Ist z.B. Hühnersuppe auch gleichzeitig ein Eintrag unter Getränke ?

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- Calcetina
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- seit Mai. 2013
- 23. Jan 2014 09:01
- Ich bin schon stolz darauf, dass ich inklusive Kaffee mittlerweile meine 2 Liter am Tag schaffe. 6 Liter sind irgendwie utopisch für mich. Aber ich arbeite daran, dass es mehr wird.
  Im Radio gab es vor kurzem ein Themenspecial zum Abnehmen. Ich habe allerdings nur den Schluss gehört. Da hat einer davon berichtet, dass ihm in der Kur eine Ärztin geraten hatte, täglich mindestens 6 Liter Wasser zu trinken, solange er abnimmt. Wenn er dann sein Wunschgewicht erreicht hat, "nur noch" 3 Liter täglich. Er hatte wohl 30 kg abgenommen und hält sein Gewicht. Mit welcher Methode er das gemacht hat, hat er allerdings nicht gesagt. Trotzdem hat mich das angespornt, noch mehr darauf zu achten.
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- Wildkatze
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- seit Jan. 2013
- 23. Jan 2014 08:47
- Also nachts muß ich auch selten mal hoch, höchstens wenn ich noch spät Brenneseltee getrunken habe. Meine Blase faßt ca 800 ml, bevor ich starken Harndrang verspüre, allerdings merke ich als Alterserscheinung, daß ich dann auch schnell eine Toilette aufsuchen muß, früher konnte ich es viel länger aushalten.
  
  Also, ich habe Studien gelesen, daß man ruhig so viel trinken darf, wie der Körper verlangt. Gesunde Nieren werden dam,it spielend fertig. Was anderes ist es natürlich wenn man krank ist, Herzkranke, Nierekranke und Menshcne mit Lebenrschäden dürfen wohl nicht so viel trinken.
  
  Wie gesagt, solange meine Nieren und meine Blase mitmacht, werde ich weiter trinken , wenn ich Durst habe. Schon allein damit ich keine Kopfweh bekomme...bin sowieso Kopfschmerzgeplagt.
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- Bluemoon3672
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- seit Okt. 2013
- 23. Jan 2014 05:11
- Viel trinken ist ja gut,aber laut Aussage vom Doc u.einer Apotekerin soll man zwischen 2-3 l.trinken.Wenn man viel schwitzt das trinken anpassen,mit zu viel trinken kann man den Körper auch übersäuern u.6l.schaffe ich nicht u.ich trinke nicht zu wenig.Nachts hoch muss ich oft 1mal mindestens.Denke,jeder muss für sich fesstellen was das Beste ist.In diesem Dinne wünsche euch ein schönen Tag.
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- ondine
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- seit Mär. 2013
- 22. Jan 2014 23:49
- Ich trinke auch eher zu wenig. Allerdings, denke ich, kann man auch zu viel trinken - dosis facit venenum.
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- denki
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- seit Dez. 2013
- 22. Jan 2014 23:16
- Mausi, ich trinke mindestens 6 Liter täglich, aber ich muss fast nie nachts aufstehen, um auf Toilette zu gehen- eigentlich nur, wenn ich aus anderen Gründen schon wach wurde. Also, meine Blase weckt mich nie... Wenn du erstmal regelmäßig mehr trinkst lernt deine Blase sicher auch besser damit klarzukommen. Versuch dir mal morgens deinen Tagesbedarf an Getränken vorzubereiten. Dann nimmst du dir eine Flasche mit zur Arbeit, die andere für den Nachmittag, eine kleine noch für abends. Irgendwie so hält, mit konkreter Zielsetzung. Wenn du bisher nur einen Liter getrunken hast, dann steiger es erstmal eine Woche lang auf 1,5 Liter, dann erst auf 1,75, dann auf 2. Bis du soviel trinkst, wie es zu dir passt. Obwohl 2 Liter dann ja schon ziemlich gut sind.
  LG Denki
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- ElleJentara
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- seit Jun. 2013
- 22. Jan 2014 22:22
- Trinke im Normalfall auch zwischen 4 und 5 Litern mittlerweile, leider jetzt wo ich krank war viel weniger. Heute hab ich aber auch meine 3 Liter schon wieder geschafft...mal abwarten... Wird wohl wieder besser werden. Viel trinken hilft tatsächlich auch beim abnehmen....deswegen versucht mehr zu trinken. Stellt euch die Flasche direkt vor die Nase, man greift viel öfter danach...trinken ist auch Übungssache.
  
