Aktives Mitglied

Allgemeines

Geschlecht weiblich
Geburtstag 20. Sep 1968

Abnehmprofil

Wiegetag Sonntag
Körpergröße 1.76 m
Startgewicht 98 kg
Aktuelles Gewicht 93.3 kg
Zielgewicht 80 kg

BMI

Start BMI 31.64
Aktueller BMI 30.12
Ziel BMI 25.83

Tägliche Punkte

Freipunkte 29 MM
Sonderpunkte 6 MM
Gesamtpunkte 35 MM

Aktivität

Errungenschaftspunkte 185
Forenbeiträge 0
Tagebucheinträge 1320
Trinktagebucheinträge 12
Blogeinträge 0
Lebensmitteldatenbank 10
Rezeptdatenbank 0
Gewichtsaktualisierungen 16
Profil Impressionen 1296

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Profil von Geodrache

Gewichtsverlauf

03. Jun 2025

02. Jun 2025

Ernährung		Punkte
Fettarmer Joghurt Mild, Milsani (189 g)		2.27
Crownfield Müsli schoko weniger süß,50% weniger zucker, Lidl (13 g)		1.04
Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (36 g)		0.29
Aprikose -frisch- (93 g)		0.84
Gurke Naturprodukt (80 g)		0.16
Cherrytomaten Naturprodukt (60 g)		0.18
Bio Landkäse mild-nussig, BioLand (43 g)		3.1
Knäckebrot Roggen, Grafenschafter, Lidl (36 g)		2.45
Lauch frisch (163 g)		0.98
Brokkoli (232 g)		1.62
Süßkartoffeln roh roh (271 g)		5.96
Mozzarella Milbona (116 g)		5.68
14.5/29 FP10.0/6 SP66 g EW135 g KH41 g Fett
10.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

01. Jun 2025

31. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Fettarmer Joghurt Mild, Milsani (150 g)		1.8
Aprikose -frisch- (40 g)		0.36
Nektarine (67 g)		0.8
Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (68 g)		0.54
Basis-Müsli 5-Korn-Mix, GutBio Aldi (19 g)		1.39
3.2/29 FP1.7/6 SP11 g EW37 g KH4 g Fett
25.8 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben.

30. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Erdbeeren roh, frisch (214 g)		1.28
Himbeeren frische Ernte, Garten (48 g)		0.43
Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (80 g)		0.64
Milbona Fettarme Milch 1.5, Milbona (178 ml)		1.6
Crownfield Müsli schoko weniger süß,50% weniger zucker, Lidl (14 g)		1.12
Capu		1
Erdbeeren roh, frisch (164 g)		0.98
Wassermelone (448 g)		2.69
3.7/29 FP6.0/6 SP16 g EW89 g KH8 g Fett
25.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

29. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Erdbeeren roh, frisch (214 g)		1.28
Himbeeren frische Ernte, Garten (62 g)		0.56
Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (75 g)		0.6
Milbona Fettarme Milch 1.5, Milbona (229 ml)		2.06
Crownfield Müsli schoko weniger süß,50% weniger zucker, Lidl (17 g)		1.36
Capu		1
Wassermelone (300 g)		1.8
Möhren roh, frisch (184 g)		1.1
Süßkartoffeln diverse (220 g)		3.74
Brokkoli (334 g)		2.34
Mozzarella leicht, gut und günstig (112 g)		3.7
8.1/29 FP11.4/6 SP59 g EW136 g KH19 g Fett
15.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

28. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Erdbeeren roh, frisch (167 g)		1
Himbeeren frische Ernte, Garten (74 g)		0.67
Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (51 g)		0.41
Milbona Fettarme Milch 1.5, Milbona (160 ml)		1.44
Crownfield Müsli schoko weniger süß,50% weniger zucker, Lidl (15 g)		1.2
Capu		1
Erdbeeren roh, frisch (228 g)		1.37
Salatdressing Joghurt Kräuter, Lidl (150 g)		6.15
Cherrytomaten Naturprodukt (158 g)		0.47
Paprika rot frisch (185 g)		1.67
Gurke Naturprodukt (106 g)		0.21
Mais ja!, Rewe (76 g)		1.6
Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (65 g)		1.37
Eichblattsalat Naturprodukt (128 g)		0.38
Cherrytomaten Naturprodukt (109 g)		0.33
Gurke Naturprodukt (129 g)		0.26
Mais ja!, Rewe (60 g)		1.26
Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (83 g)		1.74
Eichblattsalat Naturprodukt (61 g)		0.18
Paprika orange, frisch (114 g)		0.68
Joghurtdressing light, delikato Aldi (80 g)		1.76
17.5/29 FP7.6/6 SP67 g EW132 g KH43 g Fett
9.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Banane Frischobst (69 g)		1.31
Crownfield Müsli schoko weniger süß,50% weniger zucker, Lidl (13 g)		1.04
Nektarine (128 g)		1.54
fettarmer Joghurt mild, Milbona (216 g)		2.81
Pink Lady Apfel, Pink Lady Europe (187 g)		2.24
Mini Geflügelwürstchen Norderland (140 g)		8.82
Zucchini Frisch, Naturprodukt (172 g)		0.52
Lauch frisch (210 g)		1.26
Bressot Kräuter (88 g)		4.14
Himbeeren TK, Rewe Beste Wahl (128 g)		1.15
fettarmer Joghurt mild, Milbona (250 g)		3.25
Pulver		1
Capu		1
22.1/29 FP8.0/6 SP64 g EW126 g KH74 g Fett
4.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

26. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (74 g)		0.59
Erdbeeren roh, frisch (138 g)		0.83
Milbona Fettarme Milch 1.5, Milbona (170 ml)		1.53
Crownfield Müsli schoko weniger süß,50% weniger zucker, Lidl (14 g)		1.12
Zucchini Frisch, Naturprodukt (162 g)		0.49
Lauch frisch (160 g)		0.96
Frischkäse Der Sahnige, Milbona (120 g)		6
Mini Geflügelwürstchen Norderland (120 g)		7.56
Kaffee		1
Mandeln		2
Karotten/Möhren frisch (150 g)		1.2
Banane Frischobst (67 g)		1.27
Nektarine (133 g)		1.6
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (128 g)		0.77
fettarmer Joghurt mild, Milbona (205 g)		2.67
21.9/29 FP7.7/6 SP57 g EW119 g KH81 g Fett
5.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

25. Mai 2025

24. Mai 2025

23. Mai 2025

22. Mai 2025

21. Mai 2025

20. Mai 2025

19. Mai 2025

18. Mai 2025

17. Mai 2025

Ernährung		Punkte
fettarmer Joghurt mild, Milbona (177 g)		2.3
Himbeeren TK, Rewe Beste Wahl (121 g)		1.09
Magerquark Milbona, Lidl (220 g)		2.86
Mandelmus weiß, dm Bio (15 g)		1.8
Banane Frischobst (65 g)		1.24
Knusper Hafer Müsli Schoko & Keks, Crownfield (18 g)		1.6
8.6/29 FP2.3/6 SP43 g EW54 g KH14 g Fett
20.4 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben.

16. Mai 2025

15. Mai 2025

Ernährung		Punkte
fettarmer Joghurt mild, Milbona (174 g)		2.26
Knusper Hafer Müsli Schoko & Keks, Crownfield (18 g)		1.6
Vollkorntoast Grafschafter Lidl (45 g)		2.29
Frischkäsespezialität Tomate-Basilikum, Milbona (12 g)		0.65
Paprika rot frisch (174 g)		1.57
Kiwi Gold Frischobst (83 g)		1.33
Capu		2
Capu		1
Kartoffeln		1.5
Zartbitterschokolade Netto (10 g)		1.01
Ei Gr. M ,L, S (159 g)		4.29
Lauchzwiebeln (Frühlingszwiebeln) (164 g)		1.15
Paprika rot frisch (178 g)		1.6
Magerquark Milbona, Lidl (250 g)		3.25
Mais extra knackig, Freshona (50 g)		0.8
Gouda gerieben, Milbona (150 g)		10.8
30.7/29 FP6.5/6 SP124 g EW134 g KH87 g Fett
-2.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Mai 2025

13. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Capu		1
fettarmer Joghurt mild, Milbona (176 g)		2.29
Knusper Hafer Müsli Schoko & Keks, Crownfield (16 g)		1.42
Weintrauben, rot (119 g)		1.67
Kohlrabi Naturprodukt (111 g)		0.56
Cherrytomaten Naturprodukt (91 g)		0.27
Vollkorntoast Grafschafter Lidl (49 g)		2.5
Frischkäsespezialität Tomate-Basilikum, Milbona (8 g)		0.43
Capu		2
Brokkoli (243 g)		1.7
Lauch frisch (296 g)		1.78
Zucchini Frisch, Naturprodukt (120 g)		0.36
Tomaten passiert, Gut und Günstig (211 g)		1.27
Mozzarella 8,5% Fett, Linessa (Lidl) (114 g)		3.76
Öl		4
17.4/29 FP7.6/6 SP86 g EW136 g KH31 g Fett
10.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Mai 2025

Errungenschaft
Trage 10 Lebensmittel in die Datenbank ein.

Ernährung		Punkte
fettarmer Joghurt mild, Milbona (177 g)		2.3
Knusper Hafer Müsli Schoko & Keks, Crownfield (16 g)		1.42
Cherrytomaten Naturprodukt (67 g)		0.2
Weintrauben, rot (87 g)		1.22
Kohlrabi Naturprodukt (163 g)		0.82
Vollkorntoast Grafschafter Lidl (45 g)		2.29
Frischkäsespezialität Tomate-Basilikum, Milbona (13 g)		0.7
Fleisch		1
Capu		2
Weingummi Dunhills Wine Gums, Haribo (50 g)		3.3
Kaffee		0.5
Rucola frisch (84 g)		0.5
Feldsalat Naturprodukt (70 g)		0.28
Gurke Naturprodukt (127 g)		0.25
Cherrytomaten Naturprodukt (184 g)		0.55
Paprika rot frisch (91 g)		0.82
FETA LIDL (40 g)		2.2
Jogurt-Kräuter Salat-Dressing, Chef select & you (105 ml)		4.52
20.2/29 FP4.6/6 SP43 g EW151 g KH49 g Fett
8.8 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.

11. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Capu		1
fettarmer Joghurt mild, Milbona (171 g)		2.22
Knusper Hafer Müsli Schoko & Keks, Crownfield (26 g)		2.31
Birne (200 g)		2.2
Karotte roh (209 g)		1.67
Capu 2x		4
Süßes		1
Rucola frisch (62 g)		0.37
Feldsalat Naturprodukt (54 g)		0.22
Gurke Naturprodukt (105 g)		0.21
Cherrytomaten Naturprodukt (116 g)		0.35
Paprika rot frisch (79 g)		0.71
FETA LIDL (71 g)		3.91
Jogurt-Kräuter Salat-Dressing, Chef select & you (96 ml)		4.13
Capu+		3
21.6/29 FP5.7/6 SP51 g EW155 g KH64 g Fett
7.4 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben.

10. Mai 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 93.3kg aktualisiert.

Errungenschaft
Aktualisiere an 16 Wiegetagen dein Gewicht.

Ernährung		Punkte
Banane Frischobst (100 g)		1.9
fettarmer Joghurt mild, Milbona (172 g)		2.24
Knusper Hafer Müsli Schoko & Keks, Crownfield (26 g)		2.31
Feldsalat Naturprodukt (52 g)		0.21
Rucola frisch (68 g)		0.41
Karotte roh (39 g)		0.31
Gurke Naturprodukt (78 g)		0.16
Paprika rot frisch (86 g)		0.77
Cherrytomaten Naturprodukt (142 g)		0.43
FETA LIDL (73 g)		4.02
Jogurt-Kräuter Salat-Dressing, Chef select & you (112 ml)		4.82
Capu		1
Capu		2
Karotte roh (98 g)		0.78
Lauch frisch (123 g)		0.74
Zucchini Frisch, Naturprodukt (140 g)		0.42
Paprika rot frisch (151 g)		1.36
Passierte Tomaten Pur, Baresa / Lidl (156 g)		1.09
Mozzarella 45% Fett, Ja (115 g)		5.64
22.0/29 FP8.6/6 SP71 g EW128 g KH78 g Fett
4.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

09. Mai 2025

08. Mai 2025

07. Mai 2025

06. Mai 2025

05. Mai 2025

04. Mai 2025

03. Mai 2025

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