Restart am 01.01.2015!

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  • tanja73
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  • seit Mai. 2013
  • 04. Jan 2015 09:15
  • Moin!
    Ich habe am 1. Januar schon angefangen mit Punkte zählen und etwas Sport. Zum Einkaufen gehe ich jetzt meistens zu Fuß oder per Fahrrad. Außerdem habe ich wieder mit Joga angefangen. Mein Ziel für dieses Jahr wäre U-70 und weniger Stress
    LG
    Tanja
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  • MarieMaus
  • -10 kg
    
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  • seit Sep. 2013
  • 03. Jan 2015 22:41
  • Hey ihr Lieben,
    wünsche allen ein frohes neues Jahr 2015!
    
    Nun die Bestandsaufnahme: Zu zählen beginne ich erst am Montag wieder, das erste mal wiegen erst am Freitag.
    Dann kann ich sagen, dass sehr wahrscheinlich nicht mehr als 1kg mehr drauf sein wird, also ich hoffe es zumindest :/
    
    Dieses Wochenende habe ich noch Reste von Weihnachten bzw. Silvester, wie z.B. eingefrorenes Fleisch oder Salatelemente usw. das macht das zählen leider nicht einfacher... Aber ab Montag sollte ich das alles "weg" haben und ich kann wieder voll durchstarten.
    Gesportelt habe ich dann heute das erste mal in diesem Jahr!
    Es ist mir wichtig, dass ich mich "nich gehen lasse" und weiterhin Sport mache. Zumal ich mich auch bewegen soll. Ist leider nicht sehr einfach, da ich Anfang Dezember die Diagnose beginnende Arthrose bekommen habe... Hat mich doch etwas runtergezogen, aber mein Arzt sagte, dass ich fast uneingeschränkt meine sportliche Tätigkeiten im Fitnessstudio weiterführen kann. Selbst Joggen darf ab und zu mal, was mich wieder anspornt mein Ziel, das CarniCross-Rennen Ende Oktober, nun doch anzutreten!
    Ist ein weiter Weg, aber ich habe ja auch noch 10 Monate Zeit!
    Das wäre also eines meiner Ziele. Und DAS sind meine Ziele:
    
    1. Cardio-Training: Meinen niedrigen Blutdruck in den Griff bekommen, damit ich im Sommer nicht mehr umkippe
    2. Krafttraining: Meine Muskulatur stabilisieren, insbesondere Beine und Rücken, weil da meine Hauptprobleme sitzen
    3. Kontinuierlich Zählen: Meinen Lebensstil wieder in den Griff kriegen und trotz der Arbeit vernünftig und regelmäßig Essen
    4. Gewicht verlieren: In diesem Jahr möchte ich (min.) zwischen 5 - 8kg verlieren. Mehr wäre schön, aber nicht nötig
    5. Kleiderschrank aussortieren: In meinem Kleiderschrank tummeln sich tatsächlich noch Klamotten, die mir mittlerweile viel zu groß sind... Im Laufe des Jahres möchte ich meine nicht-passende Kleidung gegen passende Kleidung tauschen!
    
    Das sollen nicht meine Vorsätze sein, da ich diese sowie so nicht einhalte... Ich benenne sie gleich als Ziele und trage mir diese enstprechen in meinem Familienkalender ein!
    
    Was habt ihr euch so vorgenommen?
    
    LG
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  • uschiko
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  • seit Dez. 2014
  • 03. Jan 2015 21:50
  • Ich wùrde mich auch gerne anschließen. Ich bin zwar noch bis 6. Jänner auf Urlaub. Aber ich bin sehr stolz, denn ich habe trotz tollen Essen noch nichts zugenommen. Versuche nicht über die Stränge zu hauen, aber ab 7. wirds ganz ernst
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  • Crazy1955
  • -31 kg
    
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  • seit Okt. 2014
  • 02. Jan 2015 17:33
  • Herzlichen Glückwunsch!
    Abnehmen ist ja gut, aber halten ist ja die. Königsdisziplin!
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  • Olino
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  • seit Mai. 2014
  • 02. Jan 2015 07:42
  • Auch bei mir gehts heute weiter.... Hatte über Weihnachten bis heute Pause... ab heute wird wieder gezählt. :) Viel Erfolg uns allen!!!
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  • Maja2013
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  • seit Feb. 2014
  • 02. Jan 2015 07:16
  • So,ab heute heißt es auch für mich wieder konsequent Punkte zählen. Ich War seid wheinachten nicht mehr auf die Waage,oder kurz danach... Hab meine Periode immer noch,dann wiege ich eh immer mehr. Ab heute wieder zählen und Sonntag wieder auf die Waage. Bin mal gespannt,was ich mir versaut habe ,war ja schon bei 73 :-)
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  • SandyH88
  • -8 kg
    
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  • seit Dez. 2014
  • 28. Dez 2014 20:17
  • Hallo!
    Ich bin neu hier und möchte habe mir als guten Vorsatz für 2015 vorgenommen abzunehmen. Bisher hat es leider mit sämtlichen Diäten nicht gekappt. Ich hoffe hier eine Möglichkeit gefunden zu haben endlich erfolgreich abzunehmen und das neue Gewicht auch zu halten. Am 01.01.2015 soll es also losgehen. Ich hoffe auf eure Unterstützung, denn ohne bin ich eindeutig zu schwach.
    
    LG SandyH88
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  • Tilbery
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  • seit Apr. 2013
  • 28. Dez 2014 16:46
  • Hallo Zusammen
    würde mich auch gern anschließen. Mir ging es wie viele....war total motiviert
    und dann kam der Einbruch. :-( Hoffe das ich es diesmal schaffe.
    
