Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 16. Aug 1973
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.80 m
- Startgewicht 95 kg
- Aktuelles Gewicht 90.4 kg
- Zielgewicht 75 kg
BMI
- Start BMI 29.32
- Aktueller BMI 27.90
- Ziel BMI 23.15
Tägliche Punkte
- Freipunkte 32 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 38 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 535
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 6541
- Trinktagebucheinträge 61
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 2
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 192
- Profil Impressionen 1779
Kürzlich besucht von
Profil von Gloimi
Gewichtsverlauf
06. Mär 2025
05. Mär 2025
04. Mär 2025
03. Mär 2025
02. Mär 2025
01. Mär 2025
28. Feb 2025
27. Feb 2025
26. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Reis gekocht (500 g) | 12.5 | ||
| Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (200 g) | 4 | ||
| Skyr Vanille, Milbona (500 g) | 5.5 | ||
| Schinkennudeln selbst gemacht (200 g) | 5.8 | ||
| 27.8/32 FP0.0/6 SP107 g EW195 g KH6 g Fett |
|||
| 4.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Toast Sammys Super Sandwich, Harry (2 Scheibe) | 3.88 | ||
| Salami Penny Feine Kost (30 g) | 2.1 | ||
| 6.0/32 FP0.0/6 SP14 g EW35 g KH11 g Fett |
|||
| 26.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
24. Feb 2025
23. Feb 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 90.4kg aktualisiert. |
22. Feb 2025
21. Feb 2025
20. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Currywurst Currywurst, Imbiss (300 g) | 15 | ||
| Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) | 3.5 | ||
| 18.5/32 FP0.0/6 SP45 g EW51 g KH59 g Fett |
|||
| 13.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Graubrot 365 Delhaize (200 g) | 9 | ||
| Gouda Gut und Billig (40 g) | 2.84 | ||
| Salami Penny Feine Kost (20 g) | 1.4 | ||
| Skyr Vanille, Milbona (500 g) | 5.5 | ||
| Graubrot 365 Delhaize (70 g) | 3.15 | ||
| Salami Penny Feine Kost (30 g) | 2.1 | ||
| 24.0/32 FP0.0/6 SP87 g EW146 g KH32 g Fett |
|||
| 8.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Skyr Vanille, Milbona (500 g) | 5.5 | ||
| Graubrot 365 Delhaize (200 g) | 9 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (300 g) | 9.6 | ||
| Gouda Gut und Billig (50 g) | 3.55 | ||
| Graubrot 365 Delhaize (60 g) | 2.7 | ||
| Salami Penny Feine Kost (30 g) | 2.1 | ||
| 32.5/32 FP0.0/6 SP98 g EW220 g KH40 g Fett |
|||
| -0.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffel Gekocht (300 g) | 4.5 | ||
| Frikadelle Selbst gemacht (200 g) | 7.6 | ||
| Kartoffel Gekocht (200 g) | 3 | ||
| Frikadelle Selbst gemacht (100 g) | 3.8 | ||
| Skyr Vanille, Milbona (500 g) | 5.5 | ||
| 24.4/32 FP0.0/6 SP91 g EW108 g KH46 g Fett |
|||
| 7.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Feb 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 91.9kg aktualisiert. |
15. Feb 2025
14. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Skyr Natur, Arla (500 g) | 6 | ||
| Pizza Hawaii, Pizzeria (500 g) | 19 | ||
| Pizza Hawaii, Pizzeria (100 g) | 3.8 | ||
| 28.8/32 FP0.0/6 SP133 g EW115 g KH49 g Fett |
|||
| 3.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Lasagne Bolognese & Bechamel, Selber gemacht (400 g) | 12.8 | ||
| Skyr Natur, Arla (500 g) | 6 | ||
| Banane Grand Nain (100 g) |  |
1.8 | |
| Nudeln gekocht, allgemein (200 g) | 6.4 | ||
| 25.2/32 FP1.8/6 SP96 g EW128 g KH49 g Fett |
|||
| 6.8 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Lasagne selbstgemacht (500 g) | 14 | ||
| Studentenfutter klassische Mischung, Edeka (100 g) | 9.9 | ||
| alpro Vanille, alpro (500 g) | 7.5 | ||
| 31.4/32 FP0.0/6 SP63 g EW127 g KH89 g Fett |
|||
| 0.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| alpro Vanille, alpro (500 g) | 7.5 | ||
| Knoppers Storck (2 Stück) | 5.45 | ||
| Kinder Country Ferrero (1 Riegel) | 2.63 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (400 g) | 12.8 | ||
| Gouda Gut und Billig (30 g) | 2.13 | ||
| 30.5/32 FP0.0/6 SP51 g EW192 g KH59 g Fett |
|||
| 1.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Skyr Vanille, Milbona (500 g) | 5.5 | ||
| Banane Grand Nain (100 g) | |
1.8 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g) | |
2.2 | |
| Käsespätzle Diverse (500 g) | 18.5 | ||
| 24.0/32 FP4.0/6 SP87 g EW149 g KH50 g Fett |
|||
| 8.0 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Feb 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 92.4kg aktualisiert. |
08. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| alpro Vanille, alpro (500 g) | 7.5 | ||
| Reis gekocht (400 g) | 10 | ||
| Hähnchenpfanne | 8 | ||
| Reis gekocht (100 g) | 2.5 | ||
| 28.0/32 FP0.0/6 SP41 g EW228 g KH17 g Fett |
|||
| 4.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Feb 2025
06. Feb 2025
05. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| alpro Vanille, alpro (500 g) | 7.5 | ||
| Banane Grand Nain (100 g) | |
1.8 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (300 g) | |
3.3 | |
| Graubrot 365 Delhaize (120 g) | 5.4 | ||
| Spiegelei (2 Stück) | 4.68 | ||
| Kochschinken gegart/hauchdünn geschnitten, Metzger/Frischetheke (50 g) | 1.1 | ||
| Laugenstange Lidl (60 g) | 3.3 | ||
| Gouda Gut und Billig (50 g) | 3.55 | ||
| 25.5/32 FP5.1/6 SP72 g EW190 g KH54 g Fett |
|||
| 6.5 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Grand Nain (100 g) | |
1.8 | |
| Skyr Vanille, Milbona (500 g) | 5.5 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (500 g) | 16 | ||
| Garnelen gekocht,geschält,verzehrfertig, Aldi (100 g) | 1.8 | ||
| 23.3/32 FP1.8/6 SP89 g EW176 g KH21 g Fett |
|||
| 8.7 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Nudeln gekocht, allgemein (200 g) | 6.4 | ||
| Graubrot 365 Delhaize (60 g) | 2.7 | ||
| Gouda Gut und Billig (20 g) | 1.42 | ||
| Salami Penny Feine Kost (20 g) | 1.4 | ||
| Skyr Vanille, Milbona (500 g) | 5.5 | ||
| Banane Grand Nain (100 g) | |
1.8 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g) | |
2.2 | |
| Graubrot 365 Delhaize (100 g) | 4.5 | ||
| Fleischwurst Metzger (60 g) | 3.6 | ||
| 25.5/32 FP4.0/6 SP85 g EW192 g KH42 g Fett |
|||
| 6.5 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||