28. Aug 2015 - Woche 1 persönliche Challenge ist rum....

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  • xenophenia
  • -14 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 3919 Beiträge
  • seit Sep. 2014
  • 28. Aug 2015 09:34
  • Klasse, Muddi!
    
    .... und danke für die Inspiration, wie man hier doch eine kleine Tabelle veranstalten kann. --- mit Bindestrichen :-)
    Ich teste gerade angemessene vegetarische Eiweißzufuhr (> 50 Gramm täglich) und fühle mich sehr gut damit. Die Waage spinnt nun auch nicht mehr ;-)
    
    Liebe Grüße,
    xe.
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  • Jaerni3
  • -8 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
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  • seit Apr. 2013
  • 28. Aug 2015 06:00
  • 1. Woche meiner persönlichen Challenge ist rum und ich bin mehr als zufrieden.
    Minus 500 Gramm hat es gebracht, dem Süßkram nicht zu erliegen und viele gelbe Punkte zu vernichten.
    
    
    Start:--------------------soll--------------------ist--------------------Bemerkungen
    
    21.08.2015-------------------------------------72,8 kg
    28.08.2015-------------72,5 kg----------------72,3 kg
    04.09.2015-------------72,2 kg
    :
    :
    .
    17.06.2016-------------60,7 kg----------------?
    
    
    Danke an xeno und Ella für die lieben und bestärkenden Worte zu Beginn.
    Jetzt und heute geht es in die nächste Woche.
    
    LG
    Muddi