Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 27. Nov 1961
Abnehmprofil
- Wiegetag Freitag
- Körpergröße 1.68 m
- Startgewicht 133 kg
- Aktuelles Gewicht 124.9 kg
- Zielgewicht 120 kg
BMI
- Start BMI 47.12
- Aktueller BMI 44.25
- Ziel BMI 42.52
Tägliche Punkte
- Freipunkte 33 MM
- Sonderpunkte 7 MM
- Gesamtpunkte 40 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 3495
- Trinktagebucheinträge 236
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 114
- Profil Impressionen 1099
Kürzlich besucht von
Profil von Susa2711
Gewichtsverlauf
15. Mai 2025
14. Mai 2025
13. Mai 2025
12. Mai 2025
11. Mai 2025
10. Mai 2025
09. Mai 2025
08. Mai 2025
07. Mai 2025
06. Mai 2025
05. Mai 2025
04. Mai 2025
03. Mai 2025
02. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Edeka (1 Stück) | 2.64 | ||
| Mehrkornbrötchen Bäckerei (1 Portion) | 3.18 | ||
| Graved Lachs In Scheiben mit Dill-Senf-Sauce, Norfisk Wismar GmbH (100 g) | 3.4 | ||
| Hähnchenbrustfilet In Aspik, Gut & Günstig (60 g) | 1.2 | ||
| Putenbrustfilet Natur (20 g) | 0.42 | ||
| Rahmkäse deutscher Schnittkäse, Milram (30 g) | 2.28 | ||
| Rührei (30 g) | 0.96 | ||
| Gurke Naturprodukt (100 g) |  |
0.2 | |
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (1 Stück) | |
0.15 | |
| Roggenmischbrot (1 Scheibe) | 2.1 | ||
| Hähnchenbrustfilet In Aspik, Gut & Günstig (30 g) | 0.6 | ||
| bresso feine kräuter leicht (15 g) | 0.39 | ||
| 17.2/33 FP0.4/7 SP63 g EW86 g KH30 g Fett |
|||
| 15.8 Freipunkte und 6.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Butter Original Irisch Kerrygold (2 Portion) | 3 | ||
| Ei gekocht (30 g) | 0.93 | ||
| Lachsfilet frisch, Deutschesee (125 g) | 3.25 | ||
| Buttertoast Butter, Golden Toast (40 g) | 2.12 | ||
| Lachs-Sahne-Gratin fertig zubereitet, Knorr (150 g) | 5.7 | ||
| Reis gekocht (200 g) | 5 | ||
| Serranoschinken Edeka (3 Scheibe) | 2.3 | ||
| Geflügellyoner Bio, Wiltmann (3 Scheibe) | 0.75 | ||
| Tomatensalat Selber (200 g) | |
3 | |
| Roggenmischbrot (1 Scheibe) | 2.1 | ||
| 25.1/33 FP3.0/7 SP75 g EW106 g KH69 g Fett |
|||
| 7.9 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
30. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Roggenmischbrot (1.5 Scheibe) | 3.15 | ||
| Butter Original Irisch Kerrygold (1 Portion) | 1.5 | ||
| Ei gekocht (40 g) | 1.24 | ||
| Geflügellyoner Bio, Wiltmann (3 Scheibe) | 0.75 | ||
| Nutella Ferrero (1 Portion) | 1.62 | ||
| Tomatenmark 2-fach konzentriert, Diverse (60 g) | |
0.9 | |
| Spagetti gekocht diverse (400 g) | 14.4 | ||
| Sanella Unilever (27 g) | 3.43 | ||
| Mehl Tip (30 g) | 2.01 | ||
| Butter Original Irisch Kerrygold (2 Portion) | 3 | ||
| 31.1/33 FP0.9/7 SP43 g EW222 g KH60 g Fett |
|||
| 1.9 Freipunkte und 6.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
29. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 124.9kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Bresso Balance - mit Kräutern der Provence, Edelweiss (1 Portion) | 0.74 | ||
| Ei gekocht (45 g) | 1.4 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (1 Stück) | |
0.15 | |
| Tomatensuppe mit Sahne Gut & Günstig (1 Dose) | 4.4 | ||
| Wiener Würstchen im zarten Saitling, Gut und Günstig, Edeka (2 Stück) | 5.5 | ||
| Hähnchenbrustfilet In Aspik, Gut & Günstig (30 g) | 0.6 | ||
| Geflügellyoner Bio, Wiltmann (3 Scheibe) | 0.75 | ||
| Vital Fit Leinsamen u. Sonnenblumen, Harry (1 Stück) | 2.58 | ||
| Buttertoast Butter, Golden Toast (2 Scheibe) | 2.65 | ||
| Lüneburger Brot Roggenmischbrot, Edeka (2 Scheibe) | 4.5 | ||
| Hähnchenbrustfilet In Aspik, Gut & Günstig (30 g) | 0.6 | ||
| WW Brotaufstrich Butter, Weight watcher (1 Portion) | 0.33 | ||
| Tomatensalat Selber (200 g) | |
3 | |
| Geflügellyoner Bio, Wiltmann (2 Scheibe) | 0.5 | ||
| Bresso Balance - mit Kräutern der Provence, Edelweiss (1 Portion) | 0.74 | ||
| Butter Original Irisch Kerrygold (1 Portion) | 1.5 | ||
| 26.8/33 FP3.2/7 SP59 g EW127 g KH80 g Fett |
|||
| 6.2 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
28. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Frühlingsquark Milram (180 g) | 5.04 | ||
| Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (300 g) | 4.2 | ||
| Ei gekocht (40 g) | 1.24 | ||
| Geflügellyoner Bio, Wiltmann (4 Scheibe) | 0.99 | ||
| Hähnchenbrustfilet In Aspik, Gut & Günstig (30 g) | 0.6 | ||
| WW Brotaufstrich Butter, Weight watcher (5 g) | 0.17 | ||
| Vital Fit Leinsamen u. Sonnenblumen, Harry (1 Stück) | 2.58 | ||
| Brötchen Weizen, Edeka (0.75 Stück) | 1.98 | ||
| Tomatensalat Selber (200 g) | |
3 | |
| WW Brotaufstrich Butter, Weight watcher (10 g) | 0.33 | ||
| Serranoschinken Edeka (4 Scheibe) | 3.07 | ||
| 20.2/33 FP3.0/7 SP65 g EW102 g KH51 g Fett |
|||
| 12.8 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
27. Apr 2025
26. Apr 2025
25. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ei gekocht (40 g) | 1.24 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (5 ml) | 0.05 | ||
| Vital Fit Leinsamen u. Sonnenblumen, Harry (1 Stück) | 2.58 | ||
| Fleischsalat Kräuter und Gurke, Wonnemeyer (25 g) | 1.63 | ||
| Serranoschinken Edeka (20 g) | 0.96 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (1 Stück) | |
0.15 | |
| Bresso Balance - mit Kräutern der Provence, Edelweiss (15 g) | 0.56 | ||
| Kartoffelbrei selbst gemacht (300 g) | 3.9 | ||
| Gurke Naturprodukt (200 g) | |
0.4 | |
| Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, zubereitet, SD Knorr (10 ml) | 0.88 | ||
| Seelachsfilets paniert Gut und Günstig (1 Filet) | 3.6 | ||
| 15.4/33 FP0.6/7 SP39 g EW76 g KH36 g Fett |
|||
| 17.6 Freipunkte und 6.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
24. Apr 2025
23. Apr 2025
22. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (1 Stück) | |
0.15 | |
| Fleischsalat Kräuter und Gurke, Wonnemeyer (25 g) | 1.63 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Brötchen Weizen, Edeka (1 Stück) | 2.64 | ||
| WW Brotaufstrich Butter, Weight watcher (5 g) | 0.17 | ||
| Le Rustique Camembert (20 g) | 1.12 | ||
| Bami Goreng Frosta (450 g) | 9.45 | ||
| Rahmkäse deutscher Schnittkäse, Milram (55 g) | 4.18 | ||
| Vital Fit Leinsamen u. Sonnenblumen, Harry (1 Stück) | 2.58 | ||
| Hähnchenbrustfilet In Aspik, Gut & Günstig (30 g) | 0.6 | ||
| WW Brotaufstrich Butter, Weight watcher (5 g) | 0.17 | ||
| Bresso Balance - mit Kräutern der Provence, Edelweiss (10 g) | 0.37 | ||
| Tomatensalat Selber (200 g) | |
3 | |
| Rohschinken light, K-classic (60 g) | 1.68 | ||
| 26.1/33 FP3.2/7 SP88 g EW117 g KH68 g Fett |
|||
| 6.9 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
21. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Butter Original Irisch Kerrygold (30 g) | 4.5 | ||
| Buttertoast Butter, Golden Toast (60 g) | 3.18 | ||
| Graved Lachs In Scheiben mit Dill-Senf-Sauce, Norfisk Wismar GmbH (100 g) | 3.4 | ||
| Ei gekocht (1.5 Stück) | 2.33 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (250 g) | 3.5 | ||
| Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (500 g) | |
1.5 | |
| Schnitzel, paniert Wiener Art, Metzgerei (120 g) | 5.4 | ||
| Les Sauces Hollandaise legère, Thomy (1 Packung) | 4.75 | ||
| 27.1/33 FP1.5/7 SP71 g EW110 g KH77 g Fett |
|||
| 5.9 Freipunkte und 5.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
20. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Butter Original Irisch Kerrygold (2.5 Portion) | 3.75 | ||
| Buttertoast Butter, Golden Toast (60 g) | 3.18 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Graved Lachs In Scheiben mit Dill-Senf-Sauce, Norfisk Wismar GmbH (90 g) | 3.06 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (180 g) | 2.52 | ||
| Schnitzel, paniert Wiener Art, Metzgerei (1 Stück) | 8.1 | ||
| Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (1 Portion) | |
1.5 | |
| Les Sauces Hollandaise legère, Thomy (1 Packung) | 4.75 | ||
| 26.9/33 FP1.5/7 SP76 g EW109 g KH74 g Fett |
|||
| 6.1 Freipunkte und 5.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
19. Apr 2025
18. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Butter Original Irisch Kerrygold (1.5 Portion) | 2.25 | ||
| Buttertoast Butter, Golden Toast (60 g) | 3.18 | ||
| Nutella Ferrero (1 Portion) | 1.62 | ||
| Fleischsalat Kräuter und Gurke, Wonnemeyer (15 g) | 0.98 | ||
| le rustique würzig, Camembert (20 g) | 1.08 | ||
| Ei gekocht (50 g) | 1.55 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (350 g) | 4.9 | ||
| Brokkoli (60 g) | |
0.42 | |
| Möhren roh, frisch (150 g) | |
0.9 | |
| Schlagsahne wärmebehandelt, mind. 30% Fett, Gut & Günstig (100 g) | 5.9 | ||
| Gouda geraspelt 48%, K-Classic (100 g) | 7.3 | ||
| 28.8/33 FP1.3/7 SP54 g EW107 g KH95 g Fett |
|||
| 4.2 Freipunkte und 5.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vital Fit Leinsamen u. Sonnenblumen, Harry (1 Stück) | 2.58 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (1 Stück) | |
0.15 | |
| Milch 1,5 % Fett, diverse (10 ml) | 0.09 | ||
| WW Brotaufstrich Butter, Weight watcher (5 g) | 0.17 | ||
| Hähnchenbrustfilet In Aspik, Gut & Günstig (30 g) | 0.6 | ||
| Fleischsalat Kräuter und Gurke, Wonnemeyer (30 g) | 1.95 | ||
| Ei gekocht (35 g) | 1.09 | ||
| Möhren roh, frisch (150 g) | |
0.9 | |
| Brokkoli (100 g) | |
0.7 | |
| Sanella Unilever (2 Portion) | 2.54 | ||
| Schlagsahne wärmebehandelt, mind. 30% Fett, Gut & Günstig (100 g) | 5.9 | ||
