14. Sep 2016 - Abnehm Blog von lilalali

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  • xenophenia
  • -14 kg
    
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  • 15. Sep 2016 10:02
  • Liebe Lilalali,
    
    ich bin mir sicher, dass sich Dein abendlicher Weinverzicht auf der Waage bemerkbar macht. Dass der Körper straffer und kompakter wird liegt meines absolut subjektiven Eindrucks nach an der gesunden Ernährung. Ich habe ja nicht so viel abgenommen (7 kg), aber ein vollkommen anderes Körpergefühl, und das ist viel Wert; steigen doch Lebensfreude, Produktivität und Selbstliebe.
    
    Liebe Grüße,
    xe.
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  • lilalali
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  • 14. Sep 2016 06:57
  • Es geht mir sehr gut. Ich denke, es ist wichtig, dies auszusprechen und sich selber darüber im Klaren zu sein. Die anschließende Frage ist dann, woran es liegt.
    
    Na ja, nicht unbedeutend ist sicherlich, dass ich seit ein paar Tagen ganz auf den abendlichen Wein verzichte. Es macht mir gar nichts aus, mein Mann trinkt sein Gläschen trotzdem, manchmal auch zwei und ich sitze daneben ohne irgendwelche Gelüste. Einfach super, finde ich. Und ich glaube, es tut mir gut und trägt auch zu meinem Wohlbefinden bei. Ich wiege mich erst wieder am Samstag, also kann ich über die Gewichtsentwicklung noch nichts sagen.
    
    Gestern hat mich allerdings eine Kollegin angesprochen und gesagt, dass ich ja ganz schön abgenommen hätte. Tatsächlich habe ich aber über den Sommer nicht so viel abgenommen, dass man es schon sehen könnte. Dennoch: ich selbst habe den Eindruck, dass sich mein Körper kompakter und besser anfühlt und auch so ansieht. Schwer zu beschreiben, aber ich habe Freude, wenn ich in den Spiegel sehe. Das ist schon auch neu und trägt sehr zu meinem Wohlbefinden bei.
    
    Und dann spielt die gesamte Ernährung natürlich auch eine bedeutende Rolle beim Wohlbefinden. Ich esse im Moment alle meine gelben Punkte auf, an manchen Tagen sind sogar einige der FP noch gelb. Eine gute Sache, da bin ich überzeugt. Die gelben führen auch dazu, dass ich satt bin. Ich esse außerdem auch viel Eiweiß, auch das macht mich satt. Ein Eierfrühstück ist der perfekte Start in den Tag und hält bei mir von morgens halb sieben bis 13 Uhr vor. Zwischendurch esse ich überhaupt nichts. Das mache ist aber schon seit 1 1/2 Jahren so.
    
    So kann es weitergehen, jetzt bin ich auf die Waage gespannt. Ich werde berichten und hoffe auf eine super Abnehmkurve. :)