Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 27. Nov 1961
Abnehmprofil
- Wiegetag Freitag
- Körpergröße 1.68 m
- Startgewicht 133 kg
- Aktuelles Gewicht 132.2 kg
- Zielgewicht 115 kg
BMI
- Start BMI 47.12
- Aktueller BMI 46.84
- Ziel BMI 40.75
Tägliche Punkte
- Freipunkte 35 MM
- Sonderpunkte 7 MM
- Gesamtpunkte 42 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 1664
- Trinktagebucheinträge 115
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 99
- Profil Impressionen 730
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Profil von Susa2711
Gewichtsverlauf
08. Sep 2024
07. Sep 2024
06. Sep 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 132.2kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| schmand 24% fett, aldi milsani (40 g) | 1.92 | ||
| passierte Tomaten (150 g) |  |
0.75 | |
| Hähnchen Brustfilet (100 g) | 2.1 | ||
| Tomatenmark 2-fach konzentriert, Diverse (50 g) | |
0.75 | |
| Oberschwäbische Land-Nudeln Original Schwäbische Spätzle, Dorfmühle (80 g) | 5.76 | ||
| Brokkoli (100 g) | |
0.7 | |
| Weltmeisterbrötchen Bäcker (1 Stück) | 3.64 | ||
| Butter Original Irisch Kerrygold (1 Portion) | 1.5 | ||
| Ei gekocht (30 g) | 0.93 | ||
| Hähnchenbrustfilet In Aspik, Gut & Günstig (30 g) | 0.6 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (20 ml) | 0.18 | ||
| Rahmkäse deutscher Schnittkäse, Milram (25 g) | 1.9 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (3 Stück) | |
0.45 | |
| Gouda gerieben, Gut Bio (60 g) | 4.14 | ||
| Gurke Naturprodukt (300 g) | |
0.6 | |
| Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, zubereitet, SD Knorr (10 ml) | 0.88 | ||
| 23.6/35 FP3.2/7 SP82 g EW117 g KH58 g Fett |
|||
| 11.4 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
05. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Butter Original Irisch Kerrygold (1 Portion) | 1.5 | ||
| Brötchen Weizen, Edeka (1 Stück) | 2.64 | ||
| Ei gekocht (40 g) | 1.24 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (20 ml) | 0.18 | ||
| Serranoschinken Edeka (1.5 Scheibe) | 1.15 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (2 Stück) | |
0.3 | |
| Vital Fit Leinsamen u. Sonnenblumen, Harry (1 Stück) | 2.58 | ||
| Hähnchenbrustfilet In Aspik, Gut & Günstig (30 g) | 0.6 | ||
| Bismarckhering Gut & Günstig (30 g) | 1.11 | ||
| Apfelkuchen eigene Herstellung (150 g) | 5.85 | ||
| Vital Fit Leinsamen u. Sonnenblumen, Harry (1 Stück) | 2.58 | ||
| Hähnchenbrustfilet In Aspik, Gut & Günstig (30 g) | 0.6 | ||
| Eisbergsalat frisch Natur (300 g) | |
0.9 | |
| Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, zubereitet, SD Knorr (20 ml) | 1.76 | ||
| WW Brotaufstrich Butter, Weight watcher (1 Portion) | 0.33 | ||
| zwiebelfleisch Zwiebelfleisch, dreistern (1 Scheibe) | 0.55 | ||
| Pringles Classic Paprika, Pringles (34 g) | 3.54 | ||
| 26.2/35 FP1.2/7 SP55 g EW130 g KH64 g Fett |
|||
| 8.8 Freipunkte und 5.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Butter Original Irisch Kerrygold (1 Portion) | 1.5 | ||
| Ei gekocht (40 g) | 1.24 | ||
| Hähnchenbrustfilet In Aspik, Gut & Günstig (30 g) | 0.6 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (20 ml) | 0.18 | ||
| Kartoffelbrei selbst gemacht (250 g) | 3.25 | ||
| Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, zubereitet, SD Knorr (10 ml) | 0.88 | ||
| Gurke Naturprodukt (300 g) | |
0.6 | |
| Vital Fit Leinsamen u. Sonnenblumen, Harry (1 Stück) | 2.58 | ||
