15. Aug 2017 Wieviel Punkte gekochte Nudeln???

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  • tq-freak
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  • 15. Aug 2017 18:54
  • Das Ding mit den gekochten und rohen Nudeln hatte ich jetzt erst hier:
    
    https://www.my-miracle.de/forum/lebensmittel/37020
    
    Schau da mal rein, dann wird dir das auch klar...;)
    
    Ansonsten, doch! Es läuft nichts schief! Du wirst satt, wenn du die Nudeln richtig kombinierst...Wie gesagt, Gemüse dazu und schwupps hast du zwei volle Teller...Wenn du davon nicht satt wirst...mmmhmm...Da kommen bei mir locker die 800 g zusammen, die eine Dose Ravioli auch hat, aber was denkst du, ist gesünder und hält länger satt? Bestimmt nicht die Ravioli...Und eine (Salami)Fertigpizza hat 320g, frisst aber locker mal mindestens 16 Punkte weg!
    Ich esse mich im Rahmen meiner Punkte sehr wohl satt und bringe auf Arbeit auch meine 100%, wenn nicht sogar mehr...Und dein Mann sollte sich ja nicht von 200g Nudeln ernähren, der wird doch wohl eine größere Portion essen, wenn er körperlich schwer arbeitet? Und wenn er abnehmen will, bekommt er schon deshalb mehr Punkte, weil er ein Mann ist...Dann kann er ja auch mehr als die 200g Nudeln essen...
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  • Geraldine1970
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  • 15. Aug 2017 18:50
  • Hallo du, die gleiche Menge gekochte Nudeln enthält dann aber ja Wasser. Wenn du 100g ungekochte Nudeln kochst und dann nochmal wiegst, sind sie ja viel schwerer!
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  • NicoleSchaub
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  • 15. Aug 2017 17:56
  • Danke für die schnelle Antwort aber die ganze Frage war eigentlich auf meinen Mann bezogen er meint er isst dann lieber die Dose Ravioli und wird satt anstelle von selbstgekochten Nudeln.. was passt den jetzt eigentlich?? Wenn ich die Marke der Nudeln eingebe kommen bei 100 g 7MM und bei gekochten Nudeln nur 3MM selbe Menge??? Irgendwie irreführend... und abnehmen ja aber im Beruf keine Leistungen mehr bringen Nein! Ich versteh dann einfach net die Logik Fertigfutter ungesund aber viel Essen und Selbstgekochten gesund aber wenig essen da läuft doch irgendwas schief oder??
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  • tq-freak
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  • 15. Aug 2017 17:28
  • Hallo Nicole,
    
    auf den ersten Blick frustrierend, ja, da geb ich dir recht. Aber auf den zweiten Blick eben nicht...Du hast dich hier angemeldet, weil du auch warscheinlich abnehmen und deine Ernährung umstellen möchtest...Ich hab am Anfang meiner Gewichtsnormalisierung auch weinen wollen, wenn ich mir 50-70 g Nudeln angewogen habe...Mittlerweile bestehen meine Pastagerichte aber aus Nudeln UND (!) Gemüse, ich will schließlich gesünder essen UND satt werden...
    Nudeln gibt es bei mir nur noch in Verbindung mit Gemüse, so habe ich trotzdem 2 Teller voll, obwohl ich meist auch nur zwischen 80-100g (trockene) Nudeln verwende. Und ich bin pappsatt! Schau mal in mein Tagebuch, ich unterteile es meistens in Frühstück, Mittag und Abend. Dann kannst du sehen (z.B. heute), aus was meine Pastagerichte bestehen, und glaub mir, man wird satt!
    
    Und zum Thema, mein Mann kann essen, was er will - ist bei uns auch so, das liegt aber eben auch daran, dass mein Mann 40 cm größer ist als ich, auch körperlich arbeitet und schon alleine deshalb einen Gesamtumsatz von ca. 3700 kcal hat und ich einen Gesamtumsatz von ca. 2200 kcal habe...Ist halt schon ein signifikanter Unterschied...;D
    Ich koche für mich extra, sonst würde mein Mann verhungern, wenn er das Essen von mir mitessen müsste...
    
    Und Ravioli gehen schon mal in Ordnung, aber auf Dauer hilft dir beim Abnehmen eben nur gesunde Ernährung mit viel Obst und Gemüse...
    
    Viel Erfolg weiterhin!
    
    LG
    tq-freak
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  • NicoleSchaub
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  • 15. Aug 2017 17:14
  • Hilfe!!! Das kann doch net sein das 200g Nudeln 14 MM ausmacht?? Mein Mann zb arbeitet körperlich schwer ( Bau) und soll davon satt werden dann noch Soße und du bist bei 20MM??? Bist net satt hast keine Punkte mehr und gefrustet... gleichzeitig darfst aber ne Dose Ravioli für 13.5 MM vespern und bist Pappe satt! Logik??? Dann brauchst nimme kochen...