15. Jan 2017 - Abnehm Blog von Lore1959

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  • xenophenia
  • -13 kg
    
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  • 16. Jan 2017 13:32
  • Hallo Lore,
    
    schön von Dir zu lesen, und vor allem, von Deinem Vorhaben. Sport ist auch bei mir eingebaut: Täglich 4x4 Minuten Minimum an tiefen Kniebeugen mit 6kg Rundhantel und ausgewählten Übungen für Po und Arme, an mindestens 4 Tagen in der Woche.
    
    Viel Erfolg,
    xe.
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  • Lore1959
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  • seit Feb. 2015
  • 15. Jan 2017 13:04
  • Hallo liebe MM Gemeinde,
    
    bei mir gehts wieder weiter, nach längerem Stillstand.
    Ab nächste Woche habe ich nun 2 feste Tage für ein wenig Sport eingeplant.
    Wenn ich das nicht so mache wird das nichts. Muss da schon einen festen Plan haben.
    Bin gespannt wie es mit Sport mit der Abnahme so weiter läuft.
    Werde es euch hier berichten.
    
    Euch allen noch einen netten Sonntag.
    
    Bis dahin und viele liebe Grüße
    
    Lore