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Ehrenmitglied

Allgemeines

  • Vorname Christian
  • Geschlecht männlich
  • Geburtstag 07. Nov 1963

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.73 m
  • Startgewicht 94 kg
  • Aktuelles Gewicht 93 kg
  • Zielgewicht 75 kg

BMI

  • Start BMI 31.41
  • Aktueller BMI 31.07
  • Ziel BMI 25.06

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 32 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 38 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 103
  • Trinktagebucheinträge 14
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 4
  • Profil Impressionen 12

Kürzlich besucht von

Profil von Peci

Gewichtsverlauf

16. Jan 2019

15. Jan 2019

14. Jan 2019

Ernährung Punkte
Kaffee 1
1.0/32
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
31.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

13. Jan 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 93kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere an 4 Wiegetagen dein Gewicht.

12. Jan 2019

Errungenschaft
Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil.

11. Jan 2019

Errungenschaft
Trage 100 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
2 Kaffee 1.5
Semmel (2 Stück) 7.02
Neuburger Leberkäs, Salzgeber (200 g) 9
17.5/32
FP
0.0/6
SP
37 g
EW
74 g
KH
46 g
Fett
14.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

10. Jan 2019

Ernährung Punkte
2 Kaffee 1
Semmel (2 Stück) 7.02
Nudeln gekocht, allgemein (400 g) 12.8
Steichkäse 2 x 2
Scheibenkäse 1
Marmelade 2
Apfel Sonderpunkte 1.5
Smarties Nestlé (1 Portion (17 Stück)) 1.92
27.7/32
FP
1.5/6
SP
44 g
EW
253 g
KH
28 g
Fett
4.3 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Jan 2019

Ernährung Punkte
Kaffee 1
Semmel (3 Stück) 10.53
schinken hauchzart, Herta (50 g) 1.1
Cola Coca Cola (500 ml) 4
Semmelknödel selbstgemacht, Durchschnitt (1.5 Stück) 7.65
Smarties Nestlé (1 Portion (17 Stück)) 1.92
26.2/32
FP
0.0/6
SP
45 g
EW
222 g
KH
24 g
Fett
5.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Jan 2019

Ernährung Punkte
Baklava in Sirup getaucht, Eridanous (1 Stück) 3.4
Kaffee 1
Saad 20
24.4/32
FP
0.0/6
SP
14 g
EW
158 g
KH
57 g
Fett
7.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Jan 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 93.1kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
2 Kaffee 1
Spätzle Durchschnitt, selbst gemacht (200 g) 6.6
Gulasch Rind, Coquette (150 g) 3
Bier Pilsener, Veltins (1 Flasche) 4
Semmel (1 Stück) 3.51
Pizza 14
Smarties Nestlé (0.5 Portion (17 Stück)) 0.96
33.1/32
FP
0.0/6
SP
73 g
EW
203 g
KH
33 g
Fett
-1.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Jan 2019

Ernährung Punkte
schinken hauchzart, Herta (50 g) 1.1
Roggenbrot Bäckerei (3 Portion) 6.66
2 Kaffee 1
Gouda 48 % Fett i.Tr., Milfina (1 pro Scheibe) 2.56
Apfelstrudel Apfel, Lidl (200 g) 9
Püree Kartoffel, Lidl (150 g) 3.9
Fisch 3
Schokolade Alpenmilch, Ritter Sport (33 g) 3.56
2 Kaffee 1
31.8/32
FP
0.0/6
SP
53 g
EW
211 g
KH
56 g
Fett
0.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Jan 2019

Ernährung Punkte
Kaffee 0.5
Semmel (1 Stück) 3.51
schinken hauchzart, Herta (50 g) 1.1
Gouda 48 % Fett i.Tr., Milfina (70 g) 4.97
Baklava in Sirup getaucht, Eridanous (3 Stück) 10.2
Kebabteller, halb 6
26.3/32
FP
0.0/6
SP
53 g
EW
135 g
KH
61 g
Fett
5.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Jan 2019

Ernährung Punkte
Semmel (1 Stück) 3.51
Marmelade Himbeere, Tante Kiara ( NORMA ) (10 g) 0.45
Roggenbrot Bäckerei (2 Portion) 4.44
Kaffee 0.5
Saad arabisch 20
28.9/32
FP
0.0/6
SP
48 g
EW
282 g
KH
7 g
Fett
3.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Jan 2019

Ernährung Punkte
Semmel (2 Stück) 7.02
Kaffee 0.5
Roggenbrot Bäckerei (2 Portion) 4.44
Neuburger Leberkäs, Salzgeber (100 g) 4.5
Mc Donalds 15
31.5/32
FP
0.0/6
SP
61 g
EW
219 g
KH
45 g
Fett
0.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Jan 2019

Ernährung Punkte
Kaffee 0.5
Semmel (3 Stück) 10.53
Butter Butter, Aldi (3 Teelöffel) 4.08
Banane Frischobst (170 g) Sonderpunkte 3.23
Cilli Con Carne Rewe (300 g) 5.7
Bier Murauer Märzen, Diverse (500 ml) 4.5
Reis gekocht (250 g) 6.25
31.6/32
FP
3.2/6
SP
44 g
EW
231 g
KH
34 g
Fett
0.4 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Jan 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 95kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere dein Gewicht an deinem zweiten Wiegetag.
Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Birkenzucker Spar (8 g) 0.38
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (10 ml) 0.09
Semmel (1 Stück) 3.51
Butter Butter, Aldi (10 g) 1.36
Marmelade Himbeere, Tante Kiara ( NORMA ) (10 g) 0.45
Schmelzkäse Toast, Tip (30 g) 1.62
Kaffee 0.5
Cabanossi nstto (100 g) 6.9
Semmel (1 Stück) 3.51
Palatschinken Tante Fanny (2 Stück) 5.32
kaffee 0.5
Bonbon Latte Macchiato, Amanie (3 Stück) 1.21
Palatschinke 2.5
Selchroller Berger (50 g) 1.75
Bonbon Latte Macchiato, Amanie (2 Stück) 0.81
30.4/32
FP
0.0/6
SP
58 g
EW
149 g
KH
75 g
Fett
1.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

31. Dez 2018

Trinktagebuch

30. Dez 2018

29. Dez 2018

28. Dez 2018

27. Dez 2018

26. Dez 2018

25. Dez 2018

24. Dez 2018

23. Dez 2018

22. Dez 2018

21. Dez 2018

20. Dez 2018

19. Dez 2018

18. Dez 2018

17. Dez 2018

16. Dez 2018