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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.57 m
  • Startgewicht 75 kg
  • Aktuelles Gewicht 63 kg
  • Zielgewicht 55 kg

BMI

  • Start BMI 30.43
  • Aktueller BMI 25.56
  • Ziel BMI 22.31

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 23 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 28 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 515
  • Forenbeiträge 1
  • Tagebucheinträge 2110
  • Trinktagebucheinträge 53
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 27
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 54
  • Profil Impressionen 4039

Kürzlich besucht von

Profil von Faulwurf

"In zwei Worte gefaßt, bin ich ein enttäuschter Weltverbesserer." (LEM)

Gewichtsverlauf

09. Aug 2022

08. Aug 2022

07. Aug 2022

06. Aug 2022

05. Aug 2022

04. Aug 2022

03. Aug 2022

02. Aug 2022

01. Aug 2022

31. Jul 2022

30. Jul 2022

29. Jul 2022

Ernährung Punkte
Zuckerschoten roh, Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.7
Möhre frisch (200 g) Sonderpunkte 1.6
Club Mate Mate, Club Mate (1 Flasche) 1.33
1.3/23
FP
2.3/5
SP
4 g
EW
32 g
KH
1 g
Fett
21.7 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Jul 2022

Ernährung Punkte
3 Brötchen Ohne Mehl, Ohne Hefe, Whole & Pure (1 ein Brötchen) 5.58
Club Mate Mate, Club Mate (1 Flasche) 1.33
Club Mate Mate, Club Mate (1 Flasche) 1.33
Zwiebel roh, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.6
Kohlrabi Naturprodukt (500 g) Sonderpunkte 2.5
Seitan Lima (100 g) 2.3
Cremefine 7%Fett, Rama (100 ml) 1.8
Ebly gekocht (125 g) 3.38
Gurke Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.2
Chinesische Stockschwämmchen Erntefrisch verarbeitet, Edeka (1 Glas) 0.62
Fette Brühe - Brühwürfel Maggi (10 g) 0.65
Primadonna Olivenöl Natives Olivenöl Extra, Diverse (10 ml) 1.65
Möhre frisch (100 g) Sonderpunkte 0.8
Pepino Melonenbirne Birnenmelone, Naturprodukt (100 g) 0.5
19.1/23
FP
4.1/5
SP
52 g
EW
144 g
KH
39 g
Fett
3.9 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Jul 2022

Ernährung Punkte
3 Brötchen Ohne Mehl, Ohne Hefe, Whole & Pure (1 ein Brötchen) 5.58
Kopfsalatherzen, Tüte, Kaufland (100 g) Sonderpunkte 0.3
Cocktailtomaten rot (150 g) Sonderpunkte 0.6
Zuckererbsenschoten Rewe (50 g) Sonderpunkte 0.65
Primadonna Olivenöl Natives Olivenöl Extra, Diverse (10 ml) 1.65
Avocado Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 1.92
Limette frisch, Naturprodukt (10 g) Sonderpunkte 0.1
Seitan Lima (250 g) 5.75
Champignons braun, Naturprodukt (250 g) Sonderpunkte 0.75
Cremefine 7%Fett, Rama (100 ml) 1.8
Ebly gekocht (125 g) 3.38
Zwiebel roh, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.6
Fette Brühe - Brühwürfel Maggi (5 g) 0.33
18.5/23
FP
4.9/5
SP
84 g
EW
87 g
KH
48 g
Fett
4.5 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Jul 2022

Errungenschaft
Aktualisiere an 50 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Selbstgemachte Bolognese 3
Gurke Naturprodukt (4 Portion) Sonderpunkte 0.4
Club Mate Mate, Club Mate (1 Flasche) 1.33
Hula Hoop (Durchschnitt) (30 Minuten) -1.9
Club Mate Ice Tea, Club Mate (1 Flasche) 3
Hühnerherzen Edeka (250 g) 8
Himalaya Basmati Reis, Oryza (60 g) 4.26
Cocktailtomaten rot (250 g) Sonderpunkte 1
Zwiebel roh, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.18
Mozzarella minis Bayernland (50 g) 2.6
Champignons braun, roh, Frisches Gemüse (100 g) Sonderpunkte 0.5
Petersilie Sonderpunkte 0.5
Sellerie Sonderpunkte 0.18
20.3/23
FP
2.8/5
SP
60 g
EW
124 g
KH
44 g
Fett
2.7 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Jul 2022

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 63kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Laufen / Joggen 8 km/h (25 Minuten) -3.4
Hula Hoop (Durchschnitt) (15 Minuten) -0.9
Brokkoli Burger vegan (neues Rezept), SoFine (170 g) 6.29
Rinderhackfleisch Metzger (180 g) 7.38
Zucchini (250 g) Sonderpunkte 1
Petersilienwurzel Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 1
Möhre frisch (3 Stück) Sonderpunkte 3.6
Spaghetti Spaghettini n. 3, Barilla (50 g) 3.6
Petersilie Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.5
Mozzarella minis Bayernland (50 g) 2.6
Sellerie Sellerie, frisch (60 g) Sonderpunkte 0.18
Zwiebel Rot (100 g) Sonderpunkte 0.5
Zwiebel roh, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.6
Knoblauch frisch (2 Zehe) Sonderpunkte 0.2
Brühwürfel Maggi (1 Portion) 0.25
Cocktailtomaten rot (1 Portion) Sonderpunkte 0.4
15.8/23
FP
8.0/5
SP
69 g
EW
104 g
KH
47 g
Fett
4.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Jul 2022

23. Jul 2022

22. Jul 2022

21. Jul 2022

20. Jul 2022

19. Jul 2022

18. Jul 2022

17. Jul 2022

16. Jul 2022

15. Jul 2022

14. Jul 2022

13. Jul 2022

12. Jul 2022

11. Jul 2022

10. Jul 2022

09. Jul 2022