Ich schaffe meine punkte beim besten willen nicht aufzubrauchen...

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- Kleiner_Puffel
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- 04. Feb 2014 20:55
- Prinzess- oder auch Brechbohnen haben z.B. ganz wenig Energie. Letztere machen ihrem Namen leider manchmal alle Ehre, wenn man sie nicht lecker anmacht. Für mich jedenfalls.
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- NinaMa
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- 04. Feb 2014 19:17
- das sind die golden crown grüne bohnen von kaufland ... (TK)
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- Wildkatze
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- 04. Feb 2014 19:15
- Tja, da differieren anscheind mal wieder die Kalorienbangaben, was bei Gemüse nicht ungewöhnlich ist und meist hat Tiefkühlkost wohl weniger...außer Dein Blumenkohl. Nun, aber soi viel, macht das jetzt ja auch nicht aus, 0.3 Punkte auf 300g...daher kommt Dein Problem mit dem nicht schaffen ja definitiv nicht. Ich kann nur eindringlich davor warnen, unter den Punkten zu bleiben, wie ihr das macht, beibt natürlich Euch überlassen.
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- Jaerni3
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- 04. Feb 2014 19:13
- Welche Bohnen haben nur so wenig Kalorien?
  Die muss ich mir dann auch unbedingt kaufen!
  Die mit den wenigsten Kalorien sind grüne Bohnen und die haben zumindest 33 kcal auf 100 Gramm.
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- NinaMa
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- 04. Feb 2014 19:07
- Angaben für 100g
  Punkte 0.3
  Brennwert 17 kcal
  Fett 0.2 g
  Kohlenhydrate 2.5 g
  Eiweiß 3.7 g
  1 Portion 100 g
  
  das sind die bohnen die ich hab ...
  da haben 100g nur 17kcal
  
  bn ich jetzt doof `?
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- Wildkatze
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- 04. Feb 2014 19:04
- Bohnen habe ich gestern Abend 800g als Salat gegessen... Aber wie gesagt, 300g Bohnen sind doch schon mal 2,1 Sonderpunkte, wenn Du 300g Broccoli gegessen hättest, wären es nur 1,2 SP
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- NinaMa
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- 04. Feb 2014 19:03
- indem ich dafür 300 g bohnen hatte ...
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- Wildkatze
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- 04. Feb 2014 18:59
- Äh?..Broccoli hat 0,4 P pro 100g, Bohnen dagegen 0,7 P pro 100g, fast doppelt so viel. Vielleicht solltest Du mal anfangen Deinen Tag vbesser durchzuplanen, ich weiß ja leider nicht, wieviel Punkte Du insgesamt hast, aber schätze mal so bei 40. Also 10 fürs Frühstück, 15 fürs Mittagessen, 10 fürs Abendessen und 5 für zwischendurch Z.B. Das sollte eigentlcih zu machen sein.
  
  P.S Wie wirst Du von 50g Kartoffeln satt, ich habe gestern Mittag 500g gegessen...allerdings nur mit Soucreme, aber als normale Beilage braucht man davon doch auch mindestens 200g... 50g , daß ist ja nicht mal eine Kartoffel
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- NinaMa
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- 04. Feb 2014 18:54
- heute hauts rein gar nicht hin :(
  ich kann nicht mehr... *schnief*
  
  hätte ich gewusst das bohnen soooo wenig kcal haben hätte ich mir lieber broccoli gemacht
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- denki
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- 03. Feb 2014 20:13
- Dann hast du ja schon die letzten zwei Tage deine Punkte geschafft!!! Jetzt hast du den Dreh raus. Dann müssen jetzt nur noch die Pfründe purzeln. Viel Erfolg!
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- NinaMa
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- 03. Feb 2014 20:09
- ja bin nun bei 0 (2 sachen vergessen einzutragen weils mit handy iwie dof is)
  
  ich hab die milch und den schinken weil ich die ersten tage immer mit hunger ins bett gegangen bin.
  nun hab ich mich hier rein gefuxt und es geht gut ....
  muss mich nur mehr zwingen gemüse zu essen und zu trinken :)
  
  LG
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- denki
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- 03. Feb 2014 20:03
- Hab grad gesehen, dass du z.B. 1,5%ige Milch trinkst und so einen Line Schinken. Wenn du da die rettete Ausführung Asbest wärst du auch schneller bei deinerm Punkte Ziel.
  LG
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- denki
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- 03. Feb 2014 20:00
- Nina, du gehst ja bestimmt noch nicht schlafen. Trink doch vor dem zu Bett gehen noch eine Milch mit Honig oder einen Kakao. Dann passt das bestimmt wieder. Und morgen Versuch St du einfach früher ein paar zusätzliche Punkte zu essen.
  LG Denki
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- NinaMa
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- 03. Feb 2014 19:47
- ich hab jetzt schon 5 stückchen schoki gegessen um meine punkte zu erreichen .....
  ich hab immernoch was offen aber ich kann nicht mehr... wenn ich jetzt noch was essbares rein stopfe kommt ALLES wieder raus :(
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- Mary2009
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- 29. Jan 2014 11:49
- Danke =)
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- Jaerni3
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- 29. Jan 2014 11:39
- Hallo Mary,
  schau mal hier:
  http://fddb.info/db/de/lebensmittel/naturprodukt_apfel_frisch/index.html
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- Mary2009
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- 29. Jan 2014 10:55
- ha, ich wusste es, da konnte doch was nicht stimmen. Danke für den Hinweis ;)
  
  Dann stimmen ja auch die anderen Angaben in meinen Tagebuch bei Apfel nicht. nun gut... Wie kommt man eigentlich an die Zusammensetzung des Apfels ran?
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- Zumbavonny
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- 29. Jan 2014 10:45
- ich habe den Eintrag in der Datenbank nicht gefunden, dafür aber das hier http://www.obstlieferei.de/tl_files/shopfiels/index.html
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- Angeloi
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- 29. Jan 2014 10:40
- Ähm @Mary2009: Ein Apfel von 173g hat NIEMALS 5,5 Punkte. Das ist einduetig ein Fehler in der Datenbank! Habe bereits versucht den Eintrag zu löschen, aber es hat nicht funktioniert. Nimm einfach irgendeinen anderen Apfel, da scheinen die Durchschnittswerte zu stimmen ;)
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- Zumbavonny
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- 29. Jan 2014 10:38
- Hallo Mary,
  
  ich kann mir beim besten willen nicht vorstellen, das der KANZI das dreifache an Kalorien hat wie jeder andere Apfel!