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01. Nov 2015 - Abnehm Blog von Karfunkel68

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    • Karfunkel68
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      Avatar von Karfunkel68
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    • 04. Nov 2015 15:22
    • Vielen Dank auch an euch, Bulette, denki und dickerbaer!
      Schön, dass ihr euch mit mir freut :-)
      Dickerbaer, ich bin mir sicher, dass auch von dir hier irgendwann die Meldung "Ich habe fertig" steht!
      Bis dahin wünsche ich dir von Herzen alles Gute auf deinem Weg!
      Irgendwann musst dann aber wohl mal deinen Namen ändern .......... grins.
      Und, denki: Ja, du hast Recht: Hier geht es um viel mehr, als nur das Abnehmen.
      Und nur so können wir dauerhaft erfolgreich sein.
      LG
      Karfunkel
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    • dickerbaer
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      Avatar von dickerbaer
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    • 04. Nov 2015 10:35
    • Liebe karfunkel
      Ich gratuliere dir zu deinem Erfolg!
      Die drei neuen Ziele schaffst du auch.
      69,3kg- das entspricht auch meinem Zielgewicht.
      Ich wünsche mir dass ich eines Tages mit einer ähnlichen Meldung glänzen kann.
      Es macht doch immer wieder Mut solche Botschaften zu lesen.
      Zeigt es doch anschaulich- das Ziel ist erreichbar!
      Nochmals alles Gute!
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    • denki
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      Avatar von denki
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    • 01. Nov 2015 20:02
    • Glückwunsch Karfunkel!
      Unser Abnehmen ist so viel mehr als nur Gewicht zu verlieren.
      Ich wünsche Dir alles Gute für deine nächsten Schritte- näher zu Dir selbst!!
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    • Bulette65
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      Avatar von Bulette65
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    • 01. Nov 2015 19:15
    • Hallo Karfunkel,

      herzlichen Glückwunsch!
      Du hast Dein Ziel erreicht.
      Aber mach doch einfach ein paar Luftsprünge......
      Behalte Dein Gewicht im Auge und bleibe bei Gemüse und Obst.
      Ich wünsche Dir weiterhin alles Gute.

      Liebe Grüße
      Bulette
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    • Karfunkel68
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      Avatar von Karfunkel68
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    • 01. Nov 2015 17:48
    • Danke für eure lieben Komentare und die guten Tips!
      Xeno: Das Friedenschließen klingt gut und das mit dem Wellnesstag auch.
      Werde ich die kommende Woche mit Sicherheit einbauen, danke!
      Und kim: Ich werde euch hier mit Sicherheit erhalten bleiben!
      Ihr seid mir alle so wertvoll geworden, dass ich mich ohne euch richtig einsam fühlen würde.
      Außerdem brauche ich euch auch noch, denn mein 3-Punkte-Plan ist schließlich auch noch eine große Herausforderung!
      Und wenn wir dann alle bei unserem Wunschgewicht angekommen sind, könne wir uns ja beim Gewichthalten auch weiter unterstützen!
      Muddi: Bei dir läuft es ja im Moment auch richtig super, da bin ich mir sicher, dass du deine Ziele auch in absehbarer Zeit erreichen wirst!
      Nochmal vielen Dank für die liebe Begleitung hier bei MM.
      (Das ist für mich viel entscheidender für den Erfolg als das Punkte zählen!)

      Liebe Grüße
      Karfunkel
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    • kimimnet
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      Avatar von kimimnet
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    • seit Mär. 2015
    • 01. Nov 2015 16:38
    • Hallo liebe Karfunkel,
      ganz riesigen Glückwunsch zum Erreichen der U70 und Deines Ziels.
      Ja, es ist schon merkwürdig, dass sich irgend etwas in uns sperrt, das Erreichte uneingeschränkt zu genießen.
      Aber selbst da hast Du "Leidensgenossinnen" und es ist nichts "falsch" an Dir.
      Ich selbst habe ja noch einige Kilos vor mir bis ich am Ziel angelangt bin.
      Im Moment gehe ich aber davon aus, dass ich im Anschluss weitere Unterstützung gebrauchen können werde.
      Seit meinem 14. Lebensjahr habe ich immer wieder gegen die Kilos angekämpft und damit verbunden leider auch all zu oft gegen meinen eigenen Körper.
      Ich habe immer wieder mal sehr gut abgenommen, aber auch immer wieder massiv zugenommen.
      Meine letzte große Gewichtsabnahme war die "unwirklichste" von allen, da sie psychisch bedingt war. Freude am "Schlanksein" konnte damals deshalb nicht aufkommen und die male davor war es auch jeweils so, dass das niedrige Gewicht nie lange gehalten hat, so dass ich mich letztlich noch nie in meinem Leben schlank gefühlt habe, auch wenn ich es hin und wieder durchaus war.

