09. Dez 2014 - Abnehm Blog von tm270275

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  • tm270275
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  • 10. Dez 2014 08:43
  • DANKE Dir... ja, trinken tu ich genug, allerdings bin ich schlecht beim Mitnehmen von Essen... aber ich werde in Zukunft einfach versuchen, Obst mitzunehmen... mal sehen.
    Wünsch auch Dir weiterhin alles Gute!
    TEssa
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  • xenophenia
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  • 09. Dez 2014 10:11
  • Liebe Tessa,
    
    das kenne ich nur zu gut. Nimm dir Obst und Gemüse mit. Z.B. kann man gerasplte Möhren mit Öl und Zitrone gut zwischendurch essen. Ich habe außerdem stets eine Wasserflasche mit etwas Limette oder Zitrone (ein Spritzer auf eine Flasche) mit. Die Zitrone soll angelich helfen, mehr Kalorien zu verbrauchen. Wichtig ist einfach, viel zu trinken.
    Wenn ich meine Flasche vergessen habe trinke ich beispielsweise gnadenlos viel Milchkaffee. Das ist tödlich für die Punkte :-)
    
    Beste Grüße,
    xe.
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  • tm270275
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  • seit Sep. 2012
  • 09. Dez 2014 07:54
  • Der neue Blog...
    ... wird einfach nicht mehr so oft gelesen, ich zumindest muss sagen, bis ich immer gefunden hab, wo die Blogs sind, das scheint mir noch immer irgendwie mühsam... ich bräuchte nämlich wirklich, wirklich Eure Tipps zum Thema: "Wie gehe ich mit Stresszeiten um"? Da liegt meine große Schwäche: zu Hause schaff ich alles ganz wunderbar, aufschreiben, im Rahmen bleiben, dem Süßkram aus dem Weg gehen... wehe aber, ich hab viele Termine, bin viel unterwegs, hetze von "A-B", um über die Runden zu kommen - da kann ich direkt zusehen, wie ich auch essenstechnisch aus dem Ruder laufe... da schieb ich immer mal wieder zwischendrin was rein, greif da und dort zu und am Ende des Tages wars viel zu viel und ich hab auch gar keinen Überblick mehr... und dann kommt dieses "eh schon egal" Gefühl und dann darfs durchaus auch noch Schockolade sein :-).... und im Moment gibts viele solcher Tage, wir fahren noch immer 2-3 mal die Woche ins Krankenhaus, da ist dann immer der halbe Tag weg und wir kommen meist spät heim und ich bin raus aus meiner "Routine"....
    
    Habt ihr Tipps? Wie geht ihr damit um?
    DANKE Euch allen!
    Tessa