Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 01. Okt 1973
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.61 m
- Startgewicht 65 kg
- Aktuelles Gewicht 65.6 kg
- Zielgewicht 56 kg
BMI
- Start BMI 25.08
- Aktueller BMI 25.31
- Ziel BMI 21.60
Tägliche Punkte
- Freipunkte 23 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 28 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 350
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 1467
- Trinktagebucheinträge 89
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 40
- Rezeptdatenbank 3
- Gewichtsaktualisierungen 20
- Profil Impressionen 161
Kürzlich besucht von
Profil von Blechschaedel
Gewichtsverlauf
22. Jan 2025
21. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Rustikale Steinofenbrötchen, Goldähren / Aldi (1 Stück) | 3.36 | ||
| Lachs Geräuchert, Saumon Scottish (50 g) | 1.4 | ||
| Veganer Farmersalat Meistersalat, Popp (50 g) | 2.4 | ||
| Haferdrink zuckerfrei Natur, dm Bio (1 Portion) | 2 | ||
| Bier Pilsener, Störtebeker (500 g) | 4 | ||
| Weizenvollkornbrötchen Passader Backhaus (1 Stück) | 3.02 | ||
| Gnocchi (1 Portion) | 3.4 | ||
| 19.6/23 FP0.0/5 SP30 g EW121 g KH25 g Fett |
|||
| 3.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Jan 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 65.6kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferdrink Barista dmBio (100 g) | 1.1 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (1 Stück) |  |
0.15 | |
| Hamburger Brötchen Mit Sesam, Butchers Burger (1 Stück) | 4.43 | ||
| Beef Burger Patties Butcher's by Penny (1 Stück) | 5.75 | ||
| Senf mittelscharf (1 Portion) | 0.44 | ||
| Remoulade P&W (10 g) | 0.55 | ||
| Gurke Naturprodukt (1 Portion) | |
0.1 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.18 | |
| Hühnerfrikassee | 6.27 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g) | |
2.2 | |
| Vital+ pur Harry (1 Scheibe) | 2.44 | ||
| Fleischsalat Kräuter, Homann (18 g) | 1.35 | ||
| Nektarine (1 Portion) | |
1.2 | |
| 22.3/23 FP3.8/5 SP51 g EW127 g KH62 g Fett |
|||
| 0.7 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sockeye Wildlachs Rookhus (Aldi) (26 g) | 0.68 | ||
| Almtaler Großglockner, Penny Markt (8 g) | 0.62 | ||
| Remoulade Dänische Art, P&W (6 g) | 0.34 | ||
| Mozzarella 30% weniger Fett, Leichter Genuss (47 g) | 1.46 | ||
| Weizenbrötchen (frisch), (LIDL) (1.5 Stück) | 4.68 | ||
| Haferdrink Barista dmBio (100 g) | 1.1 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (1 Stück) | |
0.15 | |
| Beef Burger Patties Butcher's by Penny (1 Stück) | 5.75 | ||
| Hamburger Brötchen Mit Sesam, Butchers Burger (1 Stück) | 4.43 | ||
| Senf mittelscharf (1 Portion) | 0.44 | ||
| Remoulade P&W (1 Portion) | 1.65 | ||
| Gurke Naturprodukt (1 Portion) | |
0.1 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.18 | |
| Apfel Braeburn (1 Stück) | |
1 | |
| Möhrensuppe mit Ingwer und Kokosmilch Naturwerk (200 g) | 1.8 | ||
| 22.9/23 FP1.4/5 SP60 g EW127 g KH51 g Fett |
|||
| 0.1 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
18. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sockeye Wildlachs Rookhus (Aldi) (24 g) | 0.62 | ||
| Ziegenfrischkäse Honig, Bettine (0.25 Stück) | 0.84 | ||
| Almtaler Großglockner, Penny Markt (16 g) | 1.23 | ||
