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ich krieg diesen Heißhunger auf Schokolade nicht in den Griff :(

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    • Rovena
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      Avatar von Rovena
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    • 15. Apr 2013 17:44
    • Ist zwar kein Schoki-ersatz, aber ich hab dank Zwergenkind die " 2 Kalorieen pro Stück " wieder entdeckt. Gibts ja mittlerweile auch noch fast überall in Erdbeer.
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    • vampylady
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      Avatar von vampylady
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    • 15. Apr 2013 16:07
    • Schokolade lutschen hilft bei mir leider auch nichts, bitte woooo gibts Steviaschoko ?
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    • 15. Apr 2013 14:42
    • das hilft bei mir leider überhaupt nicht :(
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    • Themis
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    • 15. Apr 2013 14:29
    • ich selber habe das problem nicht mit schoki sondern mit lakritze.. habe mir nun wieder angewöhnt mir salinos zu holen und die in ministücke zu schneiden und zu lutschen...
      An alle die Probs mit schoko haben *grins* nehmt mal ein stückchen von nem Riegel Kinderschokolade oder ein stückchen Milka schoki, nicht kauen etc sondern lutschen bis es alle ist.
      (ich habe das irgendwann mit nem Kinderriegelstück gemacht und muss sagen es ist einfach nur.... na wenn ich das sage testet ihr es ja nicht *lach*)
      nein im ernst, die stückchen in kleine stückchen schneiden und lutschen...
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    • 15. Apr 2013 14:17
    • ehrlich?wo gibts die denn?ist ja noch nicht lang legal,staune wie das jetzt plötzlich boomt...
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    • Bulline35
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      Avatar von Bulline35
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    • 15. Apr 2013 13:10
    • Also ich hab jetzt Schokolade mit Stevia entdeckt. Schmeckt wie normale hat aber weniger kalorien und somit Punkte ! Denn ganz auf schoki verzichten will ich nicht! ;)
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    • 15. Apr 2013 12:03
    • auja,muss sagen,das hilft mir auch! ich lern auch grad stück für stück mit das einzuteilen.
      ich such mir was raus,worauf ich lust hab,guck wieviel punkte das hat und entweder ich plane dann so meine mahlzeiten dass es zwischenreinpasst oder ich geh erst sport machen, hab ja jetzt nicht nachgesehn für wieviel punkte du so schnabbulierst ;) aaaber mit der zeit wirst dus hinkriegen auch mit kleineren portionen zufrieden zu sein. am anfang ist das lästig, weil man eben nicht mal spontan was naschen kann, aber darum gehts ja: mit der zeit rauszufinden, welche portion okay ist und welche nicht mehr.

      du schaffst das :)

      und zartbitterschokolade is echt nicht übel, die mag ich auch!
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    • 14. Apr 2013 21:59
    • Ein kleines Stückchen Bitterschokolade Kakaogehalt möglichst über 70% wird den Heisshunger nehmen.
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    • matrizze
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      Avatar von matrizze
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    • 13. Apr 2013 14:10
    • Hey,

      ein super Tipp von mir: Schokoreiswaffeln :) 1 Waffel hat grade mal 1,5 Punkte und die Reiswaffel macht super satt-

      Auch noch gut: eine Handvoll Trockenobst über Nacht mit Wasser quellen lassen, am nächsten Tag mit Magerquark pürieren ...e voila Marmelade!!!

      Aber ich kenns... diese Woche ging ein Schokohase in unter 30 Sekunden :(
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    • Salamander
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    • 13. Apr 2013 13:58
    • Ich hatte hier noch etwas anderes geschrieben, es hatte sich aber überschnitten und daher habe ich es editiert:

