Hallo ich bin auch neu hier.

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  • Wildkatze
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  • 03. Apr 2015 15:43
  • @ Mama: Herzlich Willkommen . Bei MM bist Du genau richtig. Wichtig ist, daß Du immer alle Punkte aufißt auch und besonders die Sonderpunkte...die hast Du leider bisher völlig vernachlässsigt. Dies sind die wichtigsten Punkte und ich empfehle sie bevorzugt mit Gemüse zu füllen. Wichtig ist möglichst alles immer abzuwiegen, Portionsangaben sind meistens sehr ungenau ( Eine Banane kann z.B. 70g wiegen oder auch 170g, der eine bestreicht eine Scheibe Brot mit 10g Butter, der andere braucht für drei Scheiben gerade mal fünf).
    
    Bei Fragen wirst Du im Forum immer Hilfe finden.
    
    Viel Spaß und viel Erfolg
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  • Wildkatze
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  • 03. Apr 2015 15:41
  • Curly, ich habe Dir doch schon geantwortet, gehe bitte oben auf Dein Profil...einen Plan bekommst Du nicht, Du darfst alles essen, solange Du in Deinen Punkten bleibst ( 34) davon sind sechs Sonderpunkte, die nur für Obst und Gemüse sind..lies Dir doch bitte auch mal oben die Informationen durch.
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  • curly61
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  • 03. Apr 2015 15:39
  • Hallo, ich bin auch neu. Bin 53 und möchte dennoch endlich meine Pfunde loswerden.
    Leider weiß ich nicht wie man einen Diätplan bekommt.....kann mir da jemand helfen ?
    So richtig blick ich hier noch nicht durch.....
    Danke schon mal
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  • Mama31013
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  • 01. Apr 2015 21:33
  • Ich danke dir.na hoffentlich :)
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  • auum
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  • 01. Apr 2015 20:14
  • Ich wünsche Dir ganz viel Spaß und viel Erfolg. Halte Dich an Deine Punkte und es wird klappen. LG LENA
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  • Mama31013
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  • 01. Apr 2015 20:03
  • Ich stelle mich ersteinmal kurz vor.Ich bin Mandy,bin 25 Jahre alt und Mutter einer kleinen Tochter(fast 18 Monate).Ich bin hier,um endlich die Pfunde,die ich in der Schwangerschaft zugenommen habe,wieder loszuwerden und vielleicht noch ein bisschen mehr.15 Kilo haben sich angesammelt.Vielleicht gibt es hier ja auch Frauen die ein ähnliches Problem haben,sodass man sich austauschen und unterstützen kann. Lg