11. Aug 2017 - Von MM-Light schrittweise weiter

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  • Blacki
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  • 11. Aug 2017 19:56
  • @ Phlox: Du wirkst weder besserwisserisch noch geizig auf mich sondern nur bemüht, mir mit Deinen Erfahrungen zu helfen ... das war mit erstmal wichtig!
    
    Vielen Dank für eure Beiträge und eure Tips. Im Grunde läuft das bei uns ähnlich. Die Getränke nehmen wir immer komplett mit und zwar in Form von Wasser. Das mögen unterwegs alle am Liebsten. Auch sind immer kleingeschnittene Äpfel, Gurken, Melonen oder was sonst gerade aktuell wächst mit an Board. Nur kommen wir meist trotzdem nicht um den Kiosk, Pommesbude oder sonstiges im Park herum. Und die Abendessen bestehen meist auch eher aus Grillfleisch als aus Gemüsesuppe :-). Aber das gehört für uns halt so dazu. Ich werde mich aber dieses Jahr etwas mehr zurückhalten. Ich berichte dann hin und wieder wie es mit den Vorsätzen klappt.
    Liebe Grüße und schöne (Rest-)Ferien
    Monika
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  • 11. Aug 2017 18:29
  • Uns steht der Urlaub noch bevor...Aber wir haben ein Ferienhaus, die Küchenwaage kommt mit und zumindest alles, was dort von uns selbst zubereitet wird, wird auch getrackt. So behalte ich einigermaßen den Überblick und kann zumindest ein wenig einschätzen, was ich an Punkten noch "ausgeben" kann, wenn wir unterwegs sind. Den Urlaub ohne Zunahme zu überstehen, wäre für mich schon wirklich ein Erfolg...
    Phlox, ich halte es auch so, dass wir Snacks und Getränke zu Ausflügen mitnehmen, einfach weil ich es nicht einsehe, an einem heißen Tag alles zu kaufen...Da bin ich dann schon "geizig", bei drei Kids kommt da ja auch ganz schön was zusammen. Meist wird aber trotzdem einmal richtig gegessen. Und das Eis bekommen die Kinder natürlich trotzdem...
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  • Phlox
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  • 11. Aug 2017 18:05
  • Hallo Monika!
    
    Bei uns sind die Ferien fast vorbei und ich habe es geschafft nicht weiter zuzunehmen. Yeah!!
    Der erste Schritt ist also geschafft.
    
    Ich werde in nächster Zeit versuchen mein Bewegungslevel zu erhöhen und meine Nährstoffbilanz im Blick zu behalten. Das geht leichter, wenn ich nicht noch für 3 andere kochen muss.
    
    Für Freizeitpark, Zoo und Schwimmbad habe ich in der Vergangenheit meist für uns alle etwas mitgenommen. Sandwiches nach persönlichen Wünschen belegt, Obst/Gemüsesticks, Kekse und Getränke. Oder Kaffee und Kuchen. Allerdings weil ich die Preise zum Teil ziemlich teuer finde....
    Und wir essen auch meist ein ordentliches Essen in einem Restaurant. Das reduziert die Ausgaben für Zuckerwatte und anderen Kram drastisch. Das hört sich jetzt total geizig an, aber das sind wir nicht. Aber wenn ich hungrig einkaufe, kaufe ich alles mögliche und die Kinder sind auch so.
    Außerdem machen wir auf diese Art eine ordentliche Pause und es kommt auch im Kopf an, dass man etwas gegessen hat.
    Die Kinder bekommen trotzdem ihr Eis und mein Mann die Schokofrüchte.....;-)
    
    Ich möchte hier jetzt nicht besserwissen oder sagen, wie toll ich bin. Nein, ganz und gar nicht, wir hatten nur eine Zeit, in der wir uns den Freizeitpark nur ohne große Extrakosten leisten konnten.... und es hat sich für uns bewährt, Essen mit zu nehmen. Keine Pizza, die komisch schmeckt, keine mittelmäßigen Pommes und kein Anstehen am Crepesstand...
    
    Ach, ich wünsche Dir/Euch viel Spass und lasst es gut gehen.
    
    Phlox
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  • Blacki
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  • 11. Aug 2017 09:19
  • Guten Morgen alle zusammen.
    Heute war Wiegetag und siehe da, wieder 100 g weg statt drauf, also insgesamt 1,5 kg leichter als zu Ferienbeginn.. das schafft mir ein kleines Polster für den schwersten Teil meines Projektes: Sommerferien ohne Gewichtszunahme :-) Mein Mann hat ab Morgen 3 Wochen Urlaub. Erfahrungsgemäß unternehmen wir immer sehr viel mit den Kindern. Und bei spontanen Tagen in Zoo, Freizeitpark und Co. lassen sich die Tage ernährungstechnisch doch nicht soooo gut planen. Und ich möchte, ehrlich gesagt, auch nicht mit einem Schälchen Möhren dabei sitzen, wenn sich meine 3 Currywurst, Pizza, Crepes und Eis reinhauen. Und auch das Abendessen wird dann eher spontan geplant, je nach dem, wann wir von unseren Aktivitäten zurück kommen.
    
    Die Herausforderung heißt nach wie vor, die Sünden klein zu halten um in 3 Wochen nicht über 84,5 kg zu kommen. Bisher habe ich "mein persönliches MM-Light" betrieben, ohne wiegen und aufschreiben. Das wird natürlich auf Dauer nicht funktionieren. Da ich erst nach den Sommerferien richtig starten möchte, werde ich ab jetzt schrittweise umstellen. Als Erstes werde ich ab dieser Woche alle Getränke genau wiegen, bewerten und notieren. Bin sehr gespannt, wie schwer es mir fällt viel zu trinken und auf meine Limo, Cola oder Bierchen zu verzichten.
    
    Euch allen wünsche ich viel Erfolg beim Erreichen Eurer persönlichen Ziele!
    Liebe Grüße
    Monika