Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 16. Aug 1973
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.80 m
- Startgewicht 95 kg
- Aktuelles Gewicht 93.2 kg
- Zielgewicht 75 kg
BMI
- Start BMI 29.32
- Aktueller BMI 28.77
- Ziel BMI 23.15
Tägliche Punkte
- Freipunkte 33 MM
- Sonderpunkte 7 MM
- Gesamtpunkte 40 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 535
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 6309
- Trinktagebucheinträge 60
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 2
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 182
- Profil Impressionen 1654
Kürzlich besucht von
Profil von Gloimi
Gewichtsverlauf
15. Nov 2024
14. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Falafel Tasche Falafel, Dönermann (1 Tasche) | 14 | ||
| Flammkuchen mit Kartanschinken, selbstgemacht (60 g) | 4.08 | ||
| 18.1/33 FP0.0/7 SP42 g EW128 g KH20 g Fett |
|||
| 14.9 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Moussaka mit Kartoffeln und Auberginen, Bebivita (550 g) | 15.4 | ||
| Moussaka mit Kartoffeln und Auberginen, Bebivita (300 g) | 8.4 | ||
| Toastbrot American, Aldi (2 Stück) | 3.88 | ||
| Toastbrot American, Aldi (1 Stück) | 1.94 | ||
| Honig | 3 | ||
| 32.6/33 FP0.0/7 SP57 g EW229 g KH42 g Fett |
|||
| 0.4 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kürbissuppe Mit Ingwer und Süßkartoffel, Selbst gemacht (500 g) |  |
5.5 | |
| Graubrot 365 Delhaize (220 g) | 9.9 | ||
| 9.9/33 FP5.5/7 SP22 g EW133 g KH12 g Fett |
|||
| 23.1 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Nudeln gekocht, allgemein (500 g) | 16 | ||
| Gouda Gut und Billig (40 g) | 2.84 | ||
| 18.8/33 FP0.0/7 SP33 g EW133 g KH30 g Fett |
|||
| 14.2 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Nov 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 93.2kg aktualisiert. |
09. Nov 2024
08. Nov 2024
07. Nov 2024
06. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gnocchi (250 g) | 8.5 | ||
| Buttergemüse Gartenkrone, Aldi (100 g) | 1.9 | ||
| Hähnchen Brustfilet (300 g) | 6.3 | ||
| Croissant Nuss - Nougat, Aldi (1 Stück) | 5.94 | ||
| Graubrot 365 Delhaize (60 g) | 2.7 | ||
| Allgäuer Emmenthaler 45% Fett i. Tr. mit Rohmilch hergestellt Edeka (65 g) | 4.94 | ||
| 30.3/33 FP0.0/7 SP114 g EW134 g KH57 g Fett |
|||
| 2.7 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Nov 2024
04. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g) | |
2.2 | |
| Möhren roh, frisch (300 g) | |
1.8 | |
| Monster Mango - Loco, Monster Energie Company (1 Dose) | 5 | ||
| Graubrot 365 Delhaize (120 g) | 5.4 | ||
| Allgäuer Emmenthaler 45% Fett i. Tr. mit Rohmilch hergestellt Edeka (80 g) | 6.08 | ||
| 16.5/33 FP4.0/7 SP37 g EW156 g KH28 g Fett |
|||
| 16.5 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Nov 2024
02. Nov 2024
01. Nov 2024
31. Okt 2024
30. Okt 2024
29. Okt 2024
28. Okt 2024
27. Okt 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 91.7kg aktualisiert. |
26. Okt 2024
25. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Grand Nain (200 g) | |
3.6 | |
| Laugenbrezel (frisch), LIDL (2 Stück) | 11.02 | ||
| 11.0/33 FP3.6/7 SP19 g EW143 g KH9 g Fett |
|||
| 22.0 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
24. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Peymacun Türkische Pizza Weizenfladen mit Weißkäse, Schätze des Orients (400 g) | 18.4 | ||
| 18.4/33 FP0.0/7 SP35 g EW125 g KH29 g Fett |
|||
| 14.6 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
23. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Reis gekocht (400 g) | 10 | ||
| Falafel Bratlinge aus Kicherbsen,Porree und Zwiebeln, 1001 delights (200 g) | 14 | ||
| Banane Frischobst (200 g) | |
3.8 | |
| 24.0/33 FP3.8/7 SP31 g EW182 g KH45 g Fett |
|||
| 9.0 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
22. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Salat gemischter Blättersalat (400 g) | |
1.2 | |
| Banane Frischobst (200 g) | |
3.8 | |
| Mohnschnecke Bäcker (100 g) | 6.6 | ||
| Baguette Kräuter, Aldi (350 g) | 21.7 | ||
| 28.3/33 FP5.0/7 SP37 g EW225 g KH60 g Fett |
|||
| 4.7 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
21. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Möhren roh, frisch (200 g) | |
1.2 | |
| Kohlrabi Naturprodukt (200 g) | |
1 | |
| Nudeln gekocht, allgemein (500 g) | 16 | ||
| Gouda Jung (70 g) | 5.04 | ||
| Vegetarische Bolognese Klassik, Alnatura (100 g) | 1.9 | ||
| Toastbrot American, Aldi (1 Stück) | 1.94 | ||
| Nutella Ferrero (30 g) | 3.24 | ||
| 28.1/33 FP2.2/7 SP55 g EW199 g KH54 g Fett |
|||
| 4.9 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Okt 2024
19. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Allgäuer Emmenthaler 45% Fett i. Tr. mit Rohmilch hergestellt Edeka (50 g) | 3.8 | ||
| Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) | 3.5 | ||
| Graubrot 365 Delhaize (120 g) | 5.4 | ||
| Erdbeermarmelade 2:1, selbstgemacht (70 g) | 2.17 | ||
| 14.9/33 FP0.0/7 SP30 g EW115 g KH18 g Fett |
|||
| 18.1 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Okt 2024
17. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Grand Nain (200 g) | |
3.6 | |
| Graubrot 365 Delhaize (60 g) | 2.7 | ||
| dönertasche türkisch (1 Stück) | 14.4 | ||
| Graubrot 365 Delhaize (180 g) | 8.1 | ||
| Allgäuer Emmenthaler 45% Fett i. Tr. mit Rohmilch hergestellt Edeka (50 g) | 3.8 | ||
| Schrimps in Knoblauchsauce aldi (100 g) | 4.1 | ||
| 33.1/33 FP3.6/7 SP71 g EW244 g KH67 g Fett |
|||
| -0.1 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Laugenstange Käse, Lidl (1 Portion) | 5.6 | ||
| Banane Grand Nain (200 g) | |
3.6 | |
| Birne (250 g) | |
2.75 | |
| Käsebrot Olivetto | 3 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (700 g) | 22.4 | ||
| 31.0/33 FP6.3/7 SP51 g EW351 g KH33 g Fett |
|||
| 2.0 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g) | |
1.1 | |
| Möhre frisch (400 g) | |
3.2 | |
| Printen AACHENER KRÄÜTER, Kinkartz (4 Stück) | 6 | ||
| Allgäuer Emmenthaler 45% Fett i. Tr. mit Rohmilch hergestellt Edeka (50 g) | 3.8 | ||
| Wrap Wrap Weizen natur, real (2.5 Scheibe) | 7.25 | ||
| Wrap Füllung | 7 | ||
| Printen AACHENER KRÄÜTER, Kinkartz (2 Stück) | 3 | ||
| Graubrot 365 Delhaize (60 g) | 2.7 | ||
| Allgäuer Emmenthaler 45% Fett i. Tr. mit Rohmilch hergestellt Edeka (45 g) | 3.42 | ||
| 33.2/33 FP4.3/7 SP65 g EW268 g KH52 g Fett |
|||
| -0.2 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||