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Empfehlenswerte Videos und Beiträge zum Thema Ernährung und Gesundheit

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    • 14. Okt 2023 08:21
    • Auf der Suche nach Antworten auf Fragen zum Thema Abnehmen, bin ich auf einen Artikel gestoßen.
      Es wird erklärt, in welcher Reihenfolge man Lebensmittel essen sollte. Die Werbung dazwischen ist etwas störend, schmälert aber nicht die Aussagekraft des Artikels.

      https://www.gq-magazin.de/body-care/artikel/ernaehrung-lebensmittel-reihenfolge-gesund-essen
      (Den Link bitte kopieren und in die Adresszeile eures Browsers einfügen)
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    • 30. Sep 2023 11:08
    • Viele von uns klagen über eine Stagnation der Gewichtsabnahme.

      In diesem Video von Dr. Weigel geht er der Frage nach:

      Hungerstoffwechsel: Eingeschlafener Stoffwechsel?
      So gehts: Wieder Gewicht verlieren & abnehmen

      https://www.youtube.com/watch?v=g4Qn-Ar4GNw
      (Den Link bitte kopieren und in die Adresszeile eures Browsers einfügen)

      Ich persönlich bin ein Fan von Dr. Weigel und habe seinen youtube - Kanal abonniert.
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    • 28. Sep 2023 11:40
    • Für alle, die Abwechslung in ihre Ernährung bringen möchten, habe zwei tolle Seiten gefunden:

      1. https://www.kraeuter-buch.de/

      2. https://gruen-roh-bunt.com/mehr-rohkost/
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    • 26. Jul 2023 17:55
    • @babbelstella
      Es ist schon sehr verwunderlich, dass du 13 Minuten nach deiner Anmeldung einen Link postest, der ein Interwiew, eingebettet in einem Shop beinhaltet.
      Es erweckt den Anschein, dass hier Werbung für den Shop mit Sitz in den USA, gemacht werden soll.

      Der Link wurde von mir gelöscht.

      Wer an dem Link interssiert ist, kann ihn per PN bei babbelstella sicherlich abfragen.
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    • 26. Jul 2023 11:02
    • Ich will mich hier mal anschließen und auch einen Beitrag leisten. Kurz zu mir: Vor einigen Monaten habe ich eine komplette Ernährungsumstellung gemacht. Bezüglich des Abnehmens möchte ich nur zwei Kilo verlieren (die hartnäckigen...), aber in Bezug auf meine Gesundheit wurde ich vor geraumer Zeit gezwungen, meine Ernährung genauer anzusehen. Und das sah nicht so gut aus... Viel Zucker, keine (Mikro-)Nährstoffe..

      Bin dann Hals über Kopf ins Thema gestürzt, habe mir Videos, Beiträge und Dokus angeschaut und das ganze Thema mal weniger aus dem Blickpunkt Kalorien betrachtet, sondern mich mehr auf die Nährstoffe konzentriert. Mein lehrreichster Artikel (ein Interview mit einem Sportexperten) hat mich persönlich sehr motiviert, meinen Körper zu nähren und mich daran erinnert, dass ich es verdiene, gesund zu sein.

      Ich teile hier mal den Link zum Artikel, vielleicht kann er auch anderen helfen:
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    • 05. Jun 2023 07:51
    • Die, die sich ihre Gewichtsschwankungen nicht erklären können, finden hier gut erklärt, woran es liegen könnte.

      https://www.avogel.ch/de/ihre-ernaehrung/ernaehrungsgrundsaetze/gewichtsschwankungen.php
      (Den Link bitte kopieren und in die Adresszeile eures Browsers einfügen)
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    • 04. Jun 2023 07:01
    • In diesem Beitrag geht es um Kohlenhydrate: Welche sind gesund, welche lieber meiden?

      https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Kohlenhydrate,kohlenhydrate114.html
      (Den Link bitte kopieren und in die Adresszeile eures Browsers einfügen)

      Man lernt nie aus ;-)
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    • 13. Apr 2023 12:15
    • Heute möchte ich euch den youtube-Kanal von Dr. med. Ulrich Bauhofer empfehlen.
      Bitte den gesamten Link kopieren und in die Adressleiste eures Bowsers einfügen:
      https://www.youtube.com/@dr.ulrich.bauhofer

      Unter diesem Link http://www.youtube.com/watch?v=ujlOKghHSn8 findet ihr ein Video, in dem Dr. Bauhofer die verschiedenen Methoden des Intervallfastens erläutert und auf 10 kritischen Fehler aufmerksam, die jeder kennen und vermeiden sollte.
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    • 14. Feb 2023 08:52
    • Dr. Wimmer verrät:
      Top 5 für den Darm: Diese Lebensmittel liebt das Mikrobiom!

      In humorvoller Art erklärt er, wie man seinem Darm etwas Gutes tun kann.

      http://www.youtube.com/watch?v=vByxo_aI2BI
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    • 10. Feb 2023 17:34
    • So, da bin ich mal wieder mit einer Empfehlung für euch.

      Auf der Suche nach tollen Rezepten, die man flott umsetzen kann und beim Verzehren kein schlechtes Gewissen bekommt, bin ich auf diesen Youtube-Kanal gelandet:

      https://www.youtube.com/@DieWolkchenbackerei (bitte alles kopieren und in die Adresszeile eures Browsers eingeben)

      ❗❗ Hinweis:
      Bitte rechnet die Kalorien selbst aus, denn in den Videos sind die Angaben meist pro Stück aufgeführt.
      Je nach Marke der verwendeten Zutaten sind die Nährwertangaben verschieden.

      Benutzt doch einfach diese Tabelle zur Berechnung: http://www.derpas-mata.de/Rezeptberechnung-1.3.zip
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    • 04. Feb 2023 11:21
    • In diesem Beitrag von Quarks geht es u. a. um diese Themen
      - Kinder und Vitamine
      - Vitamine in Kartoffeln
      - Antioxidantien in Smoothies

      Man sollte sich die 45 Minuten Zeit nehmen, es ist ein sehr interessanter Beitrag mit AHA-Effekt.

      http://www.youtube.com/watch?v=O8rTG3qHXjU
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    • 21. Jan 2023 11:48
    • Auch wenn dieser Beitrag von Quarks schon gut 3 Jahre alt ist, sollte man sich das Video mit zum Thema "Warum Nährwerte auf Lebensmitteln nicht immer stimmen" unbedingt anschauen.

      Manche unter uns kennen das Problem bestimmt - Man hält sich an die errechneten Kalorienvorgaben und nimmt trotzdem nicht ab.

      In dem Video wird erklärt, woran es liegen könnte.
      http://www.youtube.com/watch?v=kGfOBynFB2g
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