24. Aug 2016 - Abnehm Blog von DieWoelfin

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  • xenophenia
  • -13 kg
    
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  • 24. Aug 2016 22:36
  • Hallo, lieb Wölfin,
    
    das ist doch klasse! Wenn Dich der Quark nicht satt macht, dann gebe etwas Leinsamen dazu. Das sättigt und liefert Proteine.
    
    Viel Erfolg weiterhin,
    xe.
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  • tm270275
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  • 24. Aug 2016 14:16
  • Diese Tage gehören einfach dazu.... ich bin auch wieder 1 meiner Urlaubskilos los - gut so, aber ich merke auch, dass es im Moment ohne Tagebuch nicht wirklich funktioniert... ist halt schon viel Disziplin von Nöten, aber wem sag ich das *lach*. Irgendwann in den nächsten 2 Wochen werden wir uns wohl gewichtsmässig "treffen" - ich stehe derzeit bei 66,5, plus 5 kg und das erst in der 20. ssw.... mann, mann. Nun denn, wenn man alles ein wenig bewusster im Blick hat, dann hoffe ich, dass ich die Zunahme letzlich im gesunden Bereich halten werde....
    Dir wünsch ich ebenfalls weiterhin viel Disziplin, das Ziel ist NAHE!!!!
    Gruß schickt Dir Tessa
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  • DieWoelfin
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  • 24. Aug 2016 13:15
  • Habe es doch tatsächlich geschafft, das ich mein Gewicht schon gestern aktualisieren konnte.
    
    Ich habe letzten Samstag noch ordentlich zugeschlagen und das ohne Appetit oder gar Hunger! Einfach rein in die hohle Birne! :0(
    Doch Sonntag habe ich dem einen Fastentag entgegengesetzt und seit Montag wieder MM!
    Bislang waren die Tage super! Heute morgen merkte ich, dass mich mein Quarkfrühstück nicht so satt gemacht wie sonst! Doch ich habe nix mehr gegessen, sondern bis zum Mittagessen gewartet, da gab es überbackenes Hähnchenbrustfilet auf Salatherzen mit Quarksoße und nun bin ich PAPPSATT und stolz auf mich.
    
    Ich wünsche euch allen noch eine tolle Woche und jede Menge Erfolge!
    Lg DieWoelfin