Frieden mit mir selbst

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  • Hirseball
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  • 04. Mai 2016 21:52
  • Ohje du hast recht Karfunkel, bitte verzeih!
    Das erstrebenswerte, so stark positive Gefühl wie das Wohlbefinden derartig abzuwerten war nicht meine Absicht! :)
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  • Karfunkel68
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  • 04. Mai 2016 14:38
  • Hey süße Hirseball,
    
    noch ein kleiner Nachtrag zu dem wunderbaren Austausch hier:
    ......."NUR die Steigerung des Wohlbefindens"......................??
    Es geht im wesentlichen in ERSTER LINIE und GANZ BESONDERS um die Steigerung des Wohlbefindens, würde ich sagen.
    Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben.
    Sei gut zu dir und zwar zu Geist, Seele und Körper.
    
    Alles Liebe für dich und alle anderen hier,
    Karfunkel :-)
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  • Hirseball
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  • 04. Mai 2016 12:53
  • Herzlichen Dank für eure so lieben Worte, das bestärkt. Wir alle haben doch unsere Ziele, egal ob noch so groß, noch so klein, noch so definiert oder eben nicht.
    
    Zusammen und im Rahmen von MM schaffen wir das und sei es nur die Steigerung des Wohlbefindens.
    
    Liebedeinekilos ist wunderbar, ich habe mich sofort für den Newsletter angemeldet, danke für den Tipp :)
    
    Alsdann auch euch alles Gute und wir lesen uns bald wieder!
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  • Bulette65
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  • 02. Mai 2016 15:11
  • Liebe Charlie,
    
    meinen Vorgängerinnen,also Xe.,Kim und Karfunkel haben bereits alles gesagt.
    Da kann ich Dir nur viel Glück und Erfolg wünschen.
    
    Alles Gute für Dich!Du bist auf dem richtigen Weg.
    
    Ich esse auch mal ein Stück Kuchen oder gehe mal ins Restaurant mit meiner Familie.Das geht schon mal.....
    Dann gibt ist wieder "richtiges" Essen....
    
    Liebe Grüße
    Bulette
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  • xenophenia
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  • 01. Mai 2016 23:01
  • Liebe Charlie,
    
    welch wunderbaren Worte. :-)
    Darum geht es: Erkenne das Freßdings und entdecke das Genießdings. Alles in Maßen.
    
    Es ist schwierig. Ich weiß, dass sich manche über meine Beiträge ärgern, frei nach dem Motto "Was will DIE denn? Die hat doch Normalfigur",, denn ich habe nie über BMI 23 gehabt. Was mich allein schützte, war da so ein Unding tief in mir ... meine natürliche "Fress- und Stopfgrenze lautet 65 kg (ich nenne es nicht ganz ohne Hintergrund "Suizidgewicht"). Wenn die auf der Waage stehen mache ich so lange Wasser-und-Wasser-Diät, bis da 64 kg wieder stehen, zur Sicherheit 63 kg. So richtig gut geht es unter 62 kg, naja und "eigentlich" hätte ich gerne 58 kg (BMI 20.0) auf der Waage. Die schaffe ich aber nur mit solch ungeheurer Disziplin, dass ich mich frage, ob dies DAS wert ist. ..
    Gut. Genug geklagt. Jeder Mensch hat sein eigenes Schlüsselerlebnis, auch in Sachen Körper.
    
    Was Du entdeckt hast ist so enorm wichtig: Ernährungsumstellung - nix von wegen Diät mit schnellem Effekt! Natürlich kann man auch irgendwann wieder Pizza und Co essen, aber nicht zehn ungesunde Dinge an einem einzelnen Tag und auch nicht zehn Tage hintereinander .. DAS ist das Wichtige.
    
    Du hast Deinen Schalter gespürt. Es hat schon jetzt "Klick" gemacht und deshalb freue ich mich ganz besonders, von Deinen Erfolgen in den nächsten Monaten zu lesen.
    
