19. Nov 2015 - Abnehm Blog von Aeldra

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- mandalarine
- EM
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- seit Aug. 2014
- 23. Nov 2015 08:53
- mit Gemüse wird es bestimmt auch schwer, oder? was darfst du denn überhaupt gerade essen? gehen u.U. Hülsenfrüchte? Mit einer täglichen Portion Linsen bekommst du die SP schnell weg. Ansonsten behelfsweise zu dieser Zeit Kartoffeln mit in die SP nehmen und dich nicht frusten, wenn du sie mal nicht voll kriegst..
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- Paula01_
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- seit Nov. 2015
- 19. Nov 2015 21:57
- Kann ich gut nachvollziehen.
  Wie sieht es denn bei dir mit Paprika, Möhren, Tomaten etc. aus? Meine Tochter hat die leider nicht vertragen. Dafür gingen an Obst Johannisbeeren gut und Zitrusfrüchte - natürlich nicht in großen Portionen, aber immerhin.
  
  Im Moment musst du vermutlich komplett auf Fruchtzucker verzichten, oder? Also auch nicht austesten, was geht und was nicht...?
  Ansonsten bleibt dir wirklich nur viel Gemüse - mir würde das bestimmt auch schwer fallen. Ich mag gedünstetes Gemüse sehr gerne. Oder Gemüsepfannen mit Nudeln oder Reis. Vielleicht ist das ja eine Alternative?
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- xenophenia
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- seit Sep. 2014
- 19. Nov 2015 21:04
- Gemüse?
  Dicke Bohnen (z.B. ARDO TK) bringen Eiweiß UND FP ;-)
  - Ich weiß,... SP mit Obst vollmachen geht leicht, aber mit Gemüse wird es anstrengend. Meine liebste Zubereitung ist Dampfgaren im Topf (Sieb einhängen, Wasser unten rein und max. 20 Min. köcheln lassen). Ich liebe so zubereitet
  Blumenkohl
  Paprika
  Kidneybohnen
  Grüne Bohnen
  Brokkoli
  Rosenkohl
  Wirsing
  Möhren
  Spitzkohl
  ....
  Gar nicht gehen so aus meiner Sicht: Pilze :-P
  aber die bringen ja auch kaum Punkte :-)
  
  Liebe Aeldra, ich wünsche Dir viel Kraft und Kochfantasie :-)
  xe.
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- Aeldra
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- seit Okt. 2015
- 19. Nov 2015 19:35
- Sonderpunkte und Karenzphase FI, ich weiß nicht wirklich, wie ich das hinbekommen soll...