22. Apr 2019 - Abnehm Blog von verchenoe

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  • verchenoe
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  • 28. Apr 2019 16:58
  • Diese Woche lief besser. Mein Urlaub ist zu Ende , habe wieder mehr Bewegung .
    Ausserdem habe ich versucht regelmässiger zu Essen . Werde mit einem minus belohnt .
    Das motiviert für die kommende ;-. Vielen Dank auch für Eure aufmunternde Worte und Unterstützung ,
    das hat mir sehr geholfen.
    
    Auf in eine neue spannende Woche :-)
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  • xenophenia
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  • 23. Apr 2019 20:26
  • Liebe verchenoe,
    
    ich sehe das wie Tessa: dran bleiben ist das Wesentliche und eventuell liegt es auch ein wenig an der Reife. Das ist der Stoffwechsel ein anderer als mit dreißig.
    Was mir bei Durchsicht Deines Tagesbuchs auffällt, das sind die Punkteschwankungen. Versuche, dein Budget einzuhalten, täglich. Nur so lernt dein Körper, dass er immer das bekommt, was er braucht. Stelle es Dir so vor: wenn die Schwankungen sehr groß sind, stellen sich die Zellen auf Versorgungsgefahr ein und lagern ein, was geht. Ist immer genügend da sagen sie sich "hey, ich brauche die Reserven gar nicht." - Also mal rein bildlich.
    Energetisch sehe ich persönlich es aber genau so und habe es auch so erfahren. Ich bin mit 48 Jahren ins Programm eingestiegen und nun auch jenseits der Menopause. Es klappt bei gleichmäßiger Versorgung.
    
    Liebe Grüße und dauerhaften Erfolg,
    xe.
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  • tm270275
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  • 23. Apr 2019 06:33
  • Hi meine Liebe!
    Ich sehe mich auch einem auf und ab gegenüber, aber die Tendenz stimmt, es geht letztlich runter! Würde ich nicht täglich wiegen, bekäme Ich von Schwankungen nur wenig mit. Was ich feststellen muss: es geht sehr langsam voran, das schreibe ich dem Alter zu, ich denke, es wird schwerer, je älter man wird!
    
    Ich rate dir: beiß durch, bleib dran, lass dich nicht entmutigen! Wenn du konsequent bist und bleibst, dann geht das Gewicht runter!!!!
    Deine Tessa
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  • verchenoe
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  • 22. Apr 2019 20:19
  • Mein rauf und runter frustet mich zur Zeit :((
    Egal was und wie ich esse , keine chance. Oder liegt es daran das ich schon älter bin ?
    Oder daran das ich inerhalb kurzer Zeit mehrere Trauerfälle habe ?
    Ich möchte doch so gerne unter 80kg kommen !
    
    Das mußte ich mir mal von der Seele schreiben . Aufgeben werde ich nicht .