Profil von sarahhanna1986

06. Jun 2025

05. Jun 2025

Ernährung		Punkte
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (150 g)		0.9
milka 2 reihen / 8 stk.		3.2
nudeln		5.5
Leichtmilch Tirol Milch (200 g)		1.8
salami		2
Linsenwaffeln mit Meersalz, EnerBio / Rossmann (21 g)		1.6
kakao		0.5
Beerenmischung erntefrisch tiefgefroren, Aldi (50 g)		0.45
Weisses Mandelmus Mandel, EDEKA (10 g)		1.31
Magertopfen Zurück zum Ursprung, Hofer (125 g)		1.88
Banane Frischobst (150 g)		2.85
Ei gekocht, natur, Bio (1 Stück)		1.67
Olivenöl Aldi (10 g)		1.64
bohnensuppe weisse bohnensuppe, beste ernte (80 g)		1.44
22.5/23 FP4.2/5 SP83 g EW143 g KH45 g Fett
0.5 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben.

04. Jun 2025

Ernährung		Punkte
Ritter Sport Voll-Nuss dunkel, Rittersport (38 g)		4.22
kakao		0.5
Leichtmilch Tirol Milch (150 g)		1.35
Milch 3,8 % Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (50 ml)		0.7
Beerenmischung erntefrisch tiefgefroren, Aldi (50 g)		0.45
Magertopfen Zurück zum Ursprung, Hofer (125 g)		1.88
Weisses Mandelmus Mandel, EDEKA (15 g)		1.97
nudeln		10
20.6/23 FP0.4/5 SP63 g EW67 g KH55 g Fett
2.4 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben.

03. Jun 2025

Ernährung		Punkte
Schokolade Mandel Krokant, Alnatura (dm) (16 g)		1.82
riegel		3
Beerenmischung erntefrisch tiefgefroren, Aldi (50 g)		0.45
Magertopfen Zurück zum Ursprung, Hofer (125 g)		1.88
kakao		0.5
Weisses Mandelmus Mandel, EDEKA (10 g)		1.31
Leichtmilch Tirol Milch (140 g)		1.26
Milch 3,8 % Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (50 ml)		0.7
Ananas frisch, Naturprodukt (200 g)		2.2
Wachauer Der Beck (70 g)		3.64
Butter Bio, Aldi (17 g)		2.53
Chips light 33% weniger Fett Gesalzen, Lay's (9 g)		0.88
Tillsitter in Scheiben 45% Fett i.Tr., K-Classic (17 g)		1.16
Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (200 g)		4.2
22.9/23 FP2.7/5 SP105 g EW109 g KH45 g Fett
0.1 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben.

02. Jun 2025

Ernährung		Punkte
kakao		0.5
Beerenmischung erntefrisch tiefgefroren, Aldi (50 g)		0.45
Magertopfen Zurück zum Ursprung, Hofer (125 g)		1.88
Schokolade Mandel Krokant, Alnatura (dm) (16 g)		1.82
Leichtmilch Tirol Milch (140 g)		1.26
gnocci		6
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (200 g)		1.2
Olivenöl Aldi (8 g)		1.31
Weisskohl frisch (60 g)		0.3
Paprika rot frisch (20 g)		0.18
Radieschen frisch (20 g)		0.06
Toastbrot American, Aldi (75 g)		3.83
Gauda Schnittkäse Scheibenkäse, Lidl (34 g)		2.41
Schinken hauchzart mit Pfeffer, Aldi Belight (30 g)		0.63
Ketchup light, Heinz (20 ml)		0.3
Delikatess Majonnaise Kim (20 g)		2.8
Banane Frischobst (100 g)		1.9
22.7/23 FP4.1/5 SP65 g EW132 g KH59 g Fett
0.3 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben.

