Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 16. Aug 1973
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.80 m
- Startgewicht 95 kg
- Aktuelles Gewicht 93.1 kg
- Zielgewicht 75 kg
BMI
- Start BMI 29.32
- Aktueller BMI 28.73
- Ziel BMI 23.15
Tägliche Punkte
- Freipunkte 33 MM
- Sonderpunkte 7 MM
- Gesamtpunkte 40 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 535
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 6466
- Trinktagebucheinträge 61
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 2
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 188
- Profil Impressionen 1705
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Profil von Gloimi
Gewichtsverlauf
01. Feb 2025
31. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Skyr Vanille, Milbona (500 g) | 5.5 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (300 g) |  |
3.3 | |
| Pizza Salami, Selbstgemacht (300 g) | 22.2 | ||
| Grießpudding mit feinem Zimt, Landliebe (200 g) | 5.4 | ||
| 33.1/33 FP3.3/7 SP83 g EW277 g KH41 g Fett |
|||
| -0.1 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Skyr Vanille, Milbona (500 g) | 5.5 | ||
| Banane Grand Nain (100 g) | |
1.8 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g) | |
2.2 | |
| Nudeln gekocht, allgemein (300 g) | 9.6 | ||
| Gouda Gut und Billig (50 g) | 3.55 | ||
| Toastbrot American, Aldi (75 g) | 3.83 | ||
| Nutella Ferrero (20 g) | 2.16 | ||
| Kuchen | 8 | ||
| 32.6/33 FP4.0/7 SP102 g EW243 g KH47 g Fett |
|||
| 0.4 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
29. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Grand Nain (100 g) | |
1.8 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g) | |
1.1 | |
| Carbonara Fertig gekocht (200 g) | 5.6 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (350 g) | 11.2 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (250 g) | 8 | ||
| Graubrot 365 Delhaize (60 g) | 2.7 | ||
| Fleischwurst Metzger (80 g) | 4.8 | ||
| 32.3/33 FP2.9/7 SP54 g EW264 g KH55 g Fett |
|||
| 0.7 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
28. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Skyr Vanille, Milbona (500 g) | 5.5 | ||
| Banane Grand Nain (100 g) | |
1.8 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g) | |
2.2 | |
| Spätzle Durchschnitt, selbst gemacht (150 g) | 4.95 | ||
| Rinderbraten Durchschnitt (150 g) | 3 | ||
| Brokkoli (200 g) | |
1.4 | |
| Graubrot 365 Delhaize (120 g) | 5.4 | ||
| Fleischwurst Schinkenfleischwurst, Bauer`s (Penny) (50 g) | 2.9 | ||
| Allgäuer Emmenthaler 45% Fett i. Tr. mit Rohmilch hergestellt Edeka (40 g) | 3.04 | ||
| Nutellabrot | 8 | ||
| 32.8/33 FP5.4/7 SP152 g EW207 g KH52 g Fett |
|||
| 0.2 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
27. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Skyr Vanille, Milbona (500 g) | 5.5 | ||
| Banane Grand Nain (100 g) | |
1.8 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g) | |
2.2 | |
| Weintrauben (100 g) | |
1.3 | |
| Backofen-Fritten Eismann (300 g) | 9.3 | ||
| Chicken Nuggets, Gut & Günstig (200 g) | 8.4 | ||
| Graubrot 365 Delhaize (60 g) | 2.7 | ||
| Fleischwurst Schinkenfleischwurst, Bauer`s (Penny) (50 g) | 2.9 | ||
| 28.8/33 FP5.3/7 SP90 g EW213 g KH53 g Fett |
|||
| 4.2 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Jan 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 93.1kg aktualisiert. |
25. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Grand Nain (100 g) | |
1.8 | |
| Skyr Vanille, Milbona (500 g) | 5.5 | ||
| Graubrot 365 Delhaize (120 g) | 5.4 | ||
