11. Okt 2017 - Abnehm Blog von Noko

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- Noko
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- 16. Okt 2017 09:34
- Hallo Bulette,
  
  vielen Dank für die aufmunternden Worte :) Ja Geduld ist immer sehr schwierig man will halt am liebsten immer sofort irgendwelche Ergebnisse sehen q.q
  
  LG Noko
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- Bulette65
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- 13. Okt 2017 18:38
- Hallo Noko,
  
  ich denke,Du bist auf dem richtigen Weg.
  
  Bleib einfach dran.....Du wirst sehen,es funktioniert.Hab auch ein wenig Geduld.
  
  Viel Glück und alles Gute.
  
  LG
  Bulette
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- Noko
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- 12. Okt 2017 09:41
- Vielen Dank peterle für deine aufmunternde Worte :)
  
  Ja das Punkte aufessen ist im Moment mein Hauptproblem :/ mal schauen ob ich das irgendwie hinkriege :)
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- peterle0201
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- 11. Okt 2017 22:29
- Hallo Noko,
  Du hast das richtig erkannt. Schreib was Dich bewegt. Es gibt immer jemanden der antwortet. Mein Anfangsgewicht war auch nicht ohne. Ich glaube fest daran, dass Du es schaffen wirst. Es Deine Punkte. Trink reichlich und alles wird gut. Versuche nichts, sondern mach es.
  Grüssle
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- Noko
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- 11. Okt 2017 16:20
- Vielen Dank!
  
  Ja manchmal ist es einfach nur so schwer dran zu bleiben, aber du hast Recht mit den kleinen Schritten :)
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- Lyona
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- 11. Okt 2017 12:08
- Liebe Noko,
  
  auch kleine Schritte führen zum Ziel! Besser, man nimmt sich vor kleine Dinge im Alltag einzubauen und schafft diese, wie großes zu planen und dann zu scheitern. Du machst das super!!!
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- Noko
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- 11. Okt 2017 11:37
- In der Hoffnung das mich der Blog ein wenig motiviert weiter zu machen und nicht aufzugeben versuche ich das ganze Mal. :)
  
  Im Moment scheinen ich und mein Körper leider nicht ganz einer Meinung zu sein. Er klammert sich mit aller Gewalt an die 86 Kilogramm und weigert sich auch nur ein bisschen davon herzugeben....
  
  Im Kopf muss ich zwar immer ein wenig schmunzeln, weil ich mir immer eine Szene vorstelle, wo ich, vor einem bisschen kleineren "Ich" stehe, und es versuche zu überzeugen seinen Teddybär (symbolisierend mein Gewicht) herzugeben und wie wir beide immer hitziger werden beim Verteidigen des jeweiligen Gegenstands. Vielleicht trau ich mich mal und schreib das auf vielleicht findet Ihr die Streitgespräche genau so lustig wie ich.
  
  Aber die letzten 4 Wochen haben sich bei mir viel getan. Im Sinne, dass ich nun jeden Tag eine halbe Stunde Sport mache. Je einen Tag Yoga-Übungen und den anderen ein Fitnessvideo, um den Kilos den Krieg zu erklären.
  
  Zuerst war das alles ein mega Kampf. Jeden Abend hatte ich so gar keinen Bock irgendwas zu machen, aber irgendwie hab ich es geschafft mich da durchzuquälen und inzwischen gehört es irgendwie dazu. Um spätestens 20 Uhr juckt es mich mit meinen Übungen weiter zu machen und mache sie dann konsequent auch.
  
  Außerdem habe ich den Lift aus meinem Leben verbannt, was bedeutet jeden Tag in den 3. Stock zu tingeln und das 2-mal und natürlich zu Hause dann auch wieder in den 2 Stock. Als Fazit versuche ich allgemein mehr Bewegung in mein Leben zu bringen, sprich steige auch ne Station früher aus und gehe den Rest zu Fuß nach Hause (es sind zwar nur 10 Minuten, aber hey jeder Schritt zählt xD)
  
  Durch das Lesen im Forum kann ich mich auch endlich motivieren, das Schätzen aufzugeben und wirklich abzuwiegen. Noch nervt es extrem, aber ich denke, an das werde ich mich auch langsam mal gewöhnen.
  
  Auf in eine neue Woche (auch wenn schon Mittwoch ist) mit neuem Glück und wieder frischer Motivation im Gepäck :)
  
  Hoffentlich lesen wir uns nächste Woche wieder und Ihr habt eine erfolgreiche Woche^^