| Brötchen Weizenmisch/Bauern, Rewe (1 Stück 60 g) | 2.94 | ||
| Mio Mio Mate Ginger, Vivaris Getränke GmbH (500 ml) | 3 | ||
| Möhrensuppe mit Ingwer und Kokosmilch Naturwerk (400 g) | 3.6 | ||
| Rosenkohl gekocht, Naturgut (1 Portion) | |
0.6 | |
| Chips Western Style, Crunchips (25 g) | 2.73 | ||
| Ciabatta natur, Rewe (30 g) | 1.53 | ||
| 16.5/23 FP0.6/5 SP30 g EW118 g KH27 g Fett |
|||
| 6.5 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Oliven-Ciabatta Lebe Gesund (68 g) | 3.2 | ||
| Fleischsalat Kräuter, Homann (28 g) | 2.1 | ||
| Sockeye Wildlachs Rookhus (Aldi) (48 g) | 1.25 | ||
| Haferdrink Barista dmBio (1 Portion) | 0.88 | ||
| Gehen schneller 5.6 km/h (20 Minuten) | -1 | ||
| Vanille kipferl Aldi (20 g) | 2.06 | ||
| Hirtensalat Salat, Rewe (1 Portion) | 7.95 | ||
| 16.4/23 FP0.0/5 SP20 g EW46 g KH53 g Fett |
|||
| 6.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weizenvollkornbrötchen Passader Backhaus (1 Stück) | 3.02 | ||
| Frischecreme Bärlauch Knoblauch, Weißenhorner (25 g) | 1.13 | ||
| Haferdrink zuckerfrei Natur, dm Bio (1 Portion) | 2 | ||
| Wagyu Rindfleisch Burger The frozen butcher (1 Stück) | 7.63 | ||
| Hamburger Brötchen Mit Sesam, Butchers Burger (1 Stück) | 4.43 | ||
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.32 | |
| Senf mittelscharf (1 Portion) | 0.44 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (1 Stück) | |
0.15 | |
| Gurke Naturprodukt (1 Portion) | |
0.1 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.18 | |
| Remoulade P&W (1 Portion) | 1.65 | ||
| Donut | 2.36 | ||
| Rosenkohl (400 g) | |
2.8 | |
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| 24.0/23 FP4.6/5 SP70 g EW123 g KH70 g Fett |
|||
| -1.0 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
15. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Orangen Naturprodukt (1 Stück) | |
1.8 | |
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.32 | |
| Haferdrink zuckerfrei Natur, dm Bio (1 Portion) | 2 | ||
| Weizenvollkornbrötchen Passader Backhaus (1 Stück) | 3.02 | ||
| Frischecreme Bärlauch Knoblauch, Weißenhorner (30 g) | 1.35 | ||
| Wagyu Rindfleisch Burger The frozen butcher (1 Stück) | 7.63 | ||
| Hamburger Brötchen Mit Sesam, Butchers Burger (1 Stück) | 4.43 | ||
| Senf mittelscharf (1 Portion) | 0.44 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (100 g) | |
0.3 | |
| Gurke Naturprodukt (1 Portion) | |
0.1 | |
| Haferdrink zuckerfrei Natur, dm Bio (1 Portion) | 2 | ||
| Zwiebel roh, Naturprodukt (100 g) | |
0.6 | |
| Remoulade P&W (1 Portion) | 1.65 | ||
| 22.5/23 FP4.1/5 SP46 g EW133 g KH64 g Fett |
|||
| 0.5 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
14. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfelberliner Bäcker (100 g) | 5.7 | ||
| Dinkel Saatenbrot Köhlers Vollkornbäckerei (50 g) | 2.1 | ||
| Cornetbeef Bauern Gut, NP (2 Scheibe) | 0.5 | ||
| Butter Kärgarden, gesalzen, Arla (20 g) | 2.72 | ||
| Haferdrink zuckerfrei Natur, dm Bio (200 g) | 1.6 | ||
| Roggenknacker Passader Backhaus (1 Stück) | 2.99 | ||
| Frischecreme Bärlauch Knoblauch, Weißenhorner (40 g) | 1.8 | ||
| Rübenmus (1 Portion) | 5.25 | ||
| 22.7/23 FP0.0/5 SP30 g EW131 g KH56 g Fett |
|||
| 0.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Jan 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 67.5kg aktualisiert. |