Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 20. Sep 1968
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.76 m
- Startgewicht 98 kg
- Aktuelles Gewicht 85.5 kg
- Zielgewicht 80 kg
BMI
- Start BMI 31.64
- Aktueller BMI 27.60
- Ziel BMI 25.83
Tägliche Punkte
- Freipunkte 28 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 34 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 185
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 1061
- Trinktagebucheinträge 11
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 8
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 15
- Profil Impressionen 1085
Kürzlich besucht von
Profil von Geodrache
Gewichtsverlauf
21. Nov 2024
20. Nov 2024
19. Nov 2024
18. Nov 2024
17. Nov 2024
16. Nov 2024
15. Nov 2024
14. Nov 2024
13. Nov 2024
12. Nov 2024
11. Nov 2024
10. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Capu | 1 | ||
| fettarmer Joghurt mild, Milbona (154 g) | 2 | ||
| Banane Grand Nain (106 g) |  |
1.91 | |
| Weintrauben rose, Crimson seedless (110 g) | |
1.54 | |
| Crownfield Vollkorn Haferpops Lidl (13 g) | 1.04 | ||
| 4.0/28 FP3.4/6 SP14 g EW69 g KH5 g Fett |
|||
| 24.0 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Capu | 1 | ||
| Rosenkohl (146 g) | |
1.02 | |
| Möhren roh, frisch (108 g) | |
0.65 | |
| Champignons braun, roh, Frisches Gemüse (100 g) | |
0.5 | |
| Brokkoli (158 g) | |
1.11 | |
| fettarmer Joghurt mild, Milbona (140 g) | 1.82 | ||
| Agavensirup Bio zentrale (4 g) | 0.24 | ||
| Milbona Fettarme Milch 1.5, Milbona (335 ml) | 3.02 | ||
| Dattel Medjool (14 g) | |
0.78 | |
| Kakao zum Backen und für Desserts, Belbake (4 g) | 0.28 | ||
| Haselnussmus Natur, für DM (3 g) | 0.43 | ||
| 6.8/28 FP4.1/6 SP41 g EW59 g KH12 g Fett |
|||
| 21.2 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Nov 2024
07. Nov 2024
06. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Capu | 1 | ||
| Pink Lady Apfel, Pink Lady Europe (205 g) | |
2.46 | |
| Spaghetti gekocht (224 g) | 7.17 | ||
| Cherrytomaten Naturprodukt (100 g) | |
0.3 | |
| Pesto alla Calabrese, K-Classic (50 g) | 3 | ||
| Grafschafter Eiweißbrot, Lidl Grafschafter (80 g) | 3.92 | ||
| Tilsiter Fein - Mild, Milbona (80 g) | 5.12 | ||
| 20.2/28 FP2.8/6 SP56 g EW119 g KH46 g Fett |
|||
| 7.8 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milchreis | 10 | ||
| fettarmer Joghurt mild, Milbona (156 g) | 2.03 | ||
| Apfel Strudel Crunchy DM Bio (15 g) | 1.35 | ||
| Weintrauben hell, Lidl (140 g) | |
1.82 | |
| Capu | 1 | ||
| Gurke Naturprodukt (100 g) | |
0.2 | |
| Cherrytomaten Naturprodukt (87 g) | |
0.26 | |
| Paprika orange, frisch (83 g) | |
0.5 | |
| Gurke Naturprodukt (24 g) | |
0.05 | |
| Paprika orange, frisch (190 g) | |
1.14 | |
| Cherrytomaten Naturprodukt (82 g) | |
0.25 | |
| Grafschafter Eiweißbrot, Lidl Grafschafter (98 g) | 4.8 | ||
| Tilsiter Fein - Mild, Milbona (80 g) | 5.12 | ||
| 24.3/28 FP4.2/6 SP94 g EW125 g KH57 g Fett |
|||
| 3.7 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Capu Riegel | 4.5 | ||
| fettarmer Joghurt mild, Milbona (151 g) | 1.96 | ||
| Birne (229 g) | |
2.52 | |
| Salat | 6 | ||
| Apfel Strudel Crunchy DM Bio (15 g) | 1.35 | ||
| Brokkoli (300 g) | |
2.1 | |
| Lauch frisch (185 g) | |
1.11 | |
| Mais extra knackig, Freshona (143 g) | |
2.29 | |
| Philadelphia Balance, Philadelphia (175 g) | 5.25 | ||
| 19.1/28 FP8.0/6 SP73 g EW158 g KH46 g Fett |
|||
| 6.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||