    Bleib stark,
    xe.
    ~~~
    @ KARFUNKEL: Liebedeinekilos - genau solche Seiten sind wichtig, nicht die unrealistischen Teenie-Youtubes von Menschen, die von heute auf Morgen nur noch Mango essen und dann einen Marathon laufen .... ihr wisst schon ;-)
    
    @ KIMINET: Deine Kurve ist so etwas von vorbildlich und sexy - Congrats! Du hast so viel geschafft. Dir gehört die Welt :-)
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  • kimimnet
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  • seit Mär. 2015
  • 01. Mai 2016 22:46
  • Hallo liebe Charlie,
    leider habe ich im Moment recht wenig Zeit, deshalb habe ich heute erst in Deinem Blog gelesen.
    Du hast schon sehr viel Positives erreicht.
    Tu Dir weiter Gutes mit einer guten Mischung der Lebensmittel, dann wird es auch gut mit Dir weitergehen.
    
    Kannst Du Dir vorstellen, dass ich fast ohne jegliche Erwartung und Ziel bei MM gestartet bin?
    Für mich stand fest, dass ich nie wieder eine Diät machen wollte.
    Da ich aber schon recht kurzatmig und unbeweglich etc. geworden war, kam mir MM, das ich per Zufall in einer Zeitschrift entdeckt habe, gerade richtig.
    
    Allein, weil man ein Ziel angeben musste, habe ich das halt getan und habe mal mein sog. Normalgewicht angegeben.
    
    In Wirklichkeit habe ich mir weder Wochen noch Monats- noch sonstige bezifferbare Ziele gesetzt.
    
    Mein Ziel war, weniger Schmerzen beim Laufen zu haben (im Wesentlichen die Füße).
    
    Das habe ich auch erreicht, kam aber natürlich allmählich und nicht an Tag X.
    
    Von daher: Lass Dich auf MM mit allen Freiheiten, die es bietet, ein.
    
    Und: Sei lieb zu Dir...zu Deinem Sohn und Anderen bist Du es doch auch.
    
    Du bist es wert, dass Du gut zu Dir bist!
    
    GGLG
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  • Karfunkel68
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  • 01. Mai 2016 21:01
  • Liebe Charlie,
    
    herzlichen Glückwunsch für diese wunderbare Erkenntnis!
    Du bist auf einem sehr guten Weg. Mach weiter so und du wirst erfolgreich sein!
    Dein Weg ist noch lang, deshalb sollte er so angenehm wie möglich sein.
    Ein Leben ohne Naschen kann auf Dauer fast keiner durchhalten also:
    Lernen wir mit der Nascherei umzugehen.
    Nasche und genieße es, dann müssen es keine großen Mengen sein und es geht dir trotzdem gut!
    Wenn du willst schau mal auf die Seite "liebedeinekilos". Die Seite und das Buch haben mich sehr inspiriert.
    Jessica Lütge (die Autorin) hat einen sehr liebenswerten Ansatz beim Thema Abnehmen.
    Ich hatte vor einigen Jahren übrigens auch noch 100 kg.
    Ich wünsche dir von ganzem Herzen alles Gute auf deinem Weg!
    
    LG
    Karfunkel
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  • Hirseball
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  • 01. Mai 2016 20:32
  • Hallo ihr Lieben!
    
    Die MM-Poweruser unter euch haben vielleicht am Rande mitbekommen, wie ich in letzter Zeit mit mir selbst zu kämpfen hatte. Die letzte Woche war so besonders schwer, da ich von mir enttäuscht und frustriert darüber war, trotz guter Vorsätze doch wieder genascht zu haben.
    
    Aber Moment mal: Ist das nicht der Vorteil von MM? Der Vorteil einer Ernährungsumstellung im Vergleich zu einer Diät? Ja, man darf auch mal Ausnahmen machen. Wie immer macht die Dosis das Gift. Mich hat aber der erste süße Bissen gleich wieder in eine Abwärtsspirale befördert, so schnell konnte ich gar nicht schauen. Aus einem Bissen wurden viele mehr und an einigen Tagen schrieb ich gar nicht mehr die Punkte auf. Doch so ehrlich sollte man mit sich sein. So erkennt man doch, wo es Verbesserungspotenzial gibt. Das ist der Prozess der Ernährungsumstellung.
    
    Ich bin sehr froh, dies nun erkannt zu haben und ich erlaube mir nun - im Rahmen der Punkte - auch hin und wieder etwas worauf ich Lust habe. Vielleicht sollte man das Ganze nicht zu "verbissen" sehen ;)
    
    Liebe und wieder entspanntere Grüße von
    Charlie