Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 19. Mär 1969
Abnehmprofil
- Wiegetag Samstag
- Körpergröße 1.69 m
- Startgewicht 87.1 kg
- Aktuelles Gewicht 87.6 kg
- Zielgewicht 83 kg
BMI
- Start BMI 30.50
- Aktueller BMI 30.67
- Ziel BMI 29.06
Tägliche Punkte
- Freipunkte 30 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 36 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 495
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 13540
- Trinktagebucheinträge 1092
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 16
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 78
- Profil Impressionen 1757
Kürzlich besucht von
Profil von Manuel1
Gewichtsverlauf
22. Feb 2025
21. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Anno 1688 Traditionell, Harry (175 g) | 8.75 | ||
| Butter streichzart, Weihenstephan (9 g) | 1.34 | ||
| Philadelphia Balance, Philadelphia (60 g) | 1.8 | ||
| Schwarzwälder Schinken handgesalzen, Aldi (33 g) | 1.62 | ||
| Bresso Kräuter der Provence, Bresso (44 g) | 2.11 | ||
| Pommersche Apfel Zwiebel Leberwurst, Rügenwalder Mühle (29 g) | 1.86 | ||
| Gurken Gurke, frisch, (110 g) |  |
0.22 | |
| Tomaten frisch, roh (132 g) | |
0.4 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (170 g) | |
1.87 | |
| Blutorange Naturprodukt (160 g) | |
1.12 | |
| Mandarine Frischobst (70 g) | |
0.63 | |
| Süßstoff Aldi (2 Stück) | 0.04 | ||
| 17.5/30 FP4.2/6 SP37 g EW134 g KH43 g Fett |
|||
| 12.5 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
20. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Anno 1688 Rustikal Weizenmischbrot Harry (147 g) | 6.47 | ||
| Butter streichzart, Weihenstephan (40 g) | 5.96 | ||
| Schwarzwälder Schinken handgesalzen, Aldi (37 g) | 1.81 | ||
| Philadelphia Balance, Philadelphia (55 g) | 1.65 | ||
| Gurken Gurke, frisch, (54 g) | |
0.11 | |
| Tomaten frisch, roh (142 g) | |
0.43 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (160 g) | |
1.76 | |
| Blutorange Naturprodukt (180 g) | |
1.26 | |
| Mandarine Frischobst (90 g) | |
0.81 | |
| scharfe Tomate pikanter Tomatensaft, A. Dorn & A. Timm GmbH & Co.KG (500 ml) | |
2 | |
| Süßstoff Aldi (2 Stück) | 0.04 | ||
| 15.9/30 FP6.4/6 SP35 g EW133 g KH47 g Fett |
|||
| 13.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
19. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Anno 1688 Rustikal Weizenmischbrot Harry (147 g) | 6.47 | ||
| Butter streichzart, Weihenstephan (28 g) | 4.17 | ||
| Frischkäse Balance, Philadelphia (85 g) | 2.55 | ||
| Feine Kräuter Kräuter - 8 Portionen, Bresso (30 g) | 2.01 | ||
| Schwarzwälder Schinken handgesalzen, Aldi (32 g) | 1.57 | ||
| Gurken Gurke, frisch, (57 g) | |
0.11 | |
| Tomaten frisch, roh (106 g) | |
0.32 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (180 g) | |
1.98 | |
| Blutorange Naturprodukt (203 g) | |
1.42 | |
| Mandarine Frischobst (80 g) | |
0.72 | |
| scharfe Tomate pikanter Tomatensaft, A. Dorn & A. Timm GmbH & Co.KG (500 ml) | |
2 | |
| Süßstoff Aldi (2 Stück) | 0.04 | ||
| 16.8/30 FP6.5/6 SP39 g EW137 g KH50 g Fett |
|||
| 12.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
18. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| weizenkleingebäck Goldähren Aldi (88 g) | 4.4 | ||
| Feine Kräuter Kräuter - 8 Portionen, Bresso (30 g) | 2.01 | ||
| Jagdwurst traditionelle Art, Metzgerfrisch (39 g) | 1.33 | ||
| Schwarzwälder Schinken handgesalzen, Aldi (17 g) | 0.83 | ||
| Gurken Gurke, frisch, (56 g) | |
0.11 | |
| Tomaten frisch, roh (95 g) | |
0.29 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (170 g) | |
1.87 | |