| Streichkäse Kräuter, Bresso (30 g) | 1.44 | ||
| Allgäuer Emmenthaler 45% Fett i. Tr. mit Rohmilch hergestellt Edeka (40 g) | 3.04 | ||
| 15.4/33 FP1.8/7 SP69 g EW99 g KH22 g Fett |
|||
| 17.6 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
24. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Grand Nain (200 g) | |
3.6 | |
| Skyr Vanille, Milbona (500 g) | 5.5 | ||
| Pizza | 25 | ||
| Milchschnitte Ferrero (1 Stück) | 2.35 | ||
| 32.8/33 FP3.6/7 SP156 g EW239 g KH29 g Fett |
|||
| 0.2 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
23. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Skyr Vanille, Milbona (500 g) | 5.5 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (300 g) | |
3.3 | |
| Toast Sammys Super Sandwich, Harry (100 g) | 5.1 | ||
| Gouda Gut und Billig (100 g) | 7.1 | ||
| Kochschinken Aldi (70 g) | 1.47 | ||
| Graubrot 365 Delhaize (60 g) | 2.7 | ||
| Fleischwurst Schinkenfleischwurst, Bauer`s (Penny) (40 g) | 2.32 | ||
| 24.2/33 FP3.3/7 SP101 g EW128 g KH49 g Fett |
|||
| 8.8 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
22. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Grand Nain (100 g) | |
1.8 | |
| Birne (100 g) | |
1.1 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g) | |
1.1 | |
| Pita Brot Rewe Beste Wahl (80 g) | 4 | ||
| Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (100 g) | 2 | ||
| Tzatziki Aldi (50 g) | 1.75 | ||
| Pita selbst gemacht | 10 | ||
| Skyr Vanille, Milbona (500 g) | 5.5 | ||
| Salat | 10 | ||
| 33.2/33 FP4.0/7 SP164 g EW251 g KH24 g Fett |
|||
| -0.2 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
21. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Grand Nain (100 g) | |
1.8 | |
| Skyr Natur, Arla (500 g) | 6 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (300 g) | 9.6 | ||
| Gouda Gut und Billig (60 g) | 4.26 | ||
| Graubrot 365 Delhaize (120 g) | 5.4 | ||
| Fleischwurst Schinkenfleischwurst, Bauer`s (Penny) (100 g) | 5.8 | ||
| 31.1/33 FP1.8/7 SP100 g EW178 g KH58 g Fett |
|||
| 1.9 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Skyr Vanille, Milbona (500 g) | 5.5 | ||
| Banane Frischobst (100 g) | |
1.9 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g) | |
2.2 | |
| Fischfilet Fränkische Art, Eismann (100 g) | 4.1 | ||
| Reis gekocht (500 g) | 12.5 | ||
| Graubrot 365 Delhaize (60 g) | 2.7 | ||
| Gouda Gut und Billig (60 g) | 4.26 | ||
| 29.1/33 FP4.1/7 SP88 g EW224 g KH31 g Fett |
|||
| 3.9 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Jan 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 94kg aktualisiert. |
18. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (125 g) | 2.5 | ||
| Reis gekocht (400 g) | 10 | ||
| 12.5/33 FP0.0/7 SP34 g EW94 g KH2 g Fett |
|||
| 20.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Möhre frisch (200 g) | |
1.6 | |
| Paprika gelb, frisch (100 g) | |
0.6 | |
| Skyr Vanille, Milbona (500 g) | 5.5 | ||
| Graubrot 365 Delhaize (300 g) | 13.5 | ||
| Fleischwurst Metzger (40 g) | 2.4 | ||
| Emmentaler Aldi (50 g) | 3.75 | ||
| Salat Farmersalat, Edeka gut und günstig (100 g) | 3.4 | ||
| 28.6/33 FP2.2/7 SP91 g EW184 g KH48 g Fett |
|||
| 4.4 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Skyr Vanille, Milbona (500 g) | 5.5 | ||
| Banane Grand Nain (100 g) | |
1.8 | |
| Weißbrot Grafschafter (100 g) | 5 | ||
| Weißbrot Grafschafter (100 g) | 5 | ||
| Das Pure Hafer- und Saatenbrot, dmBio (60 g) | 3.54 | ||
| Gouda Gut und Billig (30 g) | 2.13 | ||
| Weißbrot Grafschafter (200 g) | 10 | ||