01. Jun 2025

Ernährung		Punkte
dino		0.5
kakao		0.5
Weisses Mandelmus Mandel, EDEKA (10 g)		1.31
Ritter Sport Voll-Nuss dunkel, Rittersport (35 g)		3.89
Schokolade Mandel Krokant, Alnatura (dm) (32 g)		3.65
Leichtmilch Tirol Milch (200 g)		1.8
Beerenmischung erntefrisch tiefgefroren, Aldi (50 g)		0.45
Magertopfen Zurück zum Ursprung, Hofer (125 g)		1.88
gnocci		9
22.5/23 FP0.4/5 SP58 g EW83 g KH62 g Fett
0.5 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben.

31. Mai 2025

30. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Banane Chiquita (50 g)		1.1
Weisses Mandelmus Mandel, EDEKA (20 g)		2.62
polenta		3
futch		4
kakao		0.5
Leichtmilch Tirol Milch (150 g)		1.35
Beerenmischung erntefrisch tiefgefroren, Aldi (50 g)		0.45
Magertopfen Zurück zum Ursprung, Hofer (125 g)		1.88
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (100 g)		0.6
Karotten/Möhren frisch (200 g)		1.6
Rapsöl Aldi (5 ml)		0.83
Olivenöl Aldi (8 g)		1.31
Sauerrahm 15% Fett, Jeden Tag (30 g)		0.96
Erbsen tiefgefroren, gut und gunstig, edeka (20 g)		0.34
Salat gemischter Blättersalat (100 g)		0.3
Weisskohl frisch (100 g)		0.5
riegel		3.2
Linsenwaffeln mit Salz, Alnatura (4 Stück)		0.86
Linsenwaffeln mit Salz, Alnatura (4 Stück)		0.86
bohnensuppe weisse bohnensuppe, beste ernte (80 g)		1.44
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (150 g)		0.9
22.8/23 FP5.8/5 SP72 g EW150 g KH53 g Fett
-0.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

29. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Ovomaltine Schokolade, Wander (27 g)		2.75
Schokolade Mandel Krokant, Alnatura (dm) (20 g)		2.28
Weisses Mandelmus Mandel, EDEKA (12 g)		1.57
Leichtmilch Tirol Milch (150 g)		1.35
Beerenmischung erntefrisch tiefgefroren, Aldi (50 g)		0.45
Magertopfen Zurück zum Ursprung, Hofer (125 g)		1.88
Kürbiskernöl 100% rein, Steirer Kraft (5 ml)		0.83
Rapsöl Aldi (10 ml)		1.65
Tillsitter in Scheiben 45% Fett i.Tr., K-Classic (15 g)		1.02
Butter Bio, Aldi (7 g)		1.04
Laugenstange Lidl (92 g)		5.06
Salami Leichte Linie, Aldi (10 g)		0.55
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (100 g)		1.5
Hokkaido Kürbis (100 g)		1.3
weisse Bohnen HAK (146 g)		2.63
Olivenöl Aldi (8 g)		1.31
Paprika rot frisch (200 g)		1.8
Banane Chiquita (90 g)		1.98
25.4/23 FP5.5/5 SP63 g EW168 g KH65 g Fett
-2.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

28. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Ovomaltine Schokolade, Wander (18 g)		1.84
Schokolade Mandel Krokant, Alnatura (dm) (16 g)		1.82
Weisses Mandelmus Mandel, EDEKA (15 g)		1.97
kakao		1
Leichtmilch Tirol Milch (150 g)		1.35
Magertopfen Zurück zum Ursprung, Hofer (125 g)		1.88
Beerenmischung erntefrisch tiefgefroren, Aldi (50 g)		0.45
Rapsöl Aldi (10 ml)		1.65
Kürbiskernöl 100% rein, Steirer Kraft (8 ml)		1.33
Ei Hühnerei (2.5 Stück)		3.88
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (120 g)		1.8
Weisskohl frisch (100 g)		0.5
riegel		3
Salami Leichte Linie, Aldi (20 g)		1.1
Banane Chiquita (55 g)		1.21
Salami Leichte Linie, Aldi (20 g)		1.1
Linsenwaffeln mit Salz, Alnatura (3 Stück)		0.65
24.4/23 FP2.2/5 SP72 g EW97 g KH72 g Fett
-1.4 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.

27. Mai 2025

Errungenschaft
Erreiche 100 Klicks auf deinem Profil.