| Mandarine Frischobst (113 g) | |
1.02 | |
| Blutorange Naturprodukt (200 g) | |
1.4 | |
| Anno 1688 Rustikal Weizenmischbrot Harry (75 g) | 3.3 | ||
| Butter streichzart, Weihenstephan (17 g) | 2.53 | ||
| Feine Kräuter Kräuter - 8 Portionen, Bresso (30 g) | 2.01 | ||
| Katenbauch Bauchspeck heißgeräuchert gegart, Hofmaier (60 g) | 3.54 | ||
| scharfe Tomate pikanter Tomatensaft, A. Dorn & A. Timm GmbH & Co.KG (500 ml) | |
2 | |
| Süßstoff Aldi (2 Stück) | 0.04 | ||
| 20.0/30 FP6.7/6 SP50 g EW151 g KH58 g Fett |
|||
| 9.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (208 g) | 2.91 | ||
| Mehlschwitze selbstgemacht (100 g) | 2.5 | ||
| Rotkohl Aldi (169 g) | 2.2 | ||
| Hähnchenbrust frisch gebraten, Aldi (133 g) | 2.79 | ||
| Katenbauch Bauchspeck heißgeräuchert gegart, Hofmaier (50 g) | 2.95 | ||
| 13.4/30 FP0.0/6 SP43 g EW69 g KH24 g Fett |
|||
| 16.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Feb 2025
15. Feb 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 87.6kg aktualisiert. |
14. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Anno 1688 Rustikal Weizenmischbrot Harry (170 g) | 7.48 | ||
| President Meersalz Butter Meersalz,Butter, Rewe,Netto (16 g) | 2.32 | ||
| Schlachte-Mett mit gerösteten Zwiebeln Mett Hausmacherart, Gut Drei Eichen (57 g) | 2.34 | ||
| Feine Kräuter Kräuter - 8 Portionen, Bresso (29 g) | 1.94 | ||
| Hofmaier Flämische leberpastete (36 g) | 2.45 | ||
| Almette Meerrettich, Almette (27 g) | 1.4 | ||
| Beemster Pikant (47 g) | 3.62 | ||
| Gurken Gurke, frisch, (70 g) | |
0.14 | |
| Radieschen frisch (75 g) | |
0.23 | |
| Orange (230 g) | |
2.07 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g) | |
1.1 | |
| Mandarine Frischobst (80 g) | |
0.72 | |
| scharfe Tomate pikanter Tomatensaft, A. Dorn & A. Timm GmbH & Co.KG (500 ml) | |
2 | |
| Süßstoff Aldi (2 Stück) | 0.04 | ||
| Anno 1688 Rustikal Weizenmischbrot Harry (23 g) | 1.01 | ||
| President Meersalz Butter Meersalz,Butter, Rewe,Netto (11 g) | 1.6 | ||
| Schlachte-Mett mit gerösteten Zwiebeln Mett Hausmacherart, Gut Drei Eichen (50 g) | 2.05 | ||
| 26.2/30 FP6.3/6 SP65 g EW141 g KH84 g Fett |
|||
| 3.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Anno 1688 Traditionell, Harry (174 g) | 8.7 | ||
| President Meersalz Butter Meersalz,Butter, Rewe,Netto (16 g) | 2.32 | ||
| Schlachte-Mett mit gerösteten Zwiebeln Mett Hausmacherart, Gut Drei Eichen (50 g) | 2.05 | ||
| Frischkäse Balance Aldi Natur, Hofburger (50 g) | 0.7 | ||
| Frischkäse-Rolle Paprika Chilli, Feinkäserei, Aldi (45 g) | 2.97 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (146 g) | |
1.61 | |
| Blutorange Naturprodukt (140 g) | |
0.98 | |
| Mandarine Frischobst (65 g) | |
0.59 | |
| Gurken Gurke, frisch, (100 g) | |
0.2 | |
| scharfe Tomate pikanter Tomatensaft, A. Dorn & A. Timm GmbH & Co.KG (500 ml) | |
2 | |
| Süßstoff Aldi (2 Stück) | 0.04 | ||
| Bergkäse 50 % i. Tr. (30 g) | 2.43 | ||
| Ascheberger Käse Gut von Holstein (55 g) | 3.85 | ||
| Bergkäse 50 % i. Tr. (27 g) | 2.19 | ||
| 25.2/30 FP5.4/6 SP73 g EW138 g KH74 g Fett |
|||
| 4.8 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
12. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Anno 1688 Traditionell, Harry (228 g) | 11.4 | ||
| President Meersalz Butter Meersalz,Butter, Rewe,Netto (30 g) | 4.35 | ||
| Mettwurst (Streichmettwurst) Metzger (48 g) | 3.55 | ||
| Apfelleberwurst apfel-zwiebel, Böklunder-Aldi (31 g) | 2.36 | ||
| Frischkäse Balance Aldi Natur, Hofburger (50 g) | 0.7 | ||
| Frischkäse-Rolle Paprika Chilli, Feinkäserei, Aldi (34 g) | 2.24 | ||
| Gurken Gurke, frisch, