Es bringt bei mir nichts

02. Jul 2013 11:46
Da ich das Problem seit Jahren kenne, habe ich mich jetzt nochmal an eine Ernährungsberaterin gewendet. Die übrigens auch gar nix von der Waage hält, da sie einfach auch gar nix aussagt. Der Bauchumfang ist das Wichtigste, denn der beinhaltet das gefährliche Bauchfett, was uns die Arterien verkleistert und für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs sorgt. Lies doch einfach mal meinen Block, da berichte ich von dem Besuch. Ich lebe jetzt danach und fühl mich Klasse. Ich überlege noch, ob ich mir noch den Druck des genauen Zählens nehme und nur mich nur an die Ernährungspyramiede halte. Würde ja reichen.
Mach dich von dem Druck frei. Überleg mal, ob du zu krampfhaft bist. Entspann dich. Zaubern können wir ja alle nun mal nicht. Ich drück dir sehr die Daumen, dass du DEINEN Weg findest. Was für den einen gut ist, muß nicht für dich gut sein! Höre auf deinen Bauch.
Alles Liebe
Sylvi

02. Jul 2013 10:16
Ja, es dauert immer so bis zwei / drei Tage nach der Mensis, bis ich das wieder los bin. Nicht immer, manchmal nehme ich auch gar nicht zu, aber dann mal wieder heftigst. Klammer Dich doch nicht so sehr an die WAage und das was sie zeigt. Wenn DEin Körpergefühl Dir sagt, ich fühl mich schlank, dann höre drauf. MIr geht es im mOment umgekehrt, mein Gewicht ist ok, und ich fühle mich fett und aufgedunsen..... und das wieder weckt in mir den Wunsch mich vollzufressen... paradox, ich weiß.

02. Jul 2013 09:27
Ich habe bewusst an jedem Tag über meinen Punkten gegessen. Weil ich mich wochenlang genu dran gehalten habe und es hat sich nichts getan. Da dachte ich, ess ich mal bischen mehr. Klappt auch nicht. Am Samstag war ich auf einem Jungesellinnenabschied und konnte nicht zählen, war aber auch da drüber.

Isabelmall wiegst du auch noch kurz danach mehr? Ich bin jetzt quasi durch damit.

Mein Körpergefühl sagt mir auch was anderes gerade. Aber kann auch Einbildung sein. :-/ An eine Pause hier habe ich auch schon gedacht, aber habe Angst, dass ich dann zu wenig oder doch zu viel esse...

02. Jul 2013 09:03
Ich würde jetzt zunächst mal sagen, daß es äußerst unklug war, sich direkt nach der Mensis zu wiegen.. also ich habe da gern sogar nal 2 oder 2,5 kg meh, was aber nach ein paar Tagen wieder weg ist.

Nur Dein Problem begleitet uns ja schon seit Monaten, und alle Tipps helfen bei Dir nicht, die Sportpunkte essen, hat nicht geholfen, weniger Sport machen hat nicht geholfen, nicht wiegen hat nicht geholfen.

Also mein Rat ist daher, auch wenn alle anderen da sicher nichts von hören wollen.... mach eine Pause, lebe mal 2-3 Monate ganz normal, nimm Dir den Streß abnehmen zu müssen ( wo nichts abzunehmen ist)... und dann, wenn sich Dein Körper und Deine Seele erholt hat, kannst Du es ja noch mal versuchen

02. Jul 2013 07:23
Hm.....viellicht solltest die punkte etwas reduzieren. Hier in irgend ner hilfe oder so, steht, dass man die punkte in 2er schritten runtersetzen soll. Vielleicht läufts ja dann wieder?!
Bei mir steht es auch grade. Ich vermute, das man einfach irgendwann an nem punkt ankommt, unter "normal". Weisst wie so ne schutzfunktion. Bis da is optimal, drunter nich mehr.
Drücke dir die daumen