      So wie es da am Anfang stand, hatte es für mich den Eindruck erweckt, Du würdest meinen, Kinder mit geringem Gewicht bräuchten Süßigkeiten und deshalb müsstest Du die kaufen und das wäre dann ein Problem für Dich und Deinen Schokoheißhunger.
      Dass Du Deinen Kindern, die kein Problem mit einem hohen Gewicht haben, nicht vorenthalten möchtest, dann und wann Süßigkeiten zu essen und erst zweimal nicht nicht schlicht wegschaffen willst, was sich an Ostern angesammelt hat, das kann ich völlig nachvollziehen.
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    • Bevigail
    • Avatar von Bevigail
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    • 13. Apr 2013 13:52
    • Also ihr lieben...vielen dank für die netten und guten Tips...aber diese Hinweise auf meine Kindererziehung find ich unpassend !!!! Ich fragte wie ich meinen Heißhunger in den Griff bekomme und nicht wie ich meine Kinder ernähren soll !!!
      Eigendlich seh ich keinen Grund mich zu rechtfertigen, weil es niemanden etwas angehen würde, selbst wenn ich meine Kinder von früh bis spät mit Schokolade vollstopfe !!! Meine Zwillinge sind damals zu früh auf die Welt gekommen und wiegen nun mit 6 jahren grad mal 15 Kilo...also werden die zwei es verkraften öfter mal am Tag zu naschen, gerade zu Ostern ! ( für die Oberschlauen die sicher was dazu zu sagen haben : nein die 2 sind nicht krankhaft dünn...wurde alles mehrfach ärztlich abgeklärt ) und ich hatte mit keinem Wort geschrieben, das ich lieber Schokolade statt Obst anbiete...meine Kinder futtern den Tag über eine große Menge an Obst und Gemüse ! Und nicht nur äpfel und Birnen sondern meine Kinder sind einige der wenigen in ihrem Alter die auch wissen was eine Papaya, Carambola, Litschi oder Mango ist !!! Außerdem koche ich jeden Tag mit frischem Gemüse vom Wochenmarkt ! Also ohne angeben zu wollen, kann ich behaupten das meine Kinder eine sehr gesunde, ausgewogene und auch abwechslungsreiche Ernährung genießen !!! Nur weil ich zur Zeit etwas fülliger bin und Diät mache, heißt das noch lange nicht, das ich meine Kids mit Süßigkeiten fett füttere !!! Also vorher nachdenken bevor man sich anmaßt über Menschen zu urteilen, die man nicht kennt !
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    • aennie369
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    • 13. Apr 2013 11:15
    • Zurück zum Thema...
      mir helfen Tricks, die ich vor einigen Jahren mal auf einer Thinspo Seite gefunden habe (diese Seiten empfehle ich natürlich nicht!).
      Das wären z.B. wenn es akuter Heißhunger ist Zähneputzen, da man sich die Zähne ja nicht gleich wieder mit Schokolade überziehen möchte oder Duschen gehen oder wie schon gesagt wurde Spazieren gehen, damit man den Kopf frei davon bekommt ;)
      Vielleicht hilft dir sowas auch? (Wenn du nicht gerade Appetit auf die so leckeren Schokofrüchte hast, die ich auch sehr empfehlen kann ;) )
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    • 13. Apr 2013 11:15
    • Mir hat mal jemand gesagt viel saures essen, dass würde auf dauer die Lust auf süssem nehmen.
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    • engelfee
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      Avatar von engelfee
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    • 13. Apr 2013 11:11
    • Genauso ist es!!!!!!!!!!!!!!!! Rovena
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    • Rovena
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      Avatar von Rovena
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    • 13. Apr 2013 11:00
    • Also erstens hat sie nirgendwo geschrieben das sie ihre Kinder quasi mit Schoki vollstopft, sondern lediglich das immer was Süßes da ist und eben jetzt gerade nach Ostern besonders viel. Man kann es natürlich einfach wegwerfen was die Verwandschaft so schenkt, damit der Süßkram was "besonderes" bleibt (wer Ironie findet kann sie behalten).

      Zweitens haben ihre Kinder kein Übergewicht (meins übrigens auch nicht, die legt auch Schoki beiseite um Erdbeeren zu essen oder sonst was leckeres, weil Süßkram eben nichts besonderes ist).

      Drittens finde ich es trotzdem anmaßend sich bei sowas ungefragt einzumischen, egal ob man eigene Kinder hat oder nicht. Ist genauso wie sich ungefragt in Hundeerziehung einzumischen, das tut man auch nicht. Weder als Hundehalter, und erst recht nicht wenn man da selbst keine Erfahrung mit hat. Oder magst du sowas, wenn sich einer einfach ungefragt dahin stellt und dir erzählt wie du es mit deinem Hund zu handhaben hast?
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    • Jeanie
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    • 13. Apr 2013 10:57
    • Jetzt bläst Du auch noch ins gleiche Horn. Sagst: "Da halte ich mich tunlichst raus". Wow.
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    • Wildkatze
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      Avatar von Wildkatze
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    • 13. Apr 2013 10:52
    • @ Rovena: das kann man so oder so sehen. Gerade Fettleibigkeit nimmt bei Kindern ja extrem zu... und ja, sie wird auch anerzogen. Ich gehöre nicht zu den Leuten, die Kindern Süßes verwehren wollen, denn dann werden sie jede Möglichkeit suchen, sich mit süßem zu versorgen und meist hat das auch den gegenteiligen Effekt. Aber Kindern süßes ad libitum anzubieten halte ich auch für unklug. Und warum soll man das nicht auch mal hier ansprechen, wo man vielleicht(?) nicht auf ganz taube Ohren stößt, weil Mama das Problem mit den Pfunden ja kennt und vielleicht darüber mal nachdenken möchte, was sie ihren Kindern erspart, wenn sie sie jetzt schon an die gesunde Ernährung heranführt.

