07. Nov 2016 - Abnehm Blog von lilalali
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- Bulette65
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-26 kg
- Ehrenmitglied
- 2189 Beiträge
- seit Okt. 2014
- 08. Nov 2016 14:20
- Hallo Lilali,
Du hast alles richtig erkannt und der Erfolg hat sich eingestellt.
Mach weiter so und Dir geht es gut.
Alles Gute für Dich.
Liebe Grüße
Bulette
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- xenophenia
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-14 kg
- Ehrenmitglied
- 3919 Beiträge
- seit Sep. 2014
- 07. Nov 2016 21:11
- Hallo, liebe Lilalali,
das freut mich, zu lesen, dass Dein 5-Punkte-Plan klappt.
Ich wünsche Dir die nächsten 5/7-Erfolgstage,
xe.
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- lilalali
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-21 kg
- Ehrenmitglied
- 2558 Beiträge
- seit Aug. 2016
- 07. Nov 2016 20:12
- Hallo liebe Leserinnen und Leser,
in meinem letzten Blogeintrag hatte ich ja ein 5-Punkte-Programm aufgestellt, weil ich mit der Abnahme etwas unzufrieden war. Es ging mir einfach zu langsam. Seither (also genau seit 7 Tagen) habe ich diese Punkte peinlich genau eingehalten. UND schwupp-die-wupp sind 600 gr von mir abgefallen. Also- das Nachdenken hat sich gelohnt und ich bin sehr zufrieden, zumal es ständig bergab geht, langsam aber stetig.
Ich bin eigentlich davon überzeugt, dass es der erhöhte Gemüseanteil ist, der mich unterstützt hat. Und natürlich der Verzicht auf das abendliche glas Wein an fünf von sieben Tagen. Ich habe nochmals nachgelesen- der Alkohol kann, auch in kleinen Mengen, den Fettabbau unterbinden. Dabei kann das vom einen zum anderen sehr unterschiedlich sein, aber ich bin wohl der eine, bei dem der Alkohol sehr, sehr schädlich für das abnehmen ist. Na gut. man muss es nur wissen.
Zusammenfassend kann ich sagen, dass es sich total gelohnt hat, dass ich vor einer Woche noch mal richtig intensiv nachgedacht habe und festgelegt habe, was ich denn für meine Abnahme bereit bin zu tun.
Ich bin davon überzeugt, dass es eben nicht reicht zu sagen: "Diesmal schaffe ich es". Deutlich entscheidender ist es zu überlegen, was man selber dafür tun kann. Vielleicht hilft euch das ja auch bei eurer Abnahme. ich freue mich über Rückmeldungen.