Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 07. Sep 1987
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.69 m
- Startgewicht 92 kg
- Aktuelles Gewicht 79.2 kg
- Zielgewicht 70 kg
BMI
- Start BMI 32.21
- Aktueller BMI 27.73
- Ziel BMI 24.51
Tägliche Punkte
- Freipunkte 27 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 32 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 214
- Trinktagebucheinträge 8
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 23
- Profil Impressionen 232
Kürzlich besucht von
Profil von Susanne0709
Gewichtsverlauf
05. Feb 2025
04. Feb 2025
03. Feb 2025
02. Feb 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 79.2kg aktualisiert. |
01. Feb 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 79.8kg aktualisiert. |
31. Jan 2025
30. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Kaffee | 1 | ||
| Mittagessen | 12 | ||
| Kaffee | 1 | ||
| Erdnüsse roh mit Schale, Naturprodukt (20 g) | 1.56 | ||
| Kaffee | 1 | ||
| 18.1/27 FP0.0/5 SP70 g EW12 g KH70 g Fett |
|||
| 8.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
29. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Frühstück | 7 | ||
| 1 | 0 | ||
| 7.0/27 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 20.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
28. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee | 1 | ||
| Kaffee | 1 | ||
| cremiger Camembert LIDL (100 g) | 5.8 | ||
| Rest Mittagessen | 10 | ||
| Skyr | 6.5 | ||
| Honig | 2 | ||
| 26.3/27 FP0.0/5 SP91 g EW5 g KH104 g Fett |
|||
| 0.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
27. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Oatly Hafermilch Barista Edition Oatly (66 ml) | 0.79 | ||
| Schlemmerfilet Broccoli | 7.22 | ||
| Oatly Hafermilch Barista Edition Oatly (48 ml) | 0.58 | ||
| Skyr Natur, Ja! (500 g) | 6.5 | ||
| Edle Tropfen in Nuss Weisse Spezialitäten, Trumpf (2 Stück) | 2.38 | ||
| 17.5/27 FP0.0/5 SP99 g EW71 g KH17 g Fett |
|||
| 9.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
26. Jan 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 80kg aktualisiert. |
25. Jan 2025
24. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| ja! Zitronenlimonade Ja! (1500 ml) | 12 | ||
| 12.0/27 FP0.0/5 SP0 g EW148 g KH0 g Fett |
|||
| 15.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
23. Jan 2025
22. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Cappuccino entkoffeiniert, Nescafe (2.5 Becher) | 2.38 | ||
| 2.4/27 FP0.0/5 SP3 g EW21 g KH2 g Fett |
|||
| 24.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
21. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Protein Bar Cookies & Cream, Lidl (1 Stück) | 3.38 | ||
| 3.4/27 FP0.0/5 SP23 g EW13 g KH5 g Fett |
|||
| 23.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Hähnchengeschnetzeltes Aldi (1 Packung) | 8.8 | ||
| Kidney Bohnen | 4.42 | ||
| Öl | 2 | ||
| Mozzarella Minis Be Light, Aldi (125 g) | 3.88 | ||
| 19.1/27 FP0.0/5 SP176 g EW5 g KH26 g Fett |
|||
| 7.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Jan 2025
18. Jan 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 80.4kg aktualisiert. |
17. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon, ofengebacken, Herta (100 g) | 2.1 | ||
| 2.1/27 FP0.0/5 SP21 g EW1 g KH2 g Fett |
|||
| 24.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Creme leicht ja! (200 g) | 6.4 | ||
| Hähnchenbrust gebacken und gepökelt, Güldenhof (150 g) | 3.15 | ||
| 9.6/27 FP0.0/5 SP39 g EW11 g KH31 g Fett |
|||
| 17.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Jan 2025
14. Jan 2025
13. Jan 2025
12. Jan 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 81.4kg aktualisiert. |
11. Jan 2025
10. Jan 2025
09. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Protein Bar Cookies & Cream, Lidl (1 Stück) | 3.38 | ||
| Exquisa Kirsche | 4.05 | ||
| Oatly Hafermilch Barista Edition Oatly (100 ml) | 1.2 | ||
| 8.6/27 FP0.0/5 SP45 g EW37 g KH15 g Fett |
|||
| 18.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch | 2 | ||
| Proteinriegel 50% white chocolate crisp, Aldisports (1 Riegel) | 2.97 | ||
| Haferdrink Barista Edition Oatly (100 ml) | 1.2 | ||
| Mittagessen | 20 | ||
| 26.2/27 FP0.0/5 SP150 g EW112 g KH37 g Fett |
|||
| 0.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|