20. Apr 2016 - Abnehm Blog von Pidi1970

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- xenophenia
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- 3919 Beiträge
- seit Sep. 2014
- 20. Apr 2016 21:51
- Super, liebe Pidi,
  
  das freut mich für Dich. Ich bemerke dies zurzeit auch: Meine Portionen sind recht groß, auch wenn es nur Gemüse ist. Und vielleicht hatte ich gestern solch einen komischen Magen vom Reis, weil eine Tasse (ungekocht) über den Tag verteilt einfach doch zu viel ist. In meinem Hinterkopf behalte ich die Punkte im Überblick und bin mir bewusst, dass 7-8 Punkte für eine Mahlzeit "eigentlich" nicht viel sind, insgesamt aber wohl mehr als ich benötige. Ab morgen kommt das kleinere Geschirr zum Einsatz und ich höre auf mein Sättigungssignal anstatt mich unter Druck zu setzten, alle Punkte aufzuessen :-)
  
  Ich habe mal gelesen, dass rotes Geschirr schneller zur Sättigung führt ... wäre auch noch eine Variante.
  
  Liebe Grüße,
  xe.
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- Bulette65
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- seit Okt. 2014
- 20. Apr 2016 18:57
- Liebe Pidi,
  
  hurra,Du bist auf dem richtigen Weg!
  Du hast ja auch bald Dein Ziel erreicht.
  
  Es ist gut,wenn wir erkennen.....nun bin ich satt.
  Und....den Rest kann man am Abend dann aufessen....
  
  Weiterhin viel Erfolg!
  
  Liebe Grüße
  Bulette
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- crazyclimber1
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- seit Jul. 2013
- 20. Apr 2016 17:30
- Meine Liebe,
  
  was für eine Erkenntnis! Gratuliere!
  
  Ganz im Ernst, Pidi, es ist doch wunderbar, erkannt zu haben,
  was für einen Unsinn man mit Essen anstellt !?!
  Ich beobachte ähnliches an mir, nur ist mir noch kein Licht aufgegangen :-(
  Es ist ein Unterschied, etwas zu wissen, und dann was dran zu ändern,
  oder es zu wissen, und weiter zu machen, wie eh und je!
  
  Es grüßt crazy
  (seit heute vollautomatisch unterwegs!)
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- Pidi1970
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- 1 Beiträge
- seit Aug. 2014
- 20. Apr 2016 15:15
- Nu isses passiert!!!
  
  Tja, Freundinnen der fröhlichen Ernährungsumstellung....
  
  ICH habe meinen Teller nicht leer gegessen!!!!!!!!
  
  Dabei war es "nur eine" große Portion (und nicht zwei oder drei Teller wie sonst)
  Unlängst ist mir aufgefallen (fort- und weitergebildet u.a. durch´s fleißige Bloglesen), dass ich den ganzen Tag Punkte spare. Aber für was`?
  Ich habe ständig Angst, dass mich der große (Unbekannte :-D ) Heißhunger überfallen könnte und ich (Schock schwere Not!) keine Punkte mehr in petto hätte.
  
  Hätte, hätte, Fahrradkette! (ein dämlicher Spruch, ich weiß aber ich benutze ihn zu gern.)
  oder anders ausgedrückt:
  Was für ein Schwachsinn!
  
  Mein Körper verlangte gar nicht mehr nach soo viiiel. Ich hatte es nur nicht mitgekriegt.
  Seit einiger Zeit fühlte ich mich so übersättigt, aufgebläht und überfressen nach meinen drei üblichen Portionen, dass sogar mir (brünetten Gewohnheitstier) langsam aber sicher mal dämmerte, dass ich einfach viel zu viel gegessen hatte.
  Eine irgendwie eingenartige Erkenntnis.
  Jetzt bin ich dabei das umzustellen und heute beim Mittagessen stellte sich tatsächlich ein für mich deutlich wahrnehmbares Sättigungsgefühl ein.
  HEUREKA!
  Also hab ich die Haube auf den Teller gesetzt und werde den Rest Lachs mit Kartoffel-Gemüse-Stampf heute Abend essen. (wir wollen ja schließlich nicht durchdrehen und Punkte verkommen lassen, gell?)
  
  Langsam erwacht doch die Hoffnung auf eine dauerhafte Veränderung meines gestörten Essverhaltens und daran habe ICH (wer auch sonst? :-)) den größten Anteil, schwer unterstützt von diesem Programm und seinen Teilnehmerinnen.
  Ich sage ganz, ganz herzlich dankeschön!! Für eure Anteilnahme, euer Interesse, für Trost und Spott (ich liiiebe Spott) und für euer Vertrauen eure tollen blogs von mir lesen zu lassen.
  
  Ich hoffe, einige von euch begleiten mich noch eine lange Weile.
  
  Grüße von Pidi (....bevor es jetzt noch richtig schmalzig wird)
  
  Also habe ich mir überlegt, meine Mahlzeiten punktemäßig ruhig etwas üppiger zu gestalten.
  Lachs, statt Kabeljau und gern mal ein Löffel Käse drunterrühren......zum Beispiel.