Avatar von Susa2711

Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 27. Nov 1961

Abnehmprofil

  • Wiegetag Freitag
  • Körpergröße 1.68 m
  • Startgewicht 133 kg
  • Aktuelles Gewicht 132.2 kg
  • Zielgewicht 115 kg

BMI

  • Start BMI 47.12
  • Aktueller BMI 46.84
  • Ziel BMI 40.75

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 35 MM
  • Sonderpunkte 7 MM
  • Gesamtpunkte 42 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 1664
  • Trinktagebucheinträge 115
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 99
  • Profil Impressionen 730

Kürzlich besucht von

Profil von Susa2711

Gewichtsverlauf

08. Sep 2024

07. Sep 2024

06. Sep 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 132.2kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
schmand 24% fett, aldi milsani (40 g) 1.92
passierte Tomaten (150 g) Sonderpunkte 0.75
Hähnchen Brustfilet (100 g) 2.1
Tomatenmark 2-fach konzentriert, Diverse (50 g) Sonderpunkte 0.75
Oberschwäbische Land-Nudeln Original Schwäbische Spätzle, Dorfmühle (80 g) 5.76
Brokkoli (100 g) Sonderpunkte 0.7
Weltmeisterbrötchen Bäcker (1 Stück) 3.64
Butter Original Irisch Kerrygold (1 Portion) 1.5
Ei gekocht (30 g) 0.93
Hähnchenbrustfilet In Aspik, Gut & Günstig (30 g) 0.6
Milch 1,5 % Fett, diverse (20 ml) 0.18
Rahmkäse deutscher Schnittkäse, Milram (25 g) 1.9
Tomaten frisch, Durchschnittswert (3 Stück) Sonderpunkte 0.45
Gouda gerieben, Gut Bio (60 g) 4.14
Gurke Naturprodukt (300 g) Sonderpunkte 0.6
Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, zubereitet, SD Knorr (10 ml) 0.88
23.6/35
FP
3.2/7
SP
82 g
EW
117 g
KH
58 g
Fett
11.4 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Sep 2024

Ernährung Punkte
Butter Original Irisch Kerrygold (1 Portion) 1.5
Brötchen Weizen, Edeka (1 Stück) 2.64
Ei gekocht (40 g) 1.24
Milch 1,5 % Fett, diverse (20 ml) 0.18
Serranoschinken Edeka (1.5 Scheibe) 1.15
Tomaten frisch, Durchschnittswert (2 Stück) Sonderpunkte 0.3
Vital Fit Leinsamen u. Sonnenblumen, Harry (1 Stück) 2.58
Hähnchenbrustfilet In Aspik, Gut & Günstig (30 g) 0.6
Bismarckhering Gut & Günstig (30 g) 1.11
Apfelkuchen eigene Herstellung (150 g) 5.85
Vital Fit Leinsamen u. Sonnenblumen, Harry (1 Stück) 2.58
Hähnchenbrustfilet In Aspik, Gut & Günstig (30 g) 0.6
Eisbergsalat frisch Natur (300 g) Sonderpunkte 0.9
Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, zubereitet, SD Knorr (20 ml) 1.76
WW Brotaufstrich Butter, Weight watcher (1 Portion) 0.33
zwiebelfleisch Zwiebelfleisch, dreistern (1 Scheibe) 0.55
Pringles Classic Paprika, Pringles (34 g) 3.54
26.2/35
FP
1.2/7
SP
55 g
EW
130 g
KH
64 g
Fett
8.8 Freipunkte und 5.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Sep 2024

