Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 01. Sep 2005
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.62 m
- Startgewicht 60 kg
- Aktuelles Gewicht 60 kg
- Zielgewicht 55 kg
BMI
- Start BMI 22.86
- Aktueller BMI 22.86
- Ziel BMI 20.96
Tägliche Punkte
- Freipunkte 25 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 30 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 117
- Trinktagebucheinträge 6
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 1
- Profil Impressionen 30
Kürzlich besucht von
Profil von Tellifee
Gewichtsverlauf
24. Jan 2025
23. Jan 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Trage 100 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Quark | 1.91 | ||
| Gurke Naturprodukt (110 g) |  |
0.22 | |
| Paprika rot frisch (73 g) | |
0.66 | |
| Proteinpulver (20g) | 1.49 | ||
| Haferdrink Natur, Alnatura (200 ml) | 1.6 | ||
| Laugenstange Lidl (1 Stück) | 3.3 | ||
| Oyakata Japanese Classic, Ajinomoto (1 Becher) | 4.46 | ||
| Salat gemischter Blättersalat (200 g) | |
0.6 | |
| Pils (100 ml) | 0.8 | ||
| Kichererbsen Konserve abgetropft, Diverse (40 g) | |
1 | |
| Wirsing Naturprodukt (50 g) | |
0.25 | |
| Veganer Reibegenuss, Vemondo (25 g) | 1.38 | ||
| Pilze Champignon, Beste Ernte (50 g) | 0.2 | ||
| Apfeltasche Plundergebäck mit Fruchtfüllung, Aldi (1 Stück) | 5.13 | ||
| 20.3/25 FP2.7/5 SP28 g EW134 g KH48 g Fett |
|||
| 4.7 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
22. Jan 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tomatenmark 2-fach konzentriert, Diverse (30 g) | |
0.45 | |
| Veganer Schinken Spicker Bunte Paprika auf Basis v. Sonnenblumenkernen, Rügenwalder Mühle (2 Scheibe) | 0.53 | ||
| Roggenvollkorn Roggenvollkorn, Alnatura (82 g) | 3.12 | ||
| Dinkelvollkornfit brötchen Stadtbäckerei Junge (70 g) | 3.5 | ||
| Paprika rot frisch (37 g) | |
0.33 | |
| Tomate roh, Naturprodukt (56 g) | |
0.22 | |
| Gurke Naturprodukt (84 g) | |
0.17 | |
| Kichererbsen Rewe (100 g) | |
1.6 | |
| Nirwana Vegan Rapunzel (20 g) | 2.3 | ||
| Wirsing Naturprodukt (100 g) | |
0.5 | |
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (100 g) | |
0.3 | |
| Kichererbsen Rewe (100 g) | |
1.6 | |
| Laugenstange Lidl (1 Stück) | 3.3 | ||
| Obstsalat diverse, selbst gemacht (300 g) | |
3 | |
| Cremissimo Bourbon Vanille VEGAN (100 g) | 3.5 | ||
| 16.2/25 FP8.2/5 SP34 g EW164 g KH26 g Fett |
|||
| 5.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
21. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Proteinriegel | 2.66 | ||
| Mii Nudeln | 15 | ||
| Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) | -1.1 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| Volleyball (60 Minuten) | -3 | ||
| Wraps Weizen Mais Tortilla, Edeka (2 Stück) | 7.72 | ||
| Gurke Naturprodukt (100 g) | |
0.2 | |
| Paprika rot frisch (100 g) | |
0.9 | |
| Falafel Alnatura (2 Stück) | 1.74 | ||
| Sonnenmais zart und jung, natursüß, Gartenkrone Aldi (100 g) | |
1.3 | |
| 23.0/25 FP4.0/5 SP38 g EW222 g KH26 g Fett |
|||
| 2.0 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Pizza | 0.66 | ||
| Studentenfutter Original Ültje (30 g) | 3.15 | ||
| Proteinpulver (15g) (für 150g Skyr) | 1.12 | ||
| Nektarine (113 g) | |
1.36 | |
| Granatapfel Naturprodukt (60 g) | |
1.02 | |