Ernährung		Punkte
Weisses Mandelmus Mandel, EDEKA (12 g)		1.57
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (115 g)		0.69
kakao		0.5
Leichtmilch Tirol Milch (150 g)		1.35
Magertopfen Zurück zum Ursprung, Hofer (125 g)		1.88
Beerenmischung erntefrisch tiefgefroren, Aldi (50 g)		0.45
Huhn süß sauer, Tao Norma (110 g)		2.75
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (120 g)		1.8
Karotten/Möhren frisch (55 g)		0.44
Rapsöl Aldi (20 ml)		3.3
Schokolade Mandel Krokant, Alnatura (dm) (48 g)		5.47
Ovomaltine Schokolade, Wander (18 g)		1.84
Linsenwaffeln mit Salz, Alnatura (4 Stück)		0.86
Ananas frisch, Naturprodukt (220 g)		2.42
Nektarine (80 g)		0.96
Tillsitter in Scheiben 45% Fett i.Tr., K-Classic (32 g)		2.18
23.5/23 FP5.0/5 SP55 g EW154 g KH62 g Fett
-0.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

26. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Magertopfen Zurück zum Ursprung, Hofer (125 g)		1.88
Heidelbeeren tiefgefroren, Rewe (50 g)		0.55
Weisses Mandelmus Mandel, EDEKA (15 g)		1.97
kakao		1
Banane Chiquita (110 g)		2.42
Leichtmilch Tirol Milch (100 g)		0.9
Milch 3,8 % Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (50 ml)		0.7
wachauer		5
riegel		3
Ritter Sport Voll-Nuss dunkel, Rittersport (18 g)		2
Butter Bio, Aldi (20 g)		2.98
Camembert Doux et crémeux, Chene d´argent (14 g)		0.97
Marmelade Bratapfel (Verhältnis 3:1), Selbst gemacht (10 g)		0.4
Tillsitter in Scheiben 45% Fett i.Tr., K-Classic (13 g)		0.88
Ei Hühnerei (2 Stück)		3.1
Himbeeren Lt.Fddb, Naturprodukt (100 g)		0.8
24.8/23 FP3.8/5 SP73 g EW99 g KH82 g Fett
-1.8 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben.

25. Mai 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 60kg aktualisiert.

Errungenschaft
Nimm 10 kg ab.

Ernährung		Punkte
pizza		10
Magertopfen Zurück zum Ursprung, Hofer (125 g)		1.88
Heidelbeeren tiefgefroren, Rewe (50 g)		0.55
Weisses Mandelmus Mandel, EDEKA (10 g)		1.31
kakao		0.5
Leichtmilch Tirol Milch (140 g)		1.26
Banane Chiquita (110 g)		2.42
Ovomaltine Schokolade, Wander (18 g)		1.84
Ovomaltine Schokolade, Wander (18 g)		1.84
Tillsitter in Scheiben 45% Fett i.Tr., K-Classic (25 g)		1.7
keks de beukalar (12 g)		1.08
Ei Hühnerei (2 Stück)		3.1
Rapsöl Aldi (5 ml)		0.83
Wassermelone (200 g)		1.2
25.3/23 FP4.2/5 SP81 g EW152 g KH65 g Fett
-2.3 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben.

24. Mai 2025

Ernährung		Punkte
riegel		4
Magertopfen Zurück zum Ursprung, Hofer (125 g)		1.88
Weisses Mandelmus Mandel, EDEKA (11 g)		1.44
Leichtmilch Tirol Milch (100 g)		0.9
kakao		0.5
Beerenmischung erntefrisch tiefgefroren, Aldi (50 g)		0.45
Milch 3,8 % Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (50 ml)		0.7
Toastbrot Vollkorn, Golden Toast (1 Scheibe)		1.27
manner		4
Tomatensauce mit Kräutern, Aldi (100 g)		1.7
Miesmuscheln (1 Teller)		2
Kartoffelpuffer selbst gemacht (50 g)		2.7
eis		5
Mais Goldmais, Bonduelle (50 g)		0.8
Banane Chiquita (110 g)		2.42
26.1/23 FP3.7/5 SP104 g EW157 g KH49 g Fett
-3.1 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben.

23. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Banane Chiquita (110 g)		2.42
Magertopfen Zurück zum Ursprung, Hofer (125 g)		1.88
Leichtmilch Tirol Milch (150 g)		1.35
kakao		0.5
Beerenmischung erntefrisch tiefgefroren, Aldi (50 g)		0.45
Weisses Mandelmus Mandel, EDEKA (11 g)		1.44
Ritter Sport Voll-Nuss dunkel, Rittersport (15 g)		1.67
Steirische Käferbohnen Bohnen, Hofer (47 g)		0.85
Glasnudeln Glasnudeln natur (50 g)		3.6
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (100 g)		1.5
Erbsen tiefgefroren, gut und gunstig, edeka (60 g)		1.02
Salat gemischter Blättersalat (200 g)		0.6
Paprika rot frisch (100 g)		0.9
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (100 g)		0.6
Thunfisch in Öl Rio Mare (45 g)		3.65
Sesamöl Diverse (5 ml)		0.83
Sojasauce Natürlich gebraute, Kikkoman (10 ml)		0.15
Kürbiskerne (4 g)		0.46
Olivenöl Aldi (13 g)		2.13
keks de beukalar (25 g)		2.25
Tillsitter in Scheiben 45% Fett i.Tr., K-Classic (14 g)		0.95
23.2/23 FP6.0/5 SP63 g EW159 g KH63 g Fett
-1.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

22. Mai 2025

Errungenschaft
Schreibe jemandem eine private Nachricht.

Ernährung		Punkte
Magertopfen Zurück zum Ursprung, Hofer (125 g)		1.88
Leichtmilch Tirol Milch (150 g)		1.35
kakao		0.5
Beerenmischung erntefrisch tiefgefroren, Aldi (50 g)		0.45
Milka Toffee Ganznuss, Kraft (16 g)		1.79
Ritter Sport Voll-Nuss dunkel, Rittersport (30 g)		3.33
pizza		8
Banane Chiquita (137 g)		3.01
Milka Toffee Ganznuss, Kraft (16 g)		1.79
Milka Toffee Ganznuss, Kraft (16 g)		1.79
essen		1.5
obst		1.3
Weisses Mandelmus Mandel, EDEKA (12 g)		1.57
23.5/23 FP4.8/5 SP57 g EW155 g KH67 g Fett
-0.5 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben.

21. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Magertopfen Zurück zum Ursprung, Hofer (125 g)		1.88
Weisses Mandelmus Mandel, EDEKA (15 g)		1.97
Beerenmischung erntefrisch tiefgefroren, Aldi (50 g)		0.45
Milch 3,8 % Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (150 ml)		2.1
Sahne Schlagsahne, Schwarzwaldmilch (8 g)		0.5
Banane Chiquita (60 g)		1.32
Plattpfirsich / Weinbergspfirsich (0.5 Stück)		0.32
Kürbiskernöl 100% rein, Steirer Kraft (10 ml)		1.66
Ketchup light, Heinz (15 ml)		0.23
Mayo Knoblauch, Miracel Whip (15 ml)		1.95
Kroketten McCain (200 g)		7.2
Ritter Sport Voll-Nuss dunkel, Rittersport (15 g)		1.67
kakao		0.5
kuchen		14
Wandern (60 Minuten)		-11
Kiwi frisch, Naturprodukt (1 Stück)		0.84
22.7/23 FP2.9/5 SP42 g EW120 g KH65 g Fett
0.3 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben.

20. Mai 2025

Ernährung		Punkte
magnum		5
Magertopfen Zurück zum Ursprung, Hofer (125 g)		1.88
Weisses Mandelmus Mandel, EDEKA (11 g)		1.44
kakao		0.75
Milch 3,8 % Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (50 ml)		0.7
Leichtmilch Tirol Milch (140 g)		1.26
riegel		3
Roggenbrot Hogaza de centeno, Lidl (65 g)		3.38
Butter Bio, Aldi (7 g)		1.04
Hummus Natur, Deli dip (14 g)		0.69
Milka Toffee Ganznuss, Kraft (32 g)		3.58
Banane Chiquita (60 g)		1.32
hipp		1
23.7/23 FP1.3/5 SP59 g EW129 g KH52 g Fett
-0.7 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben.

19. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Magertopfen Zurück zum Ursprung, Hofer (125 g)		1.88
Beerenmischung erntefrisch tiefgefroren, Aldi (50 g)		0.45
Weisses Mandelmus Mandel, EDEKA (10 g)		1.31
kakao		0.5
Milch 3,8 % Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (150 ml)		2.1
Ritter Sport Voll-Nuss dunkel, Rittersport (32 g)		3.55
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (200 g)		3
Rapsöl Aldi (15 ml)		2.48
Hummus Natur, Deli dip (40 g)		1.96
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (150 g)		0.9
Gulaschfleisch Rind, Purland (70 g)		2.38
Roggenbrot Hogaza de centeno, Lidl (29 g)		1.51
Butter Bio, Aldi (5 g)		0.75
Bergkäse 45% Fett i. Tr., Alnatura (8 g)		0.59
Milka Toffee Ganznuss, Kraft (16 g)		1.79
Plattpfirsich / Weinbergspfirsich (92 g)		0.83
Banane Chiquita (113 g)		2.49
Linsenwaffeln mit Salz, Alnatura (11 g)		0.79
24.6/23 FP4.7/5 SP61 g EW151 g KH68 g Fett
-1.6 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben.

18. Mai 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 61kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Banane Chiquita (50 g)		1.1
Magertopfen Zurück zum Ursprung, Hofer (125 g)		1.88
Beerenmischung erntefrisch tiefgefroren, Aldi (50 g)		0.45
Weisses Mandelmus Mandel, EDEKA (10 g)		1.31
kakao		0.5
Banane Chiquita (62 g)		1.36
Milch 3,8 % Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (150 ml)		2.1
Milka Toffee Ganznuss, Kraft (32 g)		3.58
Schokolade Mandel Krokant, Alnatura (dm) (16 g)		1.82
Rapsöl Aldi (10 ml)		1.65
Gulaschfleisch Rind, Purland (150 g)		5.1
polenta		3.5
Salat gemischter Blättersalat (100 g)		0.3
Paprika rot frisch (100 g)		0.9
Olivenöl Aldi (5 g)		0.82
Kidneybohnen Gartenkrone (48 g)		1.15
Butter Bio, Aldi (5 g)		0.75
Roggenbrot Hogaza de centeno, Lidl (44 g)		2.29
Butter Bio, Aldi (3 g)		0.45
Bergkäse 45% Fett i. Tr., Alnatura (9 g)		0.67
Hummus Natur, Deli dip (20 g)		0.98
27.4/23 FP5.3/5 SP83 g EW124 g KH84 g Fett
-4.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Rapsöl Aldi (10 ml)		1.65
Ei Hühnerei (2 Stück)		3.1
Milch 3,8 % Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (150 ml)		2.1
Karotten/Möhren frisch (73 g)		0.58
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (168 g)		2.52
Linsen rote, Alnatura (20 g)		1.44
Linsen gelb, Alnatura (20 g)		1.42
Mango Frischobst (55 g)		0.66
Roggenbrot Hogaza de centeno, Lidl (50 g)		2.6
Butter Bio, Aldi (7 g)		1.04
Bergkäse 45% Fett i. Tr., Alnatura (17 g)		1.26
Banane Chiquita (1 Banane)		2.2
Avocado (100 g)		2.6
Waffel Unglaublich lecker!, Selbstgemacht (1 Stück)		4
21.1/23 FP6.0/5 SP49 g EW148 g KH62 g Fett
0.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

16. Mai 2025

Ernährung		Punkte
riegel		3
Magertopfen Zurück zum Ursprung, Hofer (125 g)		1.88
Beerenmischung erntefrisch tiefgefroren, Aldi (50 g)		0.45
Weisses Mandelmus Mandel, EDEKA (11 g)		1.44
Milch 3,8 % Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (150 ml)		2.1
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (150 g)		0.9
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (150 g)		0.9
Tomatensauce mit Kräutern, Aldi (100 g)		1.7
Fussili		7
Schokolade Mandel Krokant, Alnatura (dm) (32 g)		3.65
Roggenbrot Hogaza de centeno, Lidl (42 g)		2.18
Butter Bio, Aldi (7 g)		1.04
Banane Chiquita (81 g)		1.78
24.0/23 FP4.0/5 SP58 g EW163 g KH58 g Fett
-1.0 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben.

15. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Fussili 300g gekocht		7
Tomatensauce mit Kräutern, Aldi (100 g)		1.7
Olivenöl Aldi (15 g)		2.46
kakao		0.5
Magertopfen Zurück zum Ursprung, Hofer (125 g)		1.88
Beerenmischung erntefrisch tiefgefroren, Aldi (50 g)		0.45
Weisses Mandelmus Mandel, EDEKA (10 g)		1.31
Milch 3,8 % Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (150 ml)		2.1
Schokolade Mandel Krokant, Alnatura (dm) (32 g)		3.65
riegel		2
Banane Frischobst (1 Stück)		2.28
22.6/23 FP2.7/5 SP51 g EW102 g KH69 g Fett
0.4 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben.

14. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Rapsöl Aldi (4 ml)		0.66
Ei Hühnerei (2.5 Stück)		3.88
Rapsöl Aldi (4 ml)		0.66
Karotten/Möhren frisch (70 g)		0.56
Paprika rot frisch (35 g)		0.32
Erbsen tiefgefroren, gut und gunstig, edeka (35 g)		0.6
Broccoli Frisch, Lidl (70 g)		0.49
Rapsöl Aldi (3 ml)		0.5
pürree		3.25
weisse Bohnen HAK (80 g)		1.44
Rapsöl Aldi (5 ml)		0.83
Paprika rot frisch (50 g)		0.45
Salat gemischter Blättersalat (100 g)		0.3
riegel		3
schoko		3
Linsenwaffeln mit Salz, Alnatura (4 Stück)		0.86
Milch 3,8 % Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (150 ml)		2.1
Roggenbrot Ja! - Rewe (55 g)		2.15
Butter Bio, Aldi (7 g)		1.04
Bergkäse Alpenmark (Aldi) (7 g)		0.59
Bergkäse Alpenmark (Aldi) (12 g)		1.01
23.5/23 FP4.2/5 SP69 g EW104 g KH74 g Fett
-0.5 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben.

13. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Magertopfen Zurück zum Ursprung, Hofer (160 g)		2.4
Beerenmischung erntefrisch tiefgefroren, Aldi (66 g)		0.59
Weisses Mandelmus Mandel, EDEKA (12 g)		1.57
Milch 3,8 % Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (150 ml)		2.1
kakao		1
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (140 g)		2.1
Karotte roh (80 g)		0.64
Sellerie Knolle, frisch (31 g)		0.16
Rapsöl Aldi (30 ml)		4.95
Hühnerkeule ohne Haut (58 g)		1.39
Hühnerkeule ohne Haut (111 g)		2.66
foodspring riegel 45g		3
Linzerschnitte Konditorland Guschlbauer / Österr. (30 g)		2.58
Jour-Topfengolatsche Resch & Frisch (30 g)		1.89
25.6/23 FP1.4/5 SP89 g EW89 g KH68 g Fett
-2.6 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.

12. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Beerenmischung erntefrisch tiefgefroren, Aldi (66 g)		0.59
Magertopfen Zurück zum Ursprung, Hofer (160 g)		2.4
Weisses Mandelmus Mandel, EDEKA (10 g)		1.31
Milch 3,8 % Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (150 ml)		2.1
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (80 g)		0.48
Nektarine (70 g)		0.84
Magnum Mandel, Langnese (1 Stück)		5.41
Ritter Sport Voll-Nuss dunkel, Rittersport (30 g)		3.33
kakaopulver		0.75
gnocci mit feta u. tomate		5.2
tomate		1.3
Ei Hühnerei (2 Stück)		3.1
Rapsöl Aldi (10 ml)		1.65
25.2/23 FP3.2/5 SP70 g EW95 g KH83 g Fett
-2.2 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben.

