Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 10. Jul 1981
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.91 m
- Startgewicht 140 kg
- Aktuelles Gewicht 140 kg
- Zielgewicht 100 kg
BMI
- Start BMI 38.38
- Aktueller BMI 38.38
- Ziel BMI 27.41
Tägliche Punkte
- Freipunkte 43 MM
- Sonderpunkte 9 MM
- Gesamtpunkte 52 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 325
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 2850
- Trinktagebucheinträge 257
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 1
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 12
- Profil Impressionen 1362
Kürzlich besucht von
Profil von Patricius81
Gewichtsverlauf
12. Mär 2025
11. Mär 2025
10. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Grießpudding high protein Pur, Milbona (250 g) | 4 | ||
| Weizenbrötchen (frisch), (LIDL) (60 g) | 2.88 | ||
| Delikatess Geflügel Wiener über Buchenholz geräuchert, Dulano / Lidl (60 g) | 2.7 | ||
| KitKat White, Nestle (80 g) | 8.24 | ||
| Gnocchi (350 g) | 11.9 | ||
| Gulasch Rind und Schwein, selbst (350 g) | 8.75 | ||
| Gurkensalat selbst (300 g) |  |
2.7 | |
| 38.5/43 FP2.7/9 SP91 g EW226 g KH85 g Fett |
|||
| 4.5 Freipunkte und 6.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Reiswaffeln Jogurth, Lidl (1 Packung) | 1.64 | ||
| Weizenbrötchen Bäcker (2 Stück) | 6.72 | ||
| Tilsiter Lidl (1 Scheibe) | 2.56 | ||
| Kräuter Käse Almette (125 g) | 3 | ||
| Krautsalat Lidl Lidl (150 g) | 3.45 | ||
| Weintrauben rose, Crimson seedless (105 g) | |
1.47 | |
| Banane Frischobst (65 g) | |
1.24 | |
| Grießpudding high protein Pur, Milbona (250 g) | 4 | ||
| Choki Doki Schokolade, Gut und Günstig (1 Portion) | 5.5 | ||
| Gebratener Reis Mit Hähnchen, Vom Asiaten (400 g) | 8.8 | ||
| Goldbären Haribo (175 g) | 12.08 | ||
| 47.7/43 FP2.7/9 SP76 g EW367 g KH68 g Fett |
|||
| -4.7 Freipunkte und 6.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen Backshop Weizen, Aldi (1 Stück) | 3.9 | ||
| Zaziki Quark, Aldi (1 Portion) | 5.4 | ||
| Krautsalat frischer Krautsalat, REWE (100 g) | 1.9 | ||
| Wiener Geflügel, Gut & Günstig (2 Stück) | 4.8 | ||
| Weizenbrötchen Backshop Weizen, Aldi (1 Stück) | 3.9 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (265 g) | 3.71 | ||
| Hack-Wirsing-Auflauf Bofrost (400 g) | 11.2 | ||
| KNORR Knoblauch, Knorr (35 g) | 2.59 | ||
| High Protein Grieß Natur, Zuivelhoeven (1 Becher) | 2.25 | ||
| 39.7/43 FP0.0/9 SP87 g EW188 g KH96 g Fett |
|||
| 3.3 Freipunkte und 9.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Mär 2025
06. Mär 2025
05. Mär 2025
04. Mär 2025
03. Mär 2025
02. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Baguettebrötchen 4 Weizen, Mühlen Gold (2 Stück) | 7.5 | ||
| Gouda Leicht, Gut&Günstig (63 g) | 3.59 | ||
| Kräuterquark leicht, gut und günstig (200 g) | 3.2 | ||
| 14.3/43 FP0.0/9 SP53 g EW83 g KH17 g Fett |
|||
| 28.7 Freipunkte und 9.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Mär 2025
28. Feb 2025
27. Feb 2025
26. Feb 2025
25. Feb 2025
24. Feb 2025
23. Feb 2025
22. Feb 2025
21. Feb 2025
20. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Grießpudding high protein Pur, Milbona (250 g) | 4 | ||
| 4.0/43 FP0.0/9 SP20 g EW22 g KH4 g Fett |
|||
| 39.0 Freipunkte und 9.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Grießpudding high protein Pur, Milbona (250 g) | 4 | ||
| Apfelkuchen eigene Herstellung (2 Portion) | 7.8 | ||
| Baguette (frisch), LIDL (1 Stück) | 11.5 | ||
| Schoko Knusper Riegel Vollmilch, Aldi (6 Riegel) | 11.88 | ||
| Reiswaffeln Jogurth, Lidl (1 Packung) | 1.64 | ||
| Weizenbrötchen (frisch), (LIDL) (1 Stück) | 3.12 | ||
| Geflügelleberwurst Geflügelleberwurst fein, Dulano (25 g) | 1.13 | ||
| Choki Doki Schokolade, Gut und Günstig (1 Portion) | 5.5 | ||
| Gummibärchen Haribo (150 g) | 10.35 | ||
| 56.9/43 FP0.0/9 SP79 g EW425 g KH85 g Fett |
|||
| -13.9 Freipunkte und 9.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Grand Nain (100 g) | |
1.8 | |
| Grießpudding high protein Pur, Milbona (250 g) | 4 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (400 g) | 12.8 | ||
| Grießpudding high protein Pur, Milbona (250 g) | 4 | ||
| Banane Grand Nain (125 g) | |
2.25 | |
| Weintrauben (180 g) | |