| Zwiebel roh, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.18 | |
| Serranoschinken Edeka (1.5 Scheibe) | 1.15 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (3 Stück) | |
0.45 | |
| Leber Rind (200 g) | 5.6 | ||
| Mandeln natural - ganz, Gut und Günstig (10 g) | 1.21 | ||
| Rosinen Naturprodukt (10 g) | |
0.59 | |
| Bockwurst Knackig und rauchfrisch, Landbeck (100 g) | 5.2 | ||
| Buttertoast Butter, Golden Toast (1 Scheibe) | 1.33 | ||
| WW Brotaufstrich Butter, Weight watcher (5 g) | 0.17 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (3 Stück) | |
0.45 | |
| Pringles Classic Paprika, Pringles (1 Portion) | 3.12 | ||
| 28.0/35 FP2.3/7 SP95 g EW113 g KH73 g Fett |
|||
| 7.0 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
03. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mandeln natural - ganz, Gut und Günstig (20 g) | 2.42 | ||
| Vital Fit Leinsamen u. Sonnenblumen, Harry (1 Stück) | 2.58 | ||
| WW Brotaufstrich Butter, Weight watcher (1 Portion) | 0.33 | ||
| Ei gekocht (40 g) | 1.24 | ||
| Hähnchenbrustfilet In Aspik, Gut & Günstig (30 g) | 0.6 | ||
| Rahmkäse deutscher Schnittkäse, Milram (25 g) | 1.9 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (2 Stück) | |
0.3 | |
| Butter Original Irisch Kerrygold (1 Portion) | 1.5 | ||
| Grobe Bratwurst Wilhelm Brandenburg (160 g) | 7.52 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (170 g) | 2.38 | ||
| Junge Erbsen mit Möhren fein Noliko (1 Dose) | |
2.39 | |
| Vital Fit Leinsamen u. Sonnenblumen, Harry (1 Stück) | 2.58 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (100 g) | |
0.3 | |
| Geflügellyoner Bio, Wiltmann (5 Scheibe) | 1.24 | ||
| WW Brotaufstrich Butter, Weight watcher (1 Portion) | 0.33 | ||
| zwiebelfleisch Zwiebelfleisch, dreistern (30 g) | 0.66 | ||
| Pringles Classic Paprika, Pringles (80 g) | 8.32 | ||
| 33.6/35 FP3.0/7 SP78 g EW137 g KH101 g Fett |
|||
| 1.4 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
02. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ei gekocht (40 g) | 1.24 | ||
| Gurke Naturprodukt (100 g) | |
0.2 | |
| Hähnchenbrustfilet In Aspik, Gut & Günstig (30 g) | 0.6 | ||
| Buttertoast Butter, Golden Toast (2 Scheibe) | 2.65 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (20 ml) | 0.18 | ||
| Remoulade Thomy (15 g) | 2.16 | ||
| Serranoschinken Edeka (25 g) | 1.2 | ||
| Wiener Würstchen im zarten Saitling, Gut und Günstig, Edeka (1 Stück) | 2.75 | ||
| Weltmeisterbrötchen Bäcker (1 Stück) | 3.64 | ||
| Butter Original Irisch Kerrygold (2 Portion) | 3 | ||
| Hela Currygwürzketchup delikat, Hela (1 Portion) | 1.35 | ||
| Brötchen Weizen, Edeka (1 Stück) | 2.64 | ||
| Schafskäse (20 g) | 0.94 | ||
| Spinat gekocht, Naturprodukt (100 g) | |
0.5 | |
| Buttertoast Butter, Golden Toast (1 Scheibe) | 1.33 | ||
| Gurke Naturprodukt (100 g) | |
0.2 | |
| Hela Currygwürzketchup delikat, Hela (10 ml) | 0.27 | ||
| Remoulade Thomy (10 g) | 1.44 | ||
| Wiener Würstchen im zarten Saitling, Gut und Günstig, Edeka (1 Stück) | 2.75 | ||
| 28.1/35 FP0.9/7 SP58 g EW125 g KH80 g Fett |
|||
| 6.9 Freipunkte und 6.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Sep 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 132.7kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Butter Original Irisch Kerrygold (1.5 Portion) | 2.25 | ||
| Buttertoast Butter, Golden Toast (2 Scheibe) | 2.65 | ||
| Ei gekocht (40 g) | 1.24 | ||
