genommen.
    Hier hab ich ja viel mehr.
    Da muss ich erstmal mit klar kommen.
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  • Stolzeoma
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  • Aktives Mitglied
  • 2068 Beiträge
  • seit Dez. 2014
  • 10. Feb 2015 17:07
  • Hallo Yve....
    
    
    Herzlich Willkommen bei MM...
    
    Ich wünsche Dir viel Spaß beim Abnehmen...
    
    lg Stolzeoma
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  • cid91
  • -46 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 425 Beiträge
  • seit Sep. 2014
  • 10. Feb 2015 17:04
  • Hallo Yve :) wünsche dir hier viel Erfolg!
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  • Wildkatze
  • -10 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 9869 Beiträge
  • seit Jan. 2013
  • 10. Feb 2015 16:10
  • Herzlich Willkommen . Bei MM bist Du genau richtig. Wichtig ist, daß Du immer ALLE!!!! Punkte aufißt auch und besonders die Sonderpunkte. Dies sind die wichtigsten Punkte und ich empfehle sie bevorzugt mit Gemüse zu füllen. Wichtig ist möglichst alles immer abzuwiegen, Portionsangaben sind meistens sehr ungenau ( Eine Banane kann z.B. 70g wiegen oder auch 170g).
    
    Bei Fragen wirst Du im Forum immer Hilfe finden.
    
    Viel Spaß und viel Erfolg
    
    Doppelpost habe ich gelöscht ;-)
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  • Zombiekeks
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  • Aktives Mitglied
  • 2 Beiträge
  • seit Feb. 2015
  • 10. Feb 2015 15:48
  • Hallo
    
    ich stell mich einfach mal vor:
    
    1.) Wie möchtest du von uns angesprochen werden (Name/Nickname)?
    - Yve
    
    2.) Wie alt bist du (ungefähr ist auch okay)?
    - 25
    
    3.) Wie hast du zu uns gefunden?
    - Google
    
    4.) Was ist dein Lieblingsgemüse?
    - Brokkoli
    
    5.) Was ist dein Lieblingsobst?
    - Apfel (Pink Lady)
    - Kiwi
    
    6.) Was ist dein Lieblingsgericht?
    - Hab keins :p
    
    7.) Was ist deine Lieblingssportart (wenn du Sport machst)? Welchen Sport würdest du gerne betreiben (wenn du bisher noch keinen Sport gemacht hast?)
    - Ich würde sehr gerne boxen gehen, gehe aber nur ins Fitnessstudio
    
    8.) Wann oder weshalb hast du dich entschlossen, abzunehmen?
    - Ich will abnehmen, weil ich zu dick bin xD
    Und weil ich mich unwohl fühle
    
    9.) Warum glaubst du, dass Punktezählen für dich der richtige Weg sein könnte?
    - Darauf hab ich keine Antwort..
    
    10.) Was nimmst du dir für die Zukunft vor?
    - Viel Sport
    
    Ich möchte insgesamt 30kg abnehmen. Versuche es schon seit Jahren und endlich klappt es.
    Hoffentlich schaffe ich dieses Jahr Minimum 20kg
    Wünscht mir viel Erfolg.