| Gouda geraspelt 48%, K-Classic (100 g) | 7.3 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (300 g) | 4.2 | ||
| 26.4/33 FP1.7/7 SP54 g EW86 g KH93 g Fett |
|||
| 6.6 Freipunkte und 5.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Butter Original Irisch Kerrygold (1 Portion) | 1.5 | ||
| Ei gekocht (40 g) | 1.24 | ||
| Fleischsalat Kräuter und Gurke, Wonnemeyer (20 g) | 1.3 | ||
| Brötchen Weizen, Edeka (1 Stück) | 2.64 | ||
| Nutella Ferrero (1 Portion) | 1.62 | ||
| VW Currywurst Volkswagen (200 g) | 9.6 | ||
| Pommes frittiert und gesalzen (130 g) | 7.54 | ||
| Hela Currygwürzketchup delikat, Hela (2 Portion) | 2.7 | ||
| Mayonaise Salat, gut und günstig (15 g) | 1.44 | ||
| Brötchen Weizen, Edeka (0.5 Stück) | 1.32 | ||
| Fleischsalat Kräuter und Gurke, Wonnemeyer (15 g) | 0.98 | ||
| Tomatensalat Selber (200 g) | |
3 | |
| 31.9/33 FP3.0/7 SP52 g EW151 g KH106 g Fett |
|||
| 1.1 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
15. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vital Fit Leinsamen u. Sonnenblumen, Harry (1 Stück) | 2.58 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (10 ml) | 0.09 | ||
| Ei gekocht (40 g) | 1.24 | ||
| Fleischsalat Kräuter und Gurke, Wonnemeyer (20 g) | 1.3 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (1 Stück) | |
0.15 | |
| Prosciutto Crudo Gusto Italiano, Aldi (10 g) | 0.48 | ||
| Thai-Suppe Feurige mit Hühnerfleisch, Speisezeit/Aldi (1 Dose) | 2.8 | ||
| Ciabatta frisch gebacken, (Lidl) (50 g) | 2.55 | ||
| Wiener Würstchen im zarten Saitling, Gut und Günstig, Edeka (1 Stück) | 2.75 | ||
| Tomatensalat Selber (150 g) | |
2.25 | |
| Vital Fit Leinsamen u. Sonnenblumen, Harry (1 Stück) | 2.58 | ||
| Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, zubereitet, SD Knorr (20 ml) | 1.76 | ||
| Rohschinkenwürfel Gut & Günstig (10 g) | 0.46 | ||
| Remoulade Thomy (10 g) | 1.44 | ||
| Hela Currygwürzketchup delikat, Hela (10 ml) | 0.27 | ||
| Rahmkäse deutscher Schnittkäse, Milram (29 g) | 2.2 | ||
| bresso feine kräuter leicht (15 g) | 0.39 | ||
| Fleischsalat Kräuter und Gurke, Wonnemeyer (20 g) | 1.3 | ||
| Buttertoast Butter, Golden Toast (40 g) | 2.12 | ||
| 26.3/33 FP2.4/7 SP54 g EW115 g KH81 g Fett |
|||
| 6.7 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
14. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Butter Original Irisch Kerrygold (1.5 Portion) | 2.25 | ||
| Ei gekocht (30 g) | 0.93 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (5 ml) | 0.05 | ||
| Nutella Ferrero (1 Portion) | 1.62 | ||
| Hähnchenbrustfilet In Aspik, Gut & Günstig (30 g) | 0.6 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (1 Stück) | |
0.15 | |
| Weltmeisterbrötchen Bäcker (1 Stück) | 3.64 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) | 2.8 | ||
| Schnitzel, paniert Wiener Art, Metzgerei (120 g) | 5.4 | ||
| Junge Erbsen mit Möhren fein Noliko (200 g) | |
1.8 | |
| Sanella Unilever (2 Portion) | 2.54 | ||
| 19.8/33 FP1.9/7 SP46 g EW107 g KH51 g Fett |
|||
| 13.2 Freipunkte und 5.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|