Ich hab Euch gefunden ...

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  • Wildkatze
  • -10 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 9869 Beiträge
  • seit Jan. 2013
  • 22. Apr 2015 19:18
  • Herzlich Willkommen . Bei MM bist Du genau richtig. Wichtig ist, daß Du immer alle Punkte aufißt auch und besonders die Sonderpunkte. Dies sind die wichtigsten Punkte und ich empfehle sie bevorzugt mit Gemüse zu füllen. Wichtig ist möglichst alles immer abzuwiegen, Portionsangaben sind meistens sehr ungenau ( Eine Banane kann z.B. 70g wiegen oder auch 170g, der eine bestreicht eine Scheibe Brot mit 10g Butter, der andere braucht für drei Scheiben gerade mal fünf).
    
    Bei Fragen wirst Du im Forum immer Hilfe finden.
    
    Viel Spaß und viel Erfolg
    
    P.S. Wenn Du nette Mitstreiter suchst, darfst Du Dich gern unserer 50 plus Gruppe anschließen.
    https://www.my-miracle.de/forum/abnehmen-mit-my-miracle/14179
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  • firlefanz13
  • 
  • Mitglied
  • 1 Beiträge
  • seit Apr. 2015
  • 22. Apr 2015 19:00
  • Hallo, ich habe diese Webside vorhin beim Durchblättern einer Zeitschrift gefunden , in der eine Frau von ihrer erfolgreichen Abnahme berichtete.
    Nun hab ich mich mal direkt angemeldet... muss mich aber erst mal "durchlesen /arbeiten " hier ...
    ich heisse Moni...bin 52 Jahte alt...und habe gute 30 kg Übergewicht.... dadurch (denke ich ) heftige Rückenprobleme ....und ich muss und möchte dringend was daran ändern....OHNE Medikamente oder ähnlichem ... nur durch Nahrungsumstellung....
    
    Nun schaue ich mich mal etwas um.... Liebe Grüsse vom Niederrhein