11. Mai 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 62kg aktualisiert.

Errungenschaft
Aktualisiere an 4 Wiegetagen dein Gewicht.

Ernährung		Punkte
Beerenmischung erntefrisch tiefgefroren, Aldi (66 g)		0.59
Magertopfen Zurück zum Ursprung, Hofer (160 g)		2.4
Weisses Mandelmus Mandel, EDEKA (10 g)		1.31
Milch 3,8 % Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (150 ml)		2.1
Ei Hühnerei (1 Stück)		1.55
Roggenbrot Ja! - Rewe (19 g)		0.74
Butter Bio, Aldi (10 g)		1.49
Hummus Natur, Deli dip (12 g)		0.59
Rapsöl Aldi (15 ml)		2.48
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (200 g)		3
Ritter Sport Voll-Nuss dunkel, Rittersport (30 g)		3.33
riegel foodspring		1.5
Reiswaffeln Himbeere, Hipp (3 Stück)		0.47
Nektarine (150 g)		1.8
Brokkoli (400 g)		2.8
Tillsitter in Scheiben 45% Fett i.Tr., K-Classic (1 Scheibe)		2.79
23.7/23 FP5.2/5 SP78 g EW116 g KH70 g Fett
-0.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

10. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Magertopfen Zurück zum Ursprung, Hofer (160 g)		2.4
Beerenmischung erntefrisch tiefgefroren, Aldi (66 g)		0.59
Weisses Mandelmus Mandel, EDEKA (10 g)		1.31
Milch 3,8 % Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (200 ml)		2.8
Beinschinken Tann (100 g)		3.6
Tillsitter in Scheiben 45% Fett i.Tr., K-Classic (2 Scheibe)		5.58
Schwarzbrot Brot (1.5 Scheibe)		1.35
Rührei selbstgemacht in Butter gebraten (1 Portion)		3.84
Butter Bio, Aldi (20 g)		2.98
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (100 g)		0.6
Salat gemischter Blättersalat (300 g)		0.9
Karotten/Möhren frisch (250 g)		2
23.9/23 FP4.1/5 SP89 g EW61 g KH81 g Fett
-0.9 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben.

09. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Magertopfen Zurück zum Ursprung, Hofer (160 g)		2.4
Beerenmischung erntefrisch tiefgefroren, Aldi (66 g)		0.59
Weisses Mandelmus Mandel, EDEKA (10 g)		1.31
Milch 3,8 % Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (150 ml)		2.1
riegel foodspring		1.5
Tillsitter in Scheiben 45% Fett i.Tr., K-Classic (32 g)		2.18
Speckkuchen Selbstgemacht (20 g)		0.9
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (100 g)		0.6
Linsenwaffeln mit Salz, Alnatura (2 Stück)		0.43
Avocado Naturprodukt (73 g)		2.34
Olivenöl Aldi (4 g)		0.66
Linsen rote, Alnatura (60 g)		4.32
Zwiebel roh, Naturprodukt (23 g)		0.14
Karotten/Möhren frisch (50 g)		0.4
Rapsöl Aldi (7 ml)		1.16
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (100 g)		1.5
Topfenstrudel resch&frisch (0.25 Stück)		2.43
Nussschnecke Ölz (0.25 Stück)		2.13
23.0/23 FP4.1/5 SP73 g EW134 g KH57 g Fett
0.0 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben.

08. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Reispapier für Frühlingsröllchen, Lien Ying Rewe (3 Stück)		1.16
Magertopfen Zurück zum Ursprung, Hofer (160 g)		2.4
Beerenmischung erntefrisch tiefgefroren, Aldi (66 g)		0.59
Weisses Mandelmus Mandel, EDEKA (8 g)		1.05
Milch 3,8 % Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (150 ml)		2.1
Burger Patties Rindfleisch, Tillmann (43 g)		2.02
Sojasauce Natürlich gebraute, Kikkoman (12 ml)		0.18
Kokosöl (7 g)		1.16
Zwiebel roh, Naturprodukt (20 g)		0.12
Knoblauch frisch (5 g)		0.14
Rotkraut roh, Naturprodukt (112 g)		0.45
Paprika rot frisch (30 g)		0.27
Sesamöl Diverse (3 ml)		0.5
Karotten/Möhren frisch (50 g)		0.4
Ritter Sport Voll-Nuss dunkel, Rittersport (21 g)		2.33
Milka Toffee Ganznuss, Kraft (17 g)		1.9
Roggenbrot Ja! - Rewe (100 g)		3.9
Butter Bio, Aldi (8 g)		1.19
Speckkuchen Selbstgemacht (20 g)		0.9
Tillsitter in Scheiben 45% Fett i.Tr., K-Classic (16 g)		1.09
Banane Chiquita (67 g)		1.47
Nektarine (108 g)		1.3
21.9/23 FP4.7/5 SP61 g EW149 g KH57 g Fett
1.1 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben.

07. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Magertopfen Zurück zum Ursprung, Hofer (150 g)		2.25
Beerenmischung erntefrisch tiefgefroren, Aldi (60 g)		0.54
Weisses Mandelmus Mandel, EDEKA (8 g)		1.05
Milch 3,8 % Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (150 ml)		2.1
Banane Chiquita (0.5 Banane)		1.1
Roggenbrot Ja! - Rewe (100 g)		3.9
Butter Bio, Aldi (10 g)		1.49
Speckkuchen Selbstgemacht (15 g)		0.68
Tillsitter in Scheiben 45% Fett i.Tr., K-Classic (8 g)		0.54
Milka Toffee Ganznuss, Kraft (16 g)		1.79
Burgerbrötchen Harry (72 g)		4.1
Burger Patties Rindfleisch, Tillmann (131 g)		6.16
Schmelzkäse 45% Fett i.Tr., Käserei (20 g)		1.06
25.1/23 FP1.6/5 SP76 g EW130 g KH61 g Fett
-2.1 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.

06. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Magertopfen Zurück zum Ursprung, Hofer (150 g)		2.25
Beerenmischung erntefrisch tiefgefroren, Aldi (60 g)		0.54
Weisses Mandelmus Mandel, EDEKA (10 g)		1.31
Ei Hühnerei (1 Stück)		1.55
Glasnudeln gekocht Satori (114 g)		2.28
Milch 3,8 % Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (100 ml)		1.4
Sesamöl Diverse (4 ml)		0.66
Sojasauce Natürlich gebraute, Kikkoman (20 ml)		0.3
Himbeer Himbeere, Naturprodukt (37 g)		0.26
Nektarine (35 g)		0.42
Olivenöl Aldi (4 g)		0.66
Avocado Naturprodukt (57 g)		1.82
Schoko Bons, kinder (16 g)		1.84
Erbsen tiefgefroren, gut und gunstig, edeka (30 g)		0.51
Karotten/Möhren frisch (20 g)		0.16
Blumenkohl Naturprodukt (80 g)		0.4
Brokkoli frisch. roh (50 g)		0.3
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (80 g)		1.2
Rapsöl Aldi (3 ml)		0.5
Zwiebel roh, Naturprodukt (20 g)		0.12
Gelbe Linsen dm Bio (30 g)		2.1
geröstete gesalzene Mandeln, Lidl (6 g)		0.76
Roggenbrot Ja! - Rewe (65 g)		2.54
Butter Bio, Aldi (6 g)		0.89
Speckkuchen Selbstgemacht (15 g)		0.68
Milka Toffee Ganznuss, Kraft (15 g)		1.68
Blumenkohl Naturprodukt (230 g)		1.15
22.6/23 FP5.7/5 SP69 g EW158 g KH57 g Fett
-0.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

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02. Jun 2025

01. Jun 2025

31. Mai 2025

30. Mai 2025

29. Mai 2025

28. Mai 2025

27. Mai 2025

26. Mai 2025

25. Mai 2025

24. Mai 2025

23. Mai 2025

22. Mai 2025

21. Mai 2025

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