Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 10. Jul 1981
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.91 m
- Startgewicht 140 kg
- Aktuelles Gewicht 140 kg
- Zielgewicht 100 kg
BMI
- Start BMI 38.38
- Aktueller BMI 38.38
- Ziel BMI 27.41
Tägliche Punkte
- Freipunkte 43 MM
- Sonderpunkte 9 MM
- Gesamtpunkte 52 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 325
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 2929
- Trinktagebucheinträge 264
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 1
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 12
- Profil Impressionen 1491
Kürzlich besucht von
Profil von Patricius81
Gewichtsverlauf
12. Mai 2025
11. Mai 2025
10. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haribo Phantasia, Haribo (340 g) | 23.12 | ||
| Milchbären Haribo (175 g) | 11.9 | ||
| Weizenbrötchen (frisch), (LIDL) (2 Stück) | 6.24 | ||
| Kräuterquark leicht, gut und günstig (200 g) | 3.2 | ||
| Eiersalat Mit Kochschinken, Chef Select (150 g) | 7.05 | ||
| Weizenbrötchen (frisch), (LIDL) (1 Stück) | 3.12 | ||
| Linsensuppe herzhaft, selbstgemacht (505 g) | 9.09 | ||
| Frischei-Waffeln Conradl, Aldi (3 1 Stück) | 5.58 | ||
| Gartenarbeit (60 Minuten) | -21 | ||
| 48.3/43 FP0.0/9 SP87 g EW408 g KH45 g Fett |
|||
| -5.3 Freipunkte und 9.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kräuterquark leicht, gut und günstig (200 g) | 3.2 | ||
| Weizenbrötchen (frisch), (LIDL) (1 Stück) | 3.12 | ||
| Diverse | 45 | ||
| 51.3/43 FP0.0/9 SP212 g EW326 g KH41 g Fett |
|||
| -8.3 Freipunkte und 9.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| High Protein Linsenwaffeln mit Maismehl Sondey (3 a Portion) | 1.71 | ||
| Kräuterquark leicht, gut und günstig (200 g) | 3.2 | ||
| High Protein Linsenwaffeln mit Maismehl Sondey (2 a Portion) | 1.14 | ||
| Kräuterquark leicht, gut und günstig (200 g) | 3.2 | ||
| Linsensuppe herzhaft, selbstgemacht (505 g) | 9.09 | ||
| Weizenbrötchen (frisch), (LIDL) (1 Stück) | 3.12 | ||
| Skyr Vanille, Milbona (250 g) | 2.75 | ||
| Weintrauben Seedless Rot oder Grün /kernlos Frischobst (159 g) |  |
2.23 | |
| Banane Frischobst (70 g) | |
1.33 | |
| Birne Abate Fetel (159 g) | |
1.75 | |
| 24.2/43 FP5.3/9 SP118 g EW193 g KH23 g Fett |
|||
| 18.8 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen (frisch), (LIDL) (1 Stück) | 3.12 | ||
| Gouda Leicht, Gut&Günstig (1 Scheibe) | 1.9 | ||
| Weizenbrötchen (frisch), (LIDL) (1 Stück) | 3.12 | ||
| Gouda Leicht, Gut&Günstig (1 Scheibe) | 1.9 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (250 g) | 8 | ||
| Spätzle- Auflauf mit Hacksoße & Röstzwiebeln selbst gemacht (200 g) | 10.6 | ||
| Skyr Vanille, Milbona (250 g) | 2.75 | ||
| Weintrauben Seedless Rot oder Grün /kernlos Frischobst (152 g) | |
2.13 | |
| Banane Frischobst (85 g) | |
1.62 | |
| 31.4/43 FP3.8/9 SP102 g EW190 g KH67 g Fett |
|||
| 11.6 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
06. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Geflügelleberwurst Geflügelleberwurst fein, Dulano (50 g) | 2.25 | ||
| Weizenbrötchen (frisch), (LIDL) (1 Stück) | 3.12 | ||
| Pizza Salami, Durchschnittswert (450 g) | 21.6 | ||
| Skyr Vanille, Milbona (250 g) | 2.75 | ||
| Banane Frischobst (118 g) | |
2.24 | |
| Weintrauben Seedless Rot oder Grün /kernlos Frischobst (139 g) | |
1.95 | |
| 29.7/43 FP4.2/9 SP83 g EW173 g KH65 g Fett |
|||
| 13.3 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
05. Mai 2025
04. Mai 2025
03. Mai 2025
02. Mai 2025
01. Mai 2025
30. Apr 2025
29. Apr 2025
28. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (95 g) | |
1.81 | |
| 0.0/43 FP1.8/9 SP1 g EW19 g KH0 g Fett |
|||
| 43.0 Freipunkte und 7.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
27. Apr 2025
26. Apr 2025
25. Apr 2025
24. Apr 2025
23. Apr 2025
22. Apr 2025
21. Apr 2025
20. Apr 2025
19. Apr 2025
18. Apr 2025
17. Apr 2025
16. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen (frisch), (LIDL) (1 Stück) | 3.12 | ||
| Gouda Leicht, Gut&Günstig (1 Scheibe) | 1.9 | ||
| 5.0/43 FP0.0/9 SP16 g EW32 g KH6 g Fett |
|||
| 38.0 Freipunkte und 9.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Apr 2025
14. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mehrkornbrötchen Bäckerei (54 g) | 2.86 | ||
| Gouda Leicht, Gut&Günstig (1 Scheibe) | 1.9 | ||
| 4.8/43 FP0.0/9 SP15 g EW25 g KH9 g Fett |
|||
| 38.2 Freipunkte und 9.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||