Ernährung Punkte
Butter Original Irisch Kerrygold (1 Portion) 1.5
Ei gekocht (40 g) 1.24
Hähnchenbrustfilet In Aspik, Gut & Günstig (30 g) 0.6
Milch 1,5 % Fett, diverse (20 ml) 0.18
Kartoffelbrei selbst gemacht (250 g) 3.25
Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, zubereitet, SD Knorr (10 ml) 0.88
Gurke Naturprodukt (300 g) Sonderpunkte 0.6
Vital Fit Leinsamen u. Sonnenblumen, Harry (1 Stück) 2.58
Zwiebel roh, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.18
Serranoschinken Edeka (1.5 Scheibe) 1.15
Tomaten frisch, Durchschnittswert (3 Stück) Sonderpunkte 0.45
Leber Rind (200 g) 5.6
Mandeln natural - ganz, Gut und Günstig (10 g) 1.21
Rosinen Naturprodukt (10 g) Sonderpunkte 0.59
Bockwurst Knackig und rauchfrisch, Landbeck (100 g) 5.2
Buttertoast Butter, Golden Toast (1 Scheibe) 1.33
WW Brotaufstrich Butter, Weight watcher (5 g) 0.17
Tomaten frisch, Durchschnittswert (3 Stück) Sonderpunkte 0.45
Pringles Classic Paprika, Pringles (1 Portion) 3.12
28.0/35
FP
2.3/7
SP
95 g
EW
113 g
KH
73 g
Fett
7.0 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Sep 2024

Ernährung Punkte
Mandeln natural - ganz, Gut und Günstig (20 g) 2.42
Vital Fit Leinsamen u. Sonnenblumen, Harry (1 Stück) 2.58
WW Brotaufstrich Butter, Weight watcher (1 Portion) 0.33
Ei gekocht (40 g) 1.24
Hähnchenbrustfilet In Aspik, Gut & Günstig (30 g) 0.6
Rahmkäse deutscher Schnittkäse, Milram (25 g) 1.9
Tomaten frisch, Durchschnittswert (2 Stück) Sonderpunkte 0.3
Butter Original Irisch Kerrygold (1 Portion) 1.5
Grobe Bratwurst Wilhelm Brandenburg (160 g) 7.52
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (170 g) 2.38
Junge Erbsen mit Möhren fein Noliko (1 Dose) Sonderpunkte 2.39
Vital Fit Leinsamen u. Sonnenblumen, Harry (1 Stück) 2.58
Tomaten frisch, Durchschnittswert (100 g) Sonderpunkte 0.3
Geflügellyoner Bio, Wiltmann (5 Scheibe) 1.24
WW Brotaufstrich Butter, Weight watcher (1 Portion) 0.33
zwiebelfleisch Zwiebelfleisch, dreistern (30 g) 0.66
Pringles Classic Paprika, Pringles (80 g) 8.32
33.6/35
FP
3.0/7
SP
78 g
EW
137 g
KH
101 g
Fett
1.4 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Sep 2024

Ernährung Punkte
Ei gekocht (40 g) 1.24
Gurke Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.2
Hähnchenbrustfilet In Aspik, Gut & Günstig (30 g) 0.6
Buttertoast Butter, Golden Toast (2 Scheibe) 2.65
Milch 1,5 % Fett, diverse (20 ml) 0.18
Remoulade Thomy (15 g) 2.16
Serranoschinken Edeka (25 g) 1.2
Wiener Würstchen im zarten Saitling, Gut und Günstig, Edeka (1 Stück) 2.75
Weltmeisterbrötchen Bäcker (1 Stück) 3.64
Butter Original Irisch Kerrygold (2 Portion) 3
Hela Currygwürzketchup delikat, Hela (1 Portion) 1.35
Brötchen Weizen, Edeka (1 Stück) 2.64
Schafskäse (20 g) 0.94
Spinat gekocht, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.5
Buttertoast Butter, Golden Toast (1 Scheibe) 1.33
Gurke Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.2
Hela Currygwürzketchup delikat, Hela (10 ml) 0.27
Remoulade Thomy (10 g) 1.44
Wiener Würstchen im zarten Saitling, Gut und Günstig, Edeka (1 Stück) 2.75
28.1/35
FP
0.9/7
SP
58 g
EW
125 g
KH
80 g
Fett
6.9 Freipunkte und 6.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Sep 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 132.7kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Butter Original Irisch Kerrygold (1.5 Portion) 2.25
Buttertoast Butter, Golden Toast (2 Scheibe) 2.65
Ei gekocht (40 g) 1.24
Graved Lachs In Scheiben mit Dill-Senf-Sauce, Norfisk Wismar GmbH (40 g) 1.36
Milch 1,5 % Fett, diverse (20 ml) 0.18
Lachsfilet frisch, Deutschesee (125 g) 3.25
Gurke Naturprodukt (300 g) Sonderpunkte 0.6
Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, zubereitet, SD Knorr (1 Portion) 2.64
Cremefine 15% Fett, Rama (100 g) 3.2
Sahne Gut und Günstig (80 ml) 4.72
Knorr Fix Lachs-Sahne Gratin, Knorr (20 g) 0.9
Reis gekocht (170 g) 4.25
26.6/35
FP
0.6/7
SP
52 g
EW
81 g
KH
88 g
Fett
8.4 Freipunkte und 6.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