      Meine Hoffnung ist, dass ich mit dem Alter jetzt etwas mehr Gelassenheit entwickelt habe und dass MM es mir ermöglicht, das Erreichte tatsächlich auch mal zu halten.

      Ich sehne entsprechend auch nicht das Ende hier herbei.

      Bleib doch einfach bei uns und lass Dich bei Gelegenheit ruhig mal von uns aufbauen, auch wenn Du gar nicht mehr am Abnehmen bist.

      Du bist so ein freundliches Wesen, da investiert die eine oder andere Person sicher gerne mal ein aufmunterndes Wort.

      Melde Dich, falls Du Dich noch weitergehend austauschen magst.

      In der Zwischenzeit genieße doch einfach mal ein paar außergewöhnliche Dinge, die nichts mit Abnehmen oder dem Körper etc. zu tun haben. Stichworte: Musik, Natur, Spaziergänge, Treffen mit Freunden etc....

      GGLG!
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    • xenophenia
    • -14 kg
      Avatar von xenophenia
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    • seit Sep. 2014
    • 01. Nov 2015 15:22
    • Congrats, Karfunkel,

      nimm Dir die Zeit, Deinen Körper zu verwöhnen, z.B. mit einem Wellnesstag. So kannst Frieden schließen mit den Angstgedanken bzgl. etwaiger Zunahmen.

      Liebe Grüße,
      xe.
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    • Jaerni3
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      Avatar von Jaerni3
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    • seit Apr. 2013
    • 01. Nov 2015 13:12
    • Kanns zu Recht stolz auf dich sein liebe Karfunkel.
      Ob nun gestern oder heute...du hast dein Ziel erreicht.
      Dein drei-Punkte-Plan klingt gut,ich hoffe,in einiger Zeit da auch anzukommen.
      Also noch mal GLÜCKWUNSCH !!!!
      LG Muddi
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    • Karfunkel68
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      Avatar von Karfunkel68
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    • seit Okt. 2014
    • 01. Nov 2015 10:44
    • So, jetzt zeigt die Waage endlich die lange erhofften, schwer erarbeiteten 69,3 kg an.
      Ich bin an meinem Ziel angekommen und dachte eigentlich, dass ich an diesem Tag Luftsprünge vor Freude machen werde.
      Das ist jetzt aber irgendwie gar nicht so.
      Noch immer kann ich nicht wirklich denken, oder sagen: "Jetzt bin ich richtig".
      "Ich bin schlank und ich brauche nicht mehr abzunehmen."
      Das klingt wie ein Satz, der nicht zu mir gehört.
      Zum einen liegt das wohl daran, dass ich jetzt zufrieden mit meinem Körper sein müsste.
      Das heißt aber auch, dass ich all die Makel, die ich immer noch entdecke, akzeptieren muss.
      Als ich noch Übergewicht hatte, konnte ich etwas dagegen tun.
      Ich wusste, wenn ich mich anstrenge, kann ich das "Problem" lösen.
      Jetzt ist dieses Problem gelöst und ich kann nichts mehr gegen die verbliebenen Makel tun.
      Das fühlt sich fremd an. Sich nicht mehr anstrengen, nichts tun können .............. ich fühle mich irgendwie hilflos.

      Das andere, was mich von allzu großer Freude abhält, ist die Angst, wieder zuzunehmen.
      Die Angst, die Kontrolle wieder zu verlieren.

      Diese Gedanken werden mich heute wohl noch eine Weile begleiten.
      Meine Aufgaben für die nächste Zeit:

      1. Den "Abnehm-Druck" in Liebe loslassen.
      2. Ein- bis zweimal die Woche werde ich mein Gewicht kontrollieren (wie bisher), mit dem Ziel am Wiegetag (Samstag) die 70 nicht zu überschreiten.
      3. Freundschaft schließen mit meinem Körper, wie er jetzt gerade ist.
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