03. Mai 2021 - Abnehm Blog von Aquamarell

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  • tm270275
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  • 09. Mai 2021 08:25
  • genau so!
    Hab ich kürzlich gelettert *lach*
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  • Aquamarell
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  • 07. Mai 2021 13:05
  • Hallo Tessa, du alter Hase ;-)
    
    Danke für deine motivierenden Worte und deine Tipps!! Ich sehe das mit der fehlenden Abnahme auch mal noch pragmatisch... einfach weiter machen... könnte ja gut werden.
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  • tm270275
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  • 05. Mai 2021 09:55
  • ... und mir ist gestern noch was eingefallen, was ich Dir schreiben wollte: zuwenig essen ist kontraproduktiv! Du solltest Dich an die Punkte halten, auch wenn Du mal einen Stillstand hast oder gar mal ein paar Gramm dazu gekommen sind, einfach konsequent weiter dran bleiben, das funktioniert!
    Schick Dir einen lieben Gruß
    Tessa
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  • tm270275
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  • 03. Mai 2021 18:53
  • Meine Liebe,
    Ich gratuliere Dir zum bisher Geschafften!! Als wirklich alter Hase, der seit fast 10 Jahren MM nutzt - beim Start damals verlor ich 20 kg, danach hab ich immer mal wieder das Programm genutzt, nun müssen nochmal 10 kg runter.... was ich Dir sagen kann: Stillstand oder auch mal ein Plus trotz aller Konsequenz gehören dazu!! Nicht aus dem Konzept bringen lassen, weitermachen, konsequent bleiben, es zahlt sich aus!!
    Ganz ganz liebe Grüße
    Tessa
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  • 03. Mai 2021 06:43
  • Tag 28 und ich hänge! Ich bin die ganz Woche pfundweise hoch und runter gehüpft und hab heute am Wiegemontag das gleiche Gewicht wie vor einer Woche. O.k., ich bin am 1.Mai nicht ganz in den Punkten geblieben, aber sonst... :-( wenn dauerhaft so wenig passiert, muss ich wohl mit noch weniger Punkten auskommen als angegeben.
    
    So und jetzt wieder den Blick nach vorne: Ich bin diesen Monat nicht nur bei den "Täglich-Wiegern", sondern auch noch bei den "Schritt-Zählern" und setzte so den Fokus noch mehr auf Abnahme und Bewegung. Trinken klappt mit Geschmack (Spritzer Zitrone oder Cola Zero ins Wasser) ganz gut und die SP knabber ich weiter nachmittags mit einem Rohkostteller. 16/8 + MorgensMilchKaffee halte ich gut durch. Wenn man davon ausgeht, dass sich neue Gewohnheiten nach 66 Tagen etabliert haben, bin ich schon gut dabei! :-)
    
    Weiter geht's!