    Liebe Grüße Dunja
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  • Blossom7207
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  • seit Jul. 2014
  • 28. Dez 2014 16:40
  • Hallo zusammen,
    ich würde mich ab dem 5.1. germne anschließen. Bin bis dahin noch bei Freunden zu besduch, da finde ich zählen recht unpraktisch, aber danach steig ich wieder voll ein. :)
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  • Melucinda
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  • seit Dez. 2012
  • 23. Dez 2014 20:48
  • Hallo ihr alle!
    Besonderen Gruß an MarieMaus (20kg- Gruppe vor ungefähr nem Jahr :D) und an Duathlonschnecke . Da sind wir ja schon, aber ich hoffe, du bleibst uns trotzdem bei der Zielgeraden erhalten?
    Ja, auch ich bin eine arme Sünderin. Da ist mir noch die Schnapdsidee eingefallen in die 3kg bis weihnachten gruppe einzutreten. (Dabei wollte ich nur halten) Drei kg hats auch getroffen- Nur halt die falsche Richtung :D.
    Ich versuche aber heute auch schon zu zählen und hoffe, dass es über die Feiertage nicht allzuviel wird. Und darüberhinaus habe ich mir vorgenommen die dieswöchige Challenge mitzumachen. Und ab dem 1.1. habe ich einen Deal mit ner Freundin. Mal sehen wieviel wir beide schaffen bis Anfang März!
    LG Mel
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  • Kittie
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  • seit Jan. 2014
  • 23. Dez 2014 17:30
  • Da bin ich doch auch ab 01.01. wieder voll mit dabei. Auch ich hab mir durch unkontrollierte Fresserei wieder viel kaputt gemacht und 3,5 kg wieder zugenommen. Aber z.Zt. könnte ich wirklich nur alles wahllos in mich hineinstopfen, vor allem die Süßigkeiten.
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  • Duathlonschnecke
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  • seit Aug. 2013
  • 23. Dez 2014 17:16
  • Ich bin auch mit dabei! Seit Jahren dümpele ich schon zwischen 60 und 65 kg rum. Die letzten Monate lief es dann mal ganz gut und ich hatte schon die Hoffnung, bald die 5 vorne dran zu sehen. Allerdings könnte ich (und tue ich auch, leider) seit zwei Wochen nur noch futtern. Sport ist auch grad nicht so dolle, irgendwie bin ich immer zu müde. Eigentlich laufe ich viel und mache Krafttraining. Gerade habe ich mich für einen Duathlon im April angemeldet, also sollte ich langsam in die Puschen kommen!
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  • MarieMaus
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  • seit Sep. 2013
  • 23. Dez 2014 17:01
  • Na ^^
    Da sind wir doch schon ein paar geworden ;)
    Ich zähle momentan nur sporadisch... Ist über Weihnachten doch nicht immer einfach, wobei ich sagen muss, dass es mit dem Sport derzeit wieder sehr gut funktioniert, wenn ich auch nicht alles machen darf.
    Macht ihr auch Sport? Wenn ja, welchen?
    LG
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  • Maja2013
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  • 23. Dez 2014 16:48
  • Ich bin bis jetzt total zufrieden. Habe heute schon Sünden Tag :-) werde nun von heute bis zum 27.12. Nicht zählen..aber trotzdem nicht übertreiben. Klar gibt es morgen leckere Sachen,kann auch sein,dass ich übermorgen schon wieder zähle,spätestens jedoch am 27. Es wäre zu schade alles in ein paar Tagen oder einer einer Woche zu versauen. Möchte bis zum Sommer noch ca acht Kilo abnehmen
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  • tanja73
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  • seit Mai. 2013
  • 23. Dez 2014 16:44
  • Ich geselle mich auch dazu. Möchte ab Januar wieder durchstarten und die Weihnachts-und Feiertage noch genießen.
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  • herbstsonne81
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  • 22. Dez 2014 22:49
  • Ich will auch im neuen Jahr wieder voll durch starten. Ich hab die letzten Wochen/Monate total geschluddert und mir damit ziemlich viel wieder kaputt gemacht. Fände es schön sich gegenseitig zu motivieren denn mir mangelt es oft an der Disziplin wirklich alles zu wiegen und vor allem aufzuschreiben
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  • Wandervogel
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  • 22. Dez 2014 12:55
  • Ich sehe das genau so habe durch Krankheit 2kg zugenommen .Werde auch im Januar voll durchstarten .Weinachten ist eben eine schwere Zeit mit abnehmen aber da muß man eben durch .Lg Marg
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  • MarieMaus
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  • seit Sep. 2013
  • 22. Dez 2014 10:53
  • Hallo liebe Communitiy und Abnehmfreunde,
    
    nun bin ich schon seit über einem Jahr bei MM und habe supertolle Erfolge erzielt. So habe ich im Zeitraum zwischen September 2013 bis Mai 2014 ganze 11kg abgenommen. Seitdem habe ich das Gewicht gehalten, was mich zwar auch mit Stolz erfüllt, da ich weiß, dass ich auch ohne Zählen mittlerweile weiß, was und wiviel ich essen kann, aber bis zu meinem Ziel sind es noch weitere 11-13kg. Nun habe ich mir gesagt, dass ich Weihnacht noch genießen möchte, ohne zu gucken, wieviel ich esse, gerade weil ich Weihnachten nicht da bin...
    Mein Neuanfang soll nun also am 1.1.15 sein. Es wäre ganz schön jemanden zur Unterstützung zu haben, damit ich nicht wieder schludderig werde...
    Das kann dann hier im Forum sein oder wer Lust hat schickt mir eine PN und den nehme ich dann in meine MM What's-App Abnehmgruppe auf ;)
    Ich fände es super, hier auf einige zu stoßen, denen es ähnlich geht und im Januar nochmal neu anfangen möchte ;)
    
    LG MarieMaus