  Lg Jenny
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- MarieMaus
- -10 kg
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- seit Sep. 2013
- 22. Jan 2014 22:13
- Ich bin das genaue Gegenteil...
  Ich habe schon immer zu wenig getrunken und muss mich regelrecht dazu zwingen :(
  Es ist seit der Anmeldung bei MM schon sehr viel besser geworden, aber es reicht einfach noch nicht... I-wann würde ich dann doch ganz gerne meine 2l schaffen!
  Ich hasse es auch, ständig auf Toilette zu müssen, gerade nachts!
  Ich trinke dann schon unbewusst weniger, weil ich sonst an Schlaf einbüße, andererseits ist das Andere auch keine gesündere Alternative...
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- Wildkatze
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- seit Jan. 2013
- 22. Jan 2014 19:55
- Na ja, ich denke es ist eine schlechte Angewohnheit. Ich habe immer schon viel getrunken, auch als Kind und es wurde immer mehr. Schon zum Frühstück trinke ich mindestens 1 l Tee... dann über den Tag verteilt noch ein bis zwei weitere Kannen a 1,5 l, abends wenn ich zur Ruhe lkomme , beim Fernsehen dann eine Kanne Brennseeltee...und zum Essen und nachts trinke ich Wasser.
  
  Bei mir ist es echt eigentlich zu viel...weil hier bei uns gibt es wenig Wald...und man muß so oft wohin ;-)... aber mein Arzt hat gesagt, da es keine medizinische Ursache dafür gibt, ist es ok, die Nieren vertragen das spielend.
  
  Ich wiederum kann gar nicht verstehen, daß es Menshcen gibt, die keinen Durst haben... ich leide beim Fliegen immer sehr, seit man keine Getränke mehr mit an Bord nehmen kann..und die paar Becher, die die Airline spendiert...ich verdurste da regelrecht und ich bekomme auch Kopfweh. Heute war es allerdings schon extrem viel, meist trinke ich so 5-6 l.
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- MarieMaus
- -10 kg
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- seit Sep. 2013
- 22. Jan 2014 19:40
- @Isabelmall
  Das gehört zwar nicht ganz zum Thema, aber: Wie schaffst du es, so viel zu trinken?
  Ich bin schon froh, wenn ich auf meine 1-1,5l pro Tag komme...
  Meistens vergesse ich das Trinken, weil ich mit allem beschäftigt bin, nur nicht mit der Flüssigkeitsaufnahme :/
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- Wildkatze
- -10 kg
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- seit Jan. 2013
- 22. Jan 2014 18:42
- Du darfst Suppe nicht als Getränk eintragen, denn Salzwassser wird vom Magen nicht resorbiert, im Gegenteil, es entzieht dem Körper noch Wasser... deshalb verdurstet man auch als Schiffbrüchiger, obwohl man ja mitten im Wasser ist.
  
  Das mindeste was Du trinken solltest, sind 2 l, drei Liter sind optimal ( ich habe heute schon sechs Liter getrunken und es kommt sicher noch was dazu).
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- ChrisSchumann
- ehemaliges Mitglied
- 3 Beiträge
- seit Jan. 2014
- 22. Jan 2014 15:05
- Danke queeni,
  gut erklärt, so leuchtet mir das ein.
  
  Ich versuche sowieso täglich eine Flasche Wasser zu trinken und trinke auch genug Tassen schwarzen Tee (ohne Milch und Zucker). Also die Kästchen bekomme ich voll. Verstehe ich das dann richtig das der Getränkebalken möglichst immer voll sein sollte aber zumindest in den grünen Kästchen stehen sollte ?
  
  Viele Grüsse
  Chris
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- queeni
- -6 kg
- Ehrenmitglied
- 249 Beiträge
- seit Jan. 2012
- 22. Jan 2014 14:47
- Willkommen, erst mal!!!
  
  Müssen musst du nicht, aber dürfen darfst du.
  
  Bei dem Getränkebalken geht es darum, dass sichergestellt wird, dass du genügend trinkst (Tee, Wasser etc. kalorienarm oder Null Kalorien).
  Du kannst also kaum zu viel trinken. (Es sei den du bevorzugst Cola und solchen Kram)
  Die meisten trinken zu wenig.
  Ich trage z.B. keine Suppe als Getränk ein, obwohl da streng genommen jede Menge Wasser drin ist, was man sich anrechnen dürfte.
  
  Tut aber wohl kaum jemand. Wir süffeln lieber ein bisschen mehr als zu wenig.
  Du brauchst die Flüssigkeit um die ganzen unerwünschten Stoffe aus deinem Körper zu schwemmen, also trink lieber ein bisschen mehr, dann bist du nicht darauf angewiesen die Suppe mitzuzählen.
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- ChrisSchumann
- ehemaliges Mitglied
- 3 Beiträge
- seit Jan. 2014
- 22. Jan 2014 14:40
- Hallo liebe Forumsbesucher.
  Ich fange gerade an mit My Miracle und habe da mal eine Sache die ich noch nicht verstanden habe. Es wäre sehr schön wenn Ihr mir helfen könntet das zu verstehen.
  
  Wenn ich eine dünne Hühnersuppe mit 400g als Lebensmittel eintrage, muss ich dann diese ca. 300ml Flüssigkeit auch unter Getränke angeben (also ein Kästchen Getränke für eine Menge von 250ml wird da ja gerechnet) ? Bei den Freipunkten werden mir ja auch schon 4.4 Punkte abgezogen.
  
  Wie sieht das auch mit Tomatensaft aus. Wenn ich unter Lebensmittel dort einen Becher Tomatensaft angebe, muss ich dann auch bei Getränken ein Kästchen machen ?
  
  Viele Grüsse
  Chris