| Graved Lachs In Scheiben mit Dill-Senf-Sauce, Norfisk Wismar GmbH (40 g) | 1.36 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (20 ml) | 0.18 | ||
| Lachsfilet frisch, Deutschesee (125 g) | 3.25 | ||
| Gurke Naturprodukt (300 g) | |
0.6 | |
| Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, zubereitet, SD Knorr (1 Portion) | 2.64 | ||
| Cremefine 15% Fett, Rama (100 g) | 3.2 | ||
| Sahne Gut und Günstig (80 ml) | 4.72 | ||
| Knorr Fix Lachs-Sahne Gratin, Knorr (20 g) | 0.9 | ||
| Reis gekocht (170 g) | 4.25 | ||
| 26.6/35 FP0.6/7 SP52 g EW81 g KH88 g Fett |
|||
| 8.4 Freipunkte und 6.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
31. Aug 2024
30. Aug 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Butter Original Irisch Kerrygold (1 Portion) | 1.5 | ||
| Hähnchenbrustfilet In Aspik, Gut & Günstig (30 g) | 0.6 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (20 ml) | 0.18 | ||
| Rahmkäse deutscher Schnittkäse, Milram (30 g) | 2.28 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (2 Stück) | |
0.3 | |
| Vital Fit Leinsamen u. Sonnenblumen, Harry (1 Stück) | 2.58 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (300 g) | 9.6 | ||
| Butter Original Irisch Kerrygold (4 Portion) | 6 | ||
| Tomatenmark 2-fach konzentriert, Diverse (140 g) | |
2.1 | |
| Sanella Backfett Kochfett Streichfett, Unilever (25 g) | 3.33 | ||
| Mehl Tip (15 g) | 1.01 | ||
| Käsekuchen Quark, Selbstgemacht (100 g) | 3.3 | ||
| 30.4/35 FP2.4/7 SP49 g EW151 g KH92 g Fett |
|||
| 4.6 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
29. Aug 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vital Fit Leinsamen u. Sonnenblumen, Harry (1 Stück) | 2.58 | ||
| Butter Original Irisch Kerrygold (1 Portion) | 1.5 | ||
| Brötchen Weizen, Edeka (1 Stück) | 2.64 | ||
| Hähnchenbrustfilet In Aspik, Gut & Günstig (30 g) | 0.6 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (20 ml) | 0.18 | ||
| Fleischsalat Kräuter und Gurke, Wonnemeyer (10 g) | 0.65 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (2 Stück) | |
0.3 | |
| Bismarckhering Aldi (1 Filet) | 1.62 | ||
| Mandeln natural - ganz, Gut und Günstig (10 g) | 1.21 | ||
| Vital Fit Leinsamen u. Sonnenblumen, Harry (1 Stück) | 2.58 | ||
| WW Brotaufstrich Butter, Weight watcher (12 g) | 0.4 | ||
| Rahmkäse deutscher Schnittkäse, Milram (30 g) | 2.28 | ||
| Ei gekocht (40 g) | 1.24 | ||
| zwiebelfleisch Zwiebelfleisch, dreistern (30 g) | 0.66 | ||
| Pringles Classic Paprika, Pringles (50 g) | 5.2 | ||
| 23.3/35 FP0.3/7 SP49 g EW100 g KH62 g Fett |
|||
| 11.7 Freipunkte und 6.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
28. Aug 2024
27. Aug 2024
26. Aug 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mehrkornbrötchen Bäckerei (1 Portion) | 3.18 | ||
| Butter Original Irisch Kerrygold (1 Portion) | 1.5 | ||
| Hähnchenbrustfilet In Aspik, Gut & Günstig (30 g) | 0.6 | ||
| Fleischsalat Kräuter und Gurke, Wonnemeyer (30 g) | 1.95 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (3 Stück) | |
0.45 | |
| Milch 1,5 % Fett, diverse (20 ml) | 0.18 | ||
| 7.4/35 FP0.4/7 SP14 g EW35 g KH22 g Fett |
|||
| 27.6 Freipunkte und 6.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
25. Aug 2024
24. Aug 2024
23. Aug 2024
22. Aug 2024
21. Aug 2024
20. Aug 2024
19. Aug 2024
18. Aug 2024
17. Aug 2024
16. Aug 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 131.5kg aktualisiert. |