31. Aug 2024

30. Aug 2024

Ernährung Punkte
Butter Original Irisch Kerrygold (1 Portion) 1.5
Hähnchenbrustfilet In Aspik, Gut & Günstig (30 g) 0.6
Milch 1,5 % Fett, diverse (20 ml) 0.18
Rahmkäse deutscher Schnittkäse, Milram (30 g) 2.28
Tomaten frisch, Durchschnittswert (2 Stück) Sonderpunkte 0.3
Vital Fit Leinsamen u. Sonnenblumen, Harry (1 Stück) 2.58
Nudeln gekocht, allgemein (300 g) 9.6
Butter Original Irisch Kerrygold (4 Portion) 6
Tomatenmark 2-fach konzentriert, Diverse (140 g) Sonderpunkte 2.1
Sanella Backfett Kochfett Streichfett, Unilever (25 g) 3.33
Mehl Tip (15 g) 1.01
Käsekuchen Quark, Selbstgemacht (100 g) 3.3
30.4/35
FP
2.4/7
SP
49 g
EW
151 g
KH
92 g
Fett
4.6 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Aug 2024

Ernährung Punkte
Vital Fit Leinsamen u. Sonnenblumen, Harry (1 Stück) 2.58
Butter Original Irisch Kerrygold (1 Portion) 1.5
Brötchen Weizen, Edeka (1 Stück) 2.64
Hähnchenbrustfilet In Aspik, Gut & Günstig (30 g) 0.6
Milch 1,5 % Fett, diverse (20 ml) 0.18
Fleischsalat Kräuter und Gurke, Wonnemeyer (10 g) 0.65
Tomaten frisch, Durchschnittswert (2 Stück) Sonderpunkte 0.3
Bismarckhering Aldi (1 Filet) 1.62
Mandeln natural - ganz, Gut und Günstig (10 g) 1.21
Vital Fit Leinsamen u. Sonnenblumen, Harry (1 Stück) 2.58
WW Brotaufstrich Butter, Weight watcher (12 g) 0.4
Rahmkäse deutscher Schnittkäse, Milram (30 g) 2.28
Ei gekocht (40 g) 1.24
zwiebelfleisch Zwiebelfleisch, dreistern (30 g) 0.66
Pringles Classic Paprika, Pringles (50 g) 5.2
23.3/35
FP
0.3/7
SP
49 g
EW
100 g
KH
62 g
Fett
11.7 Freipunkte und 6.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Aug 2024

27. Aug 2024

26. Aug 2024

Ernährung Punkte
Mehrkornbrötchen Bäckerei (1 Portion) 3.18
Butter Original Irisch Kerrygold (1 Portion) 1.5
Hähnchenbrustfilet In Aspik, Gut & Günstig (30 g) 0.6
Fleischsalat Kräuter und Gurke, Wonnemeyer (30 g) 1.95
Tomaten frisch, Durchschnittswert (3 Stück) Sonderpunkte 0.45
Milch 1,5 % Fett, diverse (20 ml) 0.18
7.4/35
FP
0.4/7
SP
14 g
EW
35 g
KH
22 g
Fett
27.6 Freipunkte und 6.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Aug 2024

24. Aug 2024

23. Aug 2024

22. Aug 2024

21. Aug 2024

20. Aug 2024

19. Aug 2024

18. Aug 2024

17. Aug 2024

16. Aug 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 131.5kg aktualisiert.

15. Aug 2024

14. Aug 2024

13. Aug 2024

12. Aug 2024

11. Aug 2024

10. Aug 2024

09. Aug 2024

08. Aug 2024