      Das sag ich jetzt hier nur so am Rande, denn ich bin keine Mutter, halte mich aus Erziehungsfragen tunlichst raus. Nur ich seh es ja bei den Haustieren... hat der Besitzer ein Gewichtsproblem, hat der Hund oder die Katze das meist auch.
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    • Jeanie
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    • 13. Apr 2013 10:49
    • Manchmal wirds hier im Forum ganz ungemütlich.

      Richtig, dies ist keine Erziehungsplattform, gehts noch? Salamander, hast Du eigentlich Kinder und sprichst aus Erfahrung?
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    • Rovena
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      Avatar von Rovena
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    • 13. Apr 2013 10:40
    • Und schon wieder im Forum eine Belehrung darüber wie man seine Kinder zu erziehen hat bezogen auf Süßigkeiten. Hatten wir doch erst vor 2-3 wochen in einem anderen Thread...

      Finde ich ehrlich gesagt sehr anmaßend und hier auch völlig unpassend. Das hier ist nämlich kein Erziehungsforum, und die TE hat auch nicht danach gefragt wie sie das bezogen auf ihre Kinder handhaben soll.

      (sorry für OT, aber ich finds wirklich unverschämt).
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    • Salamander
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    • 13. Apr 2013 08:36
    • Wenn Deine Tagebucheinträge vollständig sind, isst Du etwas sehr wenig. Worin besteht denn Deine Motivation auf Schokolade zu verzichten?
      Meine Freundin hält mich davon ab, den großen Süßigkeitenvorrat zu plündern.
      Ohne sie musste ich darauf verzichten sowas zu kaufen oder ich habe es eben immer innerhalb von zwei Tagen aufgegessen.
      Was Du bezüglich der Kinder gesagt hast und der davon abgeleiteten Notwendigkeit, Süßigkeiten im Haus zu haben, das kann ich mir gelinde gesagt nur schwerlich vorstellen.
      Zum einen kann ein normalgewichtiges Kind ja durchaus ein ganzes Stück schlanker sein als Erwachsene. Zum anderen kann ein Kind in aller Regel in Abhängigkeit vom Alter auf unterschiedliche Art zum Ausdruck bringen, dass es Hunger hat und teilweise auch auf was. Wenn in der Regel keine oder kaum Süßigkeiten im Haus sind für eine "Zufütterung", dann essen Kinder was ihnen gegeben wird oder sie sich gegebenfalls selber zubereiten können.
      Es stellt ja auch ein gutes Vorbild für die Kinder da, wenn ihnen signalisiert wird, dass Süßigkeiten etwas besonderes sind und nicht sehr regelmäßig auf dem Speiseplan stehen und eben auch nicht auf dem eigenen der Eltern. Wir Menschen sind ja besonders als Kinder sehr gute Nachahmer und erlernen dadurch einen Großteil unseres Verhaltens.

      Davon unabhängig:
      Selbstgemachte Schokodessertcreme mit fettarmer Milch aufgeschlagen ist auch sehr lecker, nicht ganz so energiereich wie Schokolade, nicht so schnell nebenbei in den Mund geschoben und lässt sich gut als Dessert zum Essen servieren und z.B. auch mit Obst kombinieren.
      Da muss man sich wenigstens zuerst die Mühe der eigenen Zubereitung machen vor dem Verzehr.

      Wenn man jede Süßigkeit erst so lange zubereiten müsste wie z.B. einen raffinierten Salat und jeden Salat nur so lange wie die verzehrfertige Schokolade, ich denke, es würde viel mehr Salat gegessen. Und weniger Schoki.
      :D
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