12. Feb 2017 - Abnehm Blog von lilalali

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  • Bulette65
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  • 13. Feb 2017 15:04
  • Hallo Lilalali,
    
    gut ,wie Du das machst.
    Xeno. hat Dir auch berichtet,dass es so gut ist.
    Also,macht weiter so und behalte Deine Ziele im Auge.
    Du schaffst es auch UHU.
    Ich wünsche es Dir von ganzen Herzen.
    
    Liebe Grüße
    Bulette
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  • hudoc
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  • seit Jan. 2015
  • 12. Feb 2017 21:04
  • Ich wünsche Dir viel Erfolg und Durchsetzungsvermögen für Deine Ziele.
    Ich persönlich finde auch, dass kleine Ziele viel motivierender sind, da man nicht zu lange darauf warten muss.
    
    Alles Gute!
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  • xenophenia
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  • seit Sep. 2014
  • 12. Feb 2017 19:52
  • Liebe Lilalali,
    
    ich finde es klasse, dass Du Deine motivierende Zielgröße im Sinne von "Ziele richtig setzen" gefunden hast.
    Es gibt unterschiedliche Typen, wie immer ... ob es um das Abnehmen geht oder andere Verhaltensänderungen.
    Eine Unterscheidung ist die in maßvolle und maßlose. Letztere können nicht gut "portioniere". Daher sind kleinere Ziele und überschaubare Einheiten besser. Die anderen haben kein Problem mit großen Zielen und belieben dennoch dran.
    Das hat nicht mit besser und schlechter zu tun. Man muss halt nur herausfinden, was für einen selbst funktioniert. :-)
    
    Als ich mit am 07.09.2014 hier angemeldet habe hätte ich schallend gelacht, wenn mir jemand gesagt hätte: Und im Februar 2017 wiegst Du unter 58 kg, isst überwiegend vegan und normalerweise absolute kein Brot mehr. Von Pasta hast Du Dich genau so verabschiedet wie von Wurst, Fleisch und bis auf wenige Ausnahmen auch von Milchprodukten. Ich hätte gesagt:
    
    "Wo ist denn da die Lebensqualität?" (Limbi kämpft gegen Veränderungen mit fadenscheinigen Annahmen)
    
    "Was soll ich denn das essen? Nur Obst und Gemüse? Das ist doch unbefriedigend! (Schon wieder Limbi)
    
    "Never ever erreiche das Gewicht, das ich zuletzt mit 18 hatte (ich bin - nun - 50!!!)" (Mannomann, ist dieser Kerl hartnäckig)
    
    Mehr zu Limbi und unserem limbischen System: http://limbi-welt.de/
    
    Liebe Grüße,
    xe.
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  • lilalali
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  • seit Aug. 2016
  • 12. Feb 2017 15:36
  • So, mein Fünf-Punkte-Programm ist gut angelaufen und hilft mir, im Programm zu bleiben und weiter abzunehmen. Morgen ist auch wieder Aquacycling angesagt, da freue ich mich schon drauf, auch wenn es zeitaufwändig ist. Nur mit den 6000 Schritten hapert es noch ein Bisschen, da muss ich mehr machen, eben einen Schritt nach dem anderen... :)
    
    Ich hatte mir ja für dieses Jahr eine wöchentliche Abnahme von 333 Gramm vorgenommen und bin froh, dass ich das bis jetzt gut geschafft habe. Offensichtlich komme ich mit diesen kleinen, überschaubaren Zielen besser an mein Ziel.
    
    Jetzt habe ich eigentlich drei Teilziele:
    1. mal endlich die 105 schaffen
    2. 5 Kilo Abnahme schaffen
    3. unter 100 zu kommen und endlich wieder zweistellig zu werden.
    
    Aber- eins nach dem anderen. Geduld ist angesagt.