2.34 | |
| 20.8/43 FP6.4/9 SP62 g EW226 g KH23 g Fett |
|||
| 22.2 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Grießpudding high protein Pur, Milbona (250 g) | 4 | ||
| Geflügelleberwurst Geflügelleberwurst fein, Dulano (25 g) | 1.13 | ||
| Weizenbrötchen (frisch), (LIDL) (82 g) | 3.94 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (260 g) | 8.32 | ||
| Vegetarische Bolognese Aldi (300 g) | 7.2 | ||
| Grießpudding high protein Pur, Milbona (250 g) | 4 | ||
| Banane Grand Nain (115 g) | |
2.07 | |
| Orange (300 g) | |
2.7 | |
| 28.6/43 FP4.8/9 SP92 g EW229 g KH42 g Fett |
|||
| 14.4 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Diverses | 50 | ||
| 50.0/43 FP0.0/9 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| -7.0 Freipunkte und 9.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
15. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schinken Käse Crossaint Lidl (1 Stück) | 6.84 | ||
| Weizenbrötchen Bäckerei (152 g) | 7.6 | ||
| Rührei mit Frühlingszwiebeln & Hinterschinken, selbstgemacht (143 g) | 4 | ||
| Zazikiquark ALDI (200 g) | 5.4 | ||
| Diverses | 30 | ||
| 53.8/43 FP0.0/9 SP129 g EW258 g KH127 g Fett |
|||
| -10.8 Freipunkte und 9.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
14. Feb 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Aktualisiere an 250 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milchreis HighProtein Klassik, Müller (200 g) | 3.8 | ||
| Orange (360 g) | |
3.24 | |
| Weizenbrötchen Bäckerei (150 g) | 7.5 | ||
| Gouda Gouda mild Leichter Genuss, Aldi (34 g) | 1.87 | ||
| Fleischsalat Metzgerart Vitakrone (248 g) | 15.62 | ||
| High Protein Chocolate, Ehrmann (200 g) | 3 | ||
| Mett Zwiebelmett, Metzger (100 g) | 5 | ||
| Weizenbrötchen Bäckerei (75 g) | 3.75 | ||
| Genuss Pur gekocht KELCHE, 3 Glocken (300 g) | 8.4 | ||
| Poree Hack Suppe selbstgemacht (250 g) | 5 | ||
| 53.9/43 FP3.2/9 SP123 g EW281 g KH116 g Fett |
|||
| -10.9 Freipunkte und 5.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen Bäckerei (74 g) | 3.7 | ||
| Gouda Gouda mild Leichter Genuss, Aldi (34 g) | 1.87 | ||
| Grießpudding high protein Pur, Milbona (250 g) | 4 | ||
| Banane Frischobst (115 g) | |
2.19 | |
| Milchreis High Protein Schoko, Müller (180 g) | 3.42 | ||
| Orange (360 g) | |
3.24 | |
| Lasagne selbstgemacht (500 g) | 14 | ||
| 27.0/43 FP5.4/9 SP86 g EW170 g KH62 g Fett |
|||
| 16.0 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
12. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Grießpudding high protein Pur, Milbona (250 g) | 4 | ||
| Banane Frischobst (115 g) | |
2.19 | |
| Weizenbrötchen Bäckerei (74 g) | 3.7 | ||
| Gouda Gouda mild Leichter Genuss, Aldi (34 g) | 1.87 | ||
| Orange (350 g) | |
3.15 | |
| Genuss Pur gekocht KELCHE, 3 Glocken (260 g) | 7.28 | ||
| Poree Hack Suppe selbstgemacht (400 g) | 8 | ||
| Grießpudding high protein Pur, Milbona (250 g) | 4 | ||
| Weintraube Trauben Frischobst (100 g) | |
1.4 | |
| Banane Frischobst (113 g) | |
2.15 | |
| 28.9/43 FP8.9/9 SP80 g EW251 g KH27 g Fett |
|||
| 14.1 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
11. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Grießpudding high protein Pur, Milbona (250 g) | 4 | ||
| Banane Frischobst (80 g) | |
1.52 | |
| Weizenbrötchen Bäckerei (34 g) | 1.7 | ||
| Kräuterquark leicht, gut und günstig (200 g) | 3.2 | ||
| Knöpfle Landfreude (250 g) | 8.25 | ||
| Rotkohl Apfel, Kühne (160 g) | 2.08 | ||
| Grießpudding high protein Pur, Milbona (250 g) | 4 | ||
| Weintraube Trauben Frischobst (80 g) | |
1.12 | |
| Orange (250 g) | |
2.25 | |
| 23.2/43 FP4.9/9 SP84 g EW206 g KH22 g Fett |
|||
| 19.8 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
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10. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Grießpudding high protein Pur, Milbona (250 g) | 4 | ||
| Banane Frischobst (110 g) | |
2.09 | |
| Pink Lady Apfel, Pink Lady Europe (247 g) | |
2.96 | |
| Rotkohl Apfel, Kühne (185 g) | 2.41 | ||
| Kartoffel Gekocht (275 g) | 4.13 | ||
| Rinderroulade Speck und Gurke, Sebstgemacht (300 g) | 7.2 | ||
| 17.7/43 FP5.0/9 SP85 g EW143 g KH11 g Fett |
|||
| 25.3 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|