Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 27. Nov 1961
Abnehmprofil
- Wiegetag Freitag
- Körpergröße 1.68 m
- Startgewicht 133 kg
- Aktuelles Gewicht 132.2 kg
- Zielgewicht 115 kg
BMI
- Start BMI 47.12
- Aktueller BMI 46.84
- Ziel BMI 40.75
Tägliche Punkte
- Freipunkte 35 MM
- Sonderpunkte 7 MM
- Gesamtpunkte 42 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 1664
- Trinktagebucheinträge 115
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 99
- Profil Impressionen 730
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Profil von Susa2711
Gewichtsverlauf
08. Sep 2024
07. Sep 2024
06. Sep 2024
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 132.2kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
schmand 24% fett, aldi milsani (40 g) | 1.92 | ||
passierte Tomaten (150 g) | 0.75 | ||
Hähnchen Brustfilet (100 g) | 2.1 | ||
Tomatenmark 2-fach konzentriert, Diverse (50 g) | 0.75 | ||
Oberschwäbische Land-Nudeln Original Schwäbische Spätzle, Dorfmühle (80 g) | 5.76 | ||
Brokkoli (100 g) | 0.7 | ||
Weltmeisterbrötchen Bäcker (1 Stück) | 3.64 | ||
Butter Original Irisch Kerrygold (1 Portion) | 1.5 | ||
Ei gekocht (30 g) | 0.93 | ||
Hähnchenbrustfilet In Aspik, Gut & Günstig (30 g) | 0.6 | ||
Milch 1,5 % Fett, diverse (20 ml) | 0.18 | ||
Rahmkäse deutscher Schnittkäse, Milram (25 g) | 1.9 | ||
Tomaten frisch, Durchschnittswert (3 Stück) | 0.45 | ||
Gouda gerieben, Gut Bio (60 g) | 4.14 | ||
Gurke Naturprodukt (300 g) | 0.6 | ||
Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, zubereitet, SD Knorr (10 ml) | 0.88 | ||
23.6/35 FP3.2/7 SP82 g EW117 g KH58 g Fett |
|||
11.4 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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05. Sep 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Butter Original Irisch Kerrygold (1 Portion) | 1.5 | ||
Brötchen Weizen, Edeka (1 Stück) | 2.64 | ||
Ei gekocht (40 g) | 1.24 | ||
Milch 1,5 % Fett, diverse (20 ml) | 0.18 | ||
Serranoschinken Edeka (1.5 Scheibe) | 1.15 | ||
Tomaten frisch, Durchschnittswert (2 Stück) | 0.3 | ||
Vital Fit Leinsamen u. Sonnenblumen, Harry (1 Stück) | 2.58 | ||
Hähnchenbrustfilet In Aspik, Gut & Günstig (30 g) | 0.6 | ||
Bismarckhering Gut & Günstig (30 g) | 1.11 | ||
Apfelkuchen eigene Herstellung (150 g) | 5.85 | ||
Vital Fit Leinsamen u. Sonnenblumen, Harry (1 Stück) | 2.58 | ||
Hähnchenbrustfilet In Aspik, Gut & Günstig (30 g) | 0.6 | ||
Eisbergsalat frisch Natur (300 g) | 0.9 | ||
Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, zubereitet, SD Knorr (20 ml) | 1.76 | ||
WW Brotaufstrich Butter, Weight watcher (1 Portion) | 0.33 | ||
zwiebelfleisch Zwiebelfleisch, dreistern (1 Scheibe) | 0.55 | ||
Pringles Classic Paprika, Pringles (34 g) | 3.54 | ||
26.2/35 FP1.2/7 SP55 g EW130 g KH64 g Fett |
|||
8.8 Freipunkte und 5.8 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
04. Sep 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Butter Original Irisch Kerrygold (1 Portion) | 1.5 | ||
Ei gekocht (40 g) | 1.24 | ||
Hähnchenbrustfilet In Aspik, Gut & Günstig (30 g) | 0.6 | ||
Milch 1,5 % Fett, diverse (20 ml) | 0.18 | ||
Kartoffelbrei selbst gemacht (250 g) | 3.25 | ||
Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, zubereitet, SD Knorr (10 ml) | 0.88 | ||
Gurke Naturprodukt (300 g) | 0.6 | ||
Vital Fit Leinsamen u. Sonnenblumen, Harry (1 Stück) | 2.58 | ||
Zwiebel roh, Naturprodukt (1 Stück) | 0.18 | ||
