Weihnachten, na und?
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- Lotti2013
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- Aktives Mitglied
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- seit Nov. 2018
- 08. Dez 2018 11:50
- Hallo Xavyna, schön das du dabei bist. Ich wünsche dir dafür viel Glück und das die " Pfunde purzeln "! In der Gruppe macht es viel mehr Spaß und es spornt an. Also dann ran...
Lg lotti
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- CidWf2903
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- 03. Dez 2018 17:30
- Hallo Xavyna schön das du dich hiergergefunden hast.Ja man findet immer Gründe kenne das bei mir habe auch heute angefangen.Dir viel Spaß und Spaß.
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- Knuffi86
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- 29. Nov 2018 20:51
- Ich habe auch öange mit mir gehadert.
Aber wenn nicht jetzt wann dann.
Bis Weihnachten sind noch über 24Tag bzw 31Tage bis zum neuen Jahr.
Das ist Zeit in der wir doch schon auf uns achten können.
Deswegen habe ich auch jetzt erneut gestartet und nicht erst am 01.01.
Wenn wir in der Zeit was abnehmen können wir doch umso mehr stolz auf uns sein und starten noch motivierter ins neue Jahr.
Euch einen schönen Abend noch
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- tq-freak
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-8 kg
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- seit Mai. 2017
- 28. Nov 2018 20:46
- Hallo und herzlich willkommen Xavyna,
kann Chaosmami nur zustimmen, lieber jetzt starten als später...Du hast die absolut richtige Entscheidung getroffen.
MM funktioniert und zwar ganz einfach mit wenig Regeln...:
• 1 MM-Punkt entsprechen 50 kcal
• iss deine Punkte brav auf, besonders die Sonderpunkte für Obst und Gemüse solltest du vollmachen, wenn du über deine SP drüber kommst, werden diese von den normalen Punkten abgezogen; du darfst aber natürlich viel mehr Gemüse und Obst essen, das schadet nicht...
• genug trinken, am besten Wasser und Tee
• keine Angst vor dem "Plateau des Schreckens", sprich Stillstand auf der Waage, das kommt trotz Disziplin vor, und zwar bei uns allen
• Sport ist super, um die Figur in Form zu bringen, wenn du das einbauen kannst, ist es super, aber Abnehmen geschieht hauptsächlich über die Ernährung
• trotz Ehrgeiz beim Abnehmen - vergiss nicht zu leben und zu geniessen, es ist kein Weltuntergang, wenn mal Feste anstehen oder andere Ereignisse, die das Punktebudget sprengen, am nächsten Tag wird wieder weitergemacht
So, ich wünsche dir viel Spaß und Erfolg bei uns! Und wenn du Fragen hast, hier sind ganz viele nette Mädels und Jungs, die dir diese gerne beantworten...
LG
tq-freak
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- Xavyna
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- ehemaliges Mitglied
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- seit Nov. 2018
- 28. Nov 2018 18:05
- Hallo ihr beiden,
danke für das nette Willkommen
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- Chaosmami
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- Aktives Mitglied
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- seit Nov. 2018
- 28. Nov 2018 17:30
- Wilkommen Xavyna und viel Erfolg. Du hast recht Gründe nicht zu starten gibt es immer. Genausoviele es einfach zu tun :-)
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- Elli56
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EM
- Ehrenmitglied
- 1096 Beiträge
- seit Sep. 2018
- 28. Nov 2018 16:47
- Herzlich willkommen Tina,
schön das du her gefunden hast, arbeite auch in dem Job und kann ebenfals ein Lied von Rücken und Knie singen.
Ich wünsche dir viel erfolg hier bei und mit uns
Lg Elli
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- Xavyna
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- ehemaliges Mitglied
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- seit Nov. 2018
- 28. Nov 2018 16:33
- Guten Abend zusammen,
ich habe heute den Endschluss gefasst anzunehmen. Meine beste Freundin meinte lass uns zusammen am 1.1 anfangen. Mal ehrlich gibt es nicht das ganze Jahr Gründe warum man nicht abnehmen kann? Deshalb nach der Arbeit mich am Pc gesetzt und Euch gefunden und auch gleich angemeldet. War gerade noch los eine Körperwaage und eine Küchenwaage zukaufen. Hatte sowas seit Jahren nicht mehr...
So jetzt mal zu mir. Mich nennen alle nur Tina. Ich bin 32 Jahre alt verheiratet. Heute auf Arbeit war das Schlüsselerlebnis warum ich ab heute gleich abnehmen möchte. Ich arbeite Als Altenpflegerin. Da haben zwar viele das Problem mit den Rücken- und Knieschmerzen. Wenn man ein BMI von 34 hat ist das noch schlimmer. Das will ich mein Körper nicht antun.
Wünsche euch einen schönen Abend noch
LG Xavyna