Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 07. Sep 1987
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.69 m
- Startgewicht 92 kg
- Aktuelles Gewicht 83 kg
- Zielgewicht 70 kg
BMI
- Start BMI 32.21
- Aktueller BMI 29.06
- Ziel BMI 24.51
Tägliche Punkte
- Freipunkte 28 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 34 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 176
- Trinktagebucheinträge 5
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 11
- Profil Impressionen 98
Kürzlich besucht von
Profil von Susanne0709
Gewichtsverlauf
28. Okt 2024
27. Okt 2024
26. Okt 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 83kg aktualisiert. |
25. Okt 2024
24. Okt 2024
23. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Semmelknödel selbstgemacht, Durchschnitt (1 Stück) | 5.1 | ||
| Hirsch | 10 | ||
| Kaffee | 3 | ||
| Pizzabrot mit Knoblauch, Italiener um die Ecke (100 g) | 5.2 | ||
| Tomate Mozzarella Selbstgemacht (250 g) |  |
4.5 | |
| 23.3/28 FP4.5/6 SP47 g EW135 g KH70 g Fett |
|||
| 4.7 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
22. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Butterbreze (47 g) | 4.09 | ||
| Milch 3,8%, Bärenmarke (39 ml) | 0.51 | ||
| Essen | 13.81 | ||
| Skyr Natur, Milsani (250 g) | 3.5 | ||
| Kaffee | 1 | ||
| 22.9/28 FP0.0/6 SP96 g EW122 g KH37 g Fett |
|||
| 5.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
21. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee | 1.22 | ||
| Currywurst mit Pommes | 20 | ||
| Kaffee | 2 | ||
| Skyr Natur, Milsani (1 Becher) | 7 | ||
| 30.2/28 FP0.0/6 SP242 g EW125 g KH13 g Fett |
|||
| -2.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Okt 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 84.2kg aktualisiert. |
19. Okt 2024
18. Okt 2024
17. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Thunfisch | 6.27 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Kaffee | 1 | ||
| 7.3/28 FP2.3/6 SP4 g EW104 g KH0 g Fett |
|||
| 20.7 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Okt 2024
15. Okt 2024
14. Okt 2024
13. Okt 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 83.7kg aktualisiert. |
12. Okt 2024
11. Okt 2024
10. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Hähnchen | 8.79 | ||
| Kaffee | 1 | ||
| Käsekuchen Quark, Selbstgemacht (3 Portion) | 9.9 | ||
| Käsekuchen Quark, Selbstgemacht (100 g) | 3.3 | ||
| 23.0/28 FP0.0/6 SP63 g EW125 g KH44 g Fett |
|||
| 5.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ei Gr. M ,L, S (3 Stück) | 4.05 | ||
| Mittagessen | 15 | ||
| Kaffee | 3 | ||
| 22.1/28 FP0.0/6 SP92 g EW11 g KH75 g Fett |
|||
| 5.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Okt 2024
07. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gemüsemischung | 3.98 | ||
| Wurst | 5.83 | ||
| Kaffee | 3 | ||
| 12.8/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 15.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Okt 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 84.6kg aktualisiert. |
| Errungenschaft |
|---|
| Aktualisiere an 8 Wiegetagen dein Gewicht. |
05. Okt 2024
04. Okt 2024
03. Okt 2024
02. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Cappuccino Caramel-Krokant, Krüger Family (1 Portion) | 1.68 | ||
| 1.7/28 FP0.0/6 SP1 g EW15 g KH2 g Fett |
|||
| 26.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Okt 2024
30. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (30 g) | 4.47 | ||
| Kaffee | 2 | ||
| Kartoffelbrei | 10 | ||
| 16.5/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH92 g Fett |
|||
| 11.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
29. Sep 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 86.4kg aktualisiert. |
28. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| Kaffee | 1 | ||
| Brötchen Weizen, Bäcker (70 g) | 3.5 | ||
| 5.9/28 FP0.0/6 SP14 g EW42 g KH6 g Fett |
|||
| 22.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||