Serranoschinken Edeka (1.5 Scheibe) | 1.15 | ||
Tomaten frisch, Durchschnittswert (3 Stück) | 0.45 | ||
Leber Rind (200 g) | 5.6 | ||
Mandeln natural - ganz, Gut und Günstig (10 g) | 1.21 | ||
Rosinen Naturprodukt (10 g) | 0.59 | ||
Bockwurst Knackig und rauchfrisch, Landbeck (100 g) | 5.2 | ||
Buttertoast Butter, Golden Toast (1 Scheibe) | 1.33 | ||
WW Brotaufstrich Butter, Weight watcher (5 g) | 0.17 | ||
Tomaten frisch, Durchschnittswert (3 Stück) | 0.45 | ||
Pringles Classic Paprika, Pringles (1 Portion) | 3.12 | ||
28.0/35 FP2.3/7 SP95 g EW113 g KH73 g Fett |
|||
7.0 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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03. Sep 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Mandeln natural - ganz, Gut und Günstig (20 g) | 2.42 | ||
Vital Fit Leinsamen u. Sonnenblumen, Harry (1 Stück) | 2.58 | ||
WW Brotaufstrich Butter, Weight watcher (1 Portion) | 0.33 | ||
Ei gekocht (40 g) | 1.24 | ||
Hähnchenbrustfilet In Aspik, Gut & Günstig (30 g) | 0.6 | ||
Rahmkäse deutscher Schnittkäse, Milram (25 g) | 1.9 | ||
Tomaten frisch, Durchschnittswert (2 Stück) | 0.3 | ||
Butter Original Irisch Kerrygold (1 Portion) | 1.5 | ||
Grobe Bratwurst Wilhelm Brandenburg (160 g) | 7.52 | ||
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (170 g) | 2.38 | ||
Junge Erbsen mit Möhren fein Noliko (1 Dose) | 2.39 | ||
Vital Fit Leinsamen u. Sonnenblumen, Harry (1 Stück) | 2.58 | ||
Tomaten frisch, Durchschnittswert (100 g) | 0.3 | ||
Geflügellyoner Bio, Wiltmann (5 Scheibe) | 1.24 | ||
WW Brotaufstrich Butter, Weight watcher (1 Portion) | 0.33 | ||
zwiebelfleisch Zwiebelfleisch, dreistern (30 g) | 0.66 | ||
Pringles Classic Paprika, Pringles (80 g) | 8.32 | ||
33.6/35 FP3.0/7 SP78 g EW137 g KH101 g Fett |
|||
1.4 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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02. Sep 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Ei gekocht (40 g) | 1.24 | ||
Gurke Naturprodukt (100 g) | 0.2 | ||
Hähnchenbrustfilet In Aspik, Gut & Günstig (30 g) | 0.6 | ||
Buttertoast Butter, Golden Toast (2 Scheibe) | 2.65 | ||
Milch 1,5 % Fett, diverse (20 ml) | 0.18 | ||
Remoulade Thomy (15 g) | 2.16 | ||
Serranoschinken Edeka (25 g) | 1.2 | ||
Wiener Würstchen im zarten Saitling, Gut und Günstig, Edeka (1 Stück) | 2.75 | ||
Weltmeisterbrötchen Bäcker (1 Stück) | 3.64 | ||
Butter Original Irisch Kerrygold (2 Portion) | 3 | ||
Hela Currygwürzketchup delikat, Hela (1 Portion) | 1.35 | ||
Brötchen Weizen, Edeka (1 Stück) | 2.64 | ||
Schafskäse (20 g) | 0.94 | ||
Spinat gekocht, Naturprodukt (100 g) | 0.5 | ||
Buttertoast Butter, Golden Toast (1 Scheibe) | 1.33 | ||
Gurke Naturprodukt (100 g) | 0.2 | ||
Hela Currygwürzketchup delikat, Hela (10 ml) | 0.27 | ||
Remoulade Thomy (10 g) | 1.44 | ||
Wiener Würstchen im zarten Saitling, Gut und Günstig, Edeka (1 Stück) | 2.75 | ||
28.1/35 FP0.9/7 SP58 g EW125 g KH80 g Fett |
|||
6.9 Freipunkte und 6.1 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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01. Sep 2024
Gewichtsaktualisierung |
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Das Gewicht wurde auf 132.7kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Butter Original Irisch Kerrygold (1.5 Portion) | 2.25 | ||
Buttertoast Butter, Golden Toast (2 Scheibe) | 2.65 | ||
Ei gekocht (40 g) | 1.24 | ||