| 1688 Katen Harry (63 g) | 2.65 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (47 g) | |
0.19 | |
| Hanuta | 2.24 | ||
| Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) | -1.1 | ||
| Königspasteten | 5.74 | ||
| Nirwana Vegan Rapunzel (20 g) | 2.3 | ||
| Aufstrich | 1.51 | ||
| Nektarine (1 Portion) | |
1.2 | |
| Paprika rot frisch (50 g) | |
0.45 | |
| 18.3/25 FP4.2/5 SP24 g EW159 g KH38 g Fett |
|||
| 6.7 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
19. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (2 Scheibe) | 1.54 | ||
| Bärlauch Aufstrich Vegan, Alnatura (3 g) | 0.24 | ||
| Aufstrich | 0.21 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Apfel Frischobst (1 Stück) | |
1.65 | |
| Pizza | 16.6 | ||
| 18.6/25 FP3.9/5 SP16 g EW241 g KH8 g Fett |
|||
| 6.4 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
18. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Pizza | 6.64 | ||
| smoothie pink candy, True Fruits (300 g) | |
3.3 | |
| Laugen Dinkel Brötchen Real Hausbäckerei (33 g) | 1.88 | ||
| Brötchen Kaufland (40 g) | 1.48 | ||
| Veganer Farmersalat Meistersalat, Popp (22 g) | 1.06 | ||
| Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Rügenwalder Mühle (1 Scheibe) | 0.38 | ||
| Margarine Delikata (Aldi) (6 g) | 0.86 | ||
| Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Rügenwalder Mühle (1 Scheibe) | 0.38 | ||
| Veganer Farmersalat Meistersalat, Popp (20 g) | 0.96 | ||
| Gehen schneller 5.6 km/h (60 Minuten) | -0.9 | ||
| Crunchips WesternStyle, Lorenz (43 g) | 4.6 | ||
| Mehrkornbrot Kaiser Goldähren (50 g) | 2.35 | ||
| Bärlauch Aufstrich Vegan, Alnatura (20 g) | 1.62 | ||
| Coleslaw Salat Mit Möhren und sahne, Popp (20 g) | 0.84 | ||
| 22.1/25 FP3.3/5 SP22 g EW151 g KH62 g Fett |
|||
| 2.9 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Jan 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gurke Naturprodukt (90 g) | |
0.18 | |
| Paprika rot frisch (78 g) | |
0.7 | |
| Studentenfutter klassische Mischung, Edeka (32 g) | 3.17 | ||
| Calisthenics, leichte oder mäßige Belastung, allgemein (60 Minuten) | -1.2 | ||
| Blaubeeren Garant (50 g) | |
0.5 | |
| Bullit Sugar Free, Rewe (330 ml) | 0.33 | ||
| Pizza | 12.45 | ||
| 14.7/25 FP1.4/5 SP20 g EW79 g KH36 g Fett |
|||
| 10.3 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Jan 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein. |
| Trage in deinem Trinktagebuch ein, wieviel Flüssigkeiten du zu dir genommen hast. |
| Trage ein Lebensmittel in dein persönliches Ernährungstagebuch ein. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Focaccia Knoblauch & Rosmarin, Netto (1 Stück) | 7.95 | ||
| Pfirsich Joghurtalternative vegan, Alpro (100 g) | 1.4 | ||
| Cashews geröstet und gesalzen, Aldi (20 g) | 2.48 | ||
| Banane Frischobst (49 g) | |
0.93 | |
| Vegane Tortilla | 7.3 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (75 g) | |
0.3 | |
| Dänischer Gurkensalat süß-würzig, Kühne (37 g) | |
0.52 | |
| 19.1/25 FP1.8/5 SP34 g EW146 g KH34 g Fett |
|||
| 5.9 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
15. Jan 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 60kg aktualisiert. Anmeldung auf My Miracle |
| Errungenschaft |
|---|
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