Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 10. Jul 1981
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.91 m
- Startgewicht 140 kg
- Aktuelles Gewicht 140 kg
- Zielgewicht 100 kg
BMI
- Start BMI 38.38
- Aktueller BMI 38.38
- Ziel BMI 27.41
Tägliche Punkte
- Freipunkte 43 MM
- Sonderpunkte 9 MM
- Gesamtpunkte 52 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 325
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 2745
- Trinktagebucheinträge 245
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 1
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 12
- Profil Impressionen 1268
Kürzlich besucht von
Profil von Patricius81
Gewichtsverlauf
30. Jan 2025
29. Jan 2025
28. Jan 2025
27. Jan 2025
26. Jan 2025
25. Jan 2025
24. Jan 2025
23. Jan 2025
22. Jan 2025
21. Jan 2025
20. Jan 2025
19. Jan 2025
18. Jan 2025
17. Jan 2025
16. Jan 2025
15. Jan 2025
14. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Leberkäse Leberkäse, Berger (250 g) | 12.25 | ||
| Weizenbrötchen Bäckerei (180 g) | 9 | ||
| HIGH PROTEIN GRIEß PUDDING GRIEß, MILBONA (250 g) | 4 | ||
| Banane Frischobst (120 g) |  |
2.28 | |
| Kaki, Naturprodukt (175 g) | |
2.45 | |
| HIGH PROTEIN GRIEß PUDDING GRIEß, MILBONA (250 g) | 4 | ||
| Orange (100 g) | |
0.9 | |
| 29.2/43 FP5.6/9 SP83 g EW197 g KH65 g Fett |
|||
| 13.8 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) | 1.8 | ||
| Müsli Früchte, Gut & Günstig Edeka (75 g) | 5.1 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (300 g) | 9.6 | ||
| Bolognese selbstgemacht (250 g) | 12 | ||
| HIGH PROTEIN GRIEß PUDDING GRIEß, MILBONA (250 g) | 4 | ||
| Litschi Lidl (55 g) | |
0.83 | |
| Banane Frischobst (89 g) | |
1.69 | |
| 32.5/43 FP2.5/9 SP91 g EW185 g KH68 g Fett |
|||
| 10.5 Freipunkte und 6.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
12. Jan 2025
11. Jan 2025
10. Jan 2025
09. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mehrkornbrötchen frisch, Lidl (1 Brötchen) | 4.72 | ||
| Maasdamer leicht, Gut & Günstig (34 g) | 1.87 | ||
| Mehrkornbrötchen frisch, Lidl (1 Brötchen) | 4.72 | ||
| Kräuterquark leicht, gut und günstig (200 g) | 3.2 | ||
| Kaki, Naturprodukt (199 g) | |
2.79 | |
| Gnocci Kaufland classic (350 g) | 10.5 | ||
| Zwiebel roh, Naturprodukt (112 g) | |
0.67 | |
| Gemüsemix Texas Style, Lidl (1 Dose) | |
1.95 | |
| Möhren roh, frisch (133 g) | |
0.8 | |
| Omega 3 Speiseöl, Gefro (20 g) | 3.28 | ||
| Litschi Lidl (142 g) | |
2.13 | |
| Grießpudding high protein Pur, Milbona (250 g) | 4 | ||
| 32.3/43 FP8.3/9 SP89 g EW290 g KH50 g Fett |
|||
| 10.7 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen (frisch), (LIDL) (1 Stück) | 3.12 | ||
| HIGH PROTEIN GRIEß PUDDING GRIEß, MILBONA (500 g) | 8 | ||
| Lust auf Leicht Gouda Edeka (1 Pro Scheibe) | 1.62 | ||
| Corny Haferkraft zero Haselnuss, Schwartau Werke (2 Riegel) | 4.97 | ||
| Bratkartoffeln selbstgemacht (575 g) | 13.23 | ||
| Gemüsemix Texas Style, Lidl (1 Dose) | |
1.95 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (61 g) | |
0.37 | |
| Zucchini Frisch, Naturprodukt (123 g) | |
0.37 | |
| Omega 3 Speiseöl, Gefro (20 g) | 3.28 | ||
| 34.2/43 FP2.7/9 SP78 g EW234 g KH70 g Fett |
|||
| 8.8 Freipunkte und 6.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Phantasia Weingummi, Haribo (50 g) | 3.4 | ||
| Laugenecke Bäckerei (1 Stück) | 5.04 | ||
| Weizenbrötchen (frisch), (LIDL) (2 Stück) | 6.24 | ||
| Kräuterquark 40% fett, gut und günstig (200 g) | 5.6 | ||
| Lust auf Leicht Gouda Edeka (32 g) | 1.73 | ||
| High Protein Grieß Pudding, Ehrmann (1 Portion) | 3.4 | ||
| Knöpfle Eierspätzle, Landvogt/ Aldi (252 g) | 8.32 | ||
| Geschnetzeltes Stroganoff selbstgekocht (355 g) | 18.1 | ||
| 51.8/43 FP0.0/9 SP163 g EW238 g KH102 g Fett |
|||
| -8.8 Freipunkte und 9.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
06. Jan 2025
05. Jan 2025
04. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen (frisch), (LIDL) (72 g) | 3.46 | ||
| Gouda Gouda mild Leichter Genuss, Aldi (34 g) | 1.87 | ||
| Haribo Phantasia, Haribo (30 g) | 2.04 | ||
| 7.4/43 FP0.0/9 SP19 g EW59 g KH6 g Fett |
|||
| 35.6 Freipunkte und 9.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Jan 2025
02. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| HIGH PROTEIN GRIEß PUDDING GRIEß, MILBONA (250 g) | 4 | ||
| 4.0/43 FP0.0/9 SP19 g EW22 g KH4 g Fett |
|||
| 39.0 Freipunkte und 9.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Jan 2025
31. Dez 2024
30. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (140 g) | |
2.66 | |
| HIGH PROTEIN GRIEß PUDDING GRIEß, MILBONA (250 g) | 4 | ||
| Babybel Emmentaler, Babybel (2 Stück) | 2.52 | ||
| 6.5/43 FP2.7/9 SP30 g EW51 g KH14 g Fett |
|||
| 36.5 Freipunkte und 6.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|