Graved Lachs In Scheiben mit Dill-Senf-Sauce, Norfisk Wismar GmbH (40 g) | 1.36 | ||
Milch 1,5 % Fett, diverse (20 ml) | 0.18 | ||
Lachsfilet frisch, Deutschesee (125 g) | 3.25 | ||
Gurke Naturprodukt (300 g) | 0.6 | ||
Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, zubereitet, SD Knorr (1 Portion) | 2.64 | ||
Cremefine 15% Fett, Rama (100 g) | 3.2 | ||
Sahne Gut und Günstig (80 ml) | 4.72 | ||
Knorr Fix Lachs-Sahne Gratin, Knorr (20 g) | 0.9 | ||
Reis gekocht (170 g) | 4.25 | ||
26.6/35 FP0.6/7 SP52 g EW81 g KH88 g Fett |
|||
8.4 Freipunkte und 6.4 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
31. Aug 2024
30. Aug 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Butter Original Irisch Kerrygold (1 Portion) | 1.5 | ||
Hähnchenbrustfilet In Aspik, Gut & Günstig (30 g) | 0.6 | ||
Milch 1,5 % Fett, diverse (20 ml) | 0.18 | ||
Rahmkäse deutscher Schnittkäse, Milram (30 g) | 2.28 | ||
Tomaten frisch, Durchschnittswert (2 Stück) | 0.3 | ||
Vital Fit Leinsamen u. Sonnenblumen, Harry (1 Stück) | 2.58 | ||
Nudeln gekocht, allgemein (300 g) | 9.6 | ||
Butter Original Irisch Kerrygold (4 Portion) | 6 | ||
Tomatenmark 2-fach konzentriert, Diverse (140 g) | 2.1 | ||
Sanella Backfett Kochfett Streichfett, Unilever (25 g) | 3.33 | ||
Mehl Tip (15 g) | 1.01 | ||
Käsekuchen Quark, Selbstgemacht (100 g) | 3.3 | ||
30.4/35 FP2.4/7 SP49 g EW151 g KH92 g Fett |
|||
4.6 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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29. Aug 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Vital Fit Leinsamen u. Sonnenblumen, Harry (1 Stück) | 2.58 | ||
Butter Original Irisch Kerrygold (1 Portion) | 1.5 | ||
Brötchen Weizen, Edeka (1 Stück) | 2.64 | ||
Hähnchenbrustfilet In Aspik, Gut & Günstig (30 g) | 0.6 | ||
Milch 1,5 % Fett, diverse (20 ml) | 0.18 | ||
Fleischsalat Kräuter und Gurke, Wonnemeyer (10 g) | 0.65 | ||
Tomaten frisch, Durchschnittswert (2 Stück) | 0.3 | ||
Bismarckhering Aldi (1 Filet) | 1.62 | ||
Mandeln natural - ganz, Gut und Günstig (10 g) | 1.21 | ||
Vital Fit Leinsamen u. Sonnenblumen, Harry (1 Stück) | 2.58 | ||
WW Brotaufstrich Butter, Weight watcher (12 g) | 0.4 | ||
Rahmkäse deutscher Schnittkäse, Milram (30 g) | 2.28 | ||
Ei gekocht (40 g) | 1.24 | ||
zwiebelfleisch Zwiebelfleisch, dreistern (30 g) | 0.66 | ||
Pringles Classic Paprika, Pringles (50 g) | 5.2 | ||
23.3/35 FP0.3/7 SP49 g EW100 g KH62 g Fett |
|||
11.7 Freipunkte und 6.7 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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28. Aug 2024
27. Aug 2024
26. Aug 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Mehrkornbrötchen Bäckerei (1 Portion) | 3.18 | ||
Butter Original Irisch Kerrygold (1 Portion) | 1.5 | ||
Hähnchenbrustfilet In Aspik, Gut & Günstig (30 g) | 0.6 | ||
Fleischsalat Kräuter und Gurke, Wonnemeyer (30 g) | 1.95 | ||
Tomaten frisch, Durchschnittswert (3 Stück) | 0.45 | ||
Milch 1,5 % Fett, diverse (20 ml) | 0.18 | ||
7.4/35 FP0.4/7 SP14 g EW35 g KH22 g Fett |
|||
27.6 Freipunkte und 6.6 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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25. Aug 2024
24. Aug 2024
23. Aug 2024
22. Aug 2024
21. Aug 2024
20. Aug 2024
19. Aug 2024
18. Aug 2024
17. Aug 2024
16. Aug 2024
Gewichtsaktualisierung |
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Das Gewicht wurde auf 131.5kg aktualisiert. |