| 31.2/33 FP1.8/7 SP91 g EW254 g KH29 g Fett |
|||
| 1.8 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Skyr Vanille, Arla (500 g) | 7.5 | ||
| Banane Grand Nain (100 g) | |
1.8 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g) | |
2.2 | |
| Hähnchen Brustfilet (200 g) | 4.2 | ||
| Pommes backofen, Gut & Günstig (200 g) | 5.8 | ||
| Krautsalat frischer Krautsalat, REWE (150 g) | 2.85 | ||
| Tzatziki mit Frischkäse, Joghurt und Gurken, Wonnemeyer (Aldi) (100 g) | 3.5 | ||
| 23.8/33 FP4.0/7 SP107 g EW148 g KH37 g Fett |
|||
| 9.2 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| alpro Vanille, alpro (500 g) | 7.5 | ||
| Obstsalat diverse, selbst gemacht (200 g) | |
2 | |
| Nudeln gekocht, allgemein (300 g) | 9.6 | ||
| Rahmspinat mild gewürzt, Gartenkrone, Aldi (150 g) | 1.65 | ||
| Birne (100 g) | |
1.1 | |
| Nudeln gekocht, allgemein (200 g) | 6.4 | ||
| Skyr Vanille, Arla (250 g) | 3.75 | ||
| Orange (100 g) | |
0.9 | |
| 28.9/33 FP4.0/7 SP71 g EW231 g KH34 g Fett |
|||
| 4.1 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Skyr Vanille, Arla (500 g) | 7.5 | ||
| Banane Grand Nain (100 g) | |
1.8 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g) | |
2.2 | |
| Linsensuppe herzhaft, selbstgemacht (300 g) | 5.4 | ||
| Graubrot 365 Delhaize (120 g) | 5.4 | ||
| Graubrot 365 Delhaize (100 g) | 4.5 | ||
| Frikadelle Selbst gemacht (100 g) | 3.8 | ||
| 26.6/33 FP4.0/7 SP100 g EW219 g KH29 g Fett |
|||
| 6.4 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Jan 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 94.1kg aktualisiert. |
11. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Grand Nain (100 g) | |
1.8 | |
| Haribo Color-Rado, Haribo (200 g) | 14.4 | ||
| Skyr Vanille, Arla (500 g) | 7.5 | ||
| Graubrot 365 Delhaize (60 g) | 2.7 | ||
| 24.6/33 FP1.8/7 SP61 g EW251 g KH7 g Fett |
|||
| 8.4 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Orange (100 g) | |
0.9 | |
| Banane Grand Nain (100 g) | |
1.8 | |
| Skyr Vanille, Arla (500 g) | 7.5 | ||
| Gyros koplett | 25 | ||
| 32.5/33 FP2.7/7 SP166 g EW248 g KH3 g Fett |
|||
| 0.5 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| alpro Vanille, alpro (500 g) | 7.5 | ||
| Banane Grand Nain (100 g) | |
1.8 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g) | |
2.2 | |
| 7.5/33 FP4.0/7 SP20 g EW92 g KH12 g Fett |
|||
| 25.5 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Skyr Vanille, Arla (500 g) | 7.5 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g) | |
2.2 | |
| Wirsingauflauf | 10 | ||
| Wirsingauflauf | 7 | ||
| 24.5/33 FP2.2/7 SP129 g EW176 g KH6 g Fett |
|||
| 8.5 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Skyr Vanille, Arla (500 g) | 7.5 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g) | |
2.2 | |
| Banane Grand Nain (100 g) | |
1.8 | |
| Nudeln gekocht, allgemein (500 g) | 16 | ||
| Graubrot 365 Delhaize (60 g) | 2.7 | ||
| Gouda Gut und Billig (60 g) | 4.26 | ||
| 30.5/33 FP4.0/7 SP91 g EW247 g KH39 g Fett |
|||
| 2.5 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Skyr Vanille, Arla (500 g) | 7.5 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (150 g) | |
1.65 | |
| Graubrot 365 Delhaize (60 g) | 2.7 | ||
| Kürbissuppe Mit Ingwer und Süßkartoffel, Selbst gemacht (800 g) | |
8.8 | |
| Kürbissuppe Mit Ingwer und Süßkartoffel, Selbst gemacht (200 g) | |
2.2 | |
| 10.2/33 FP12.7/7 SP62 g EW150 g KH19 g Fett |
|||
| 17.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
05. Jan 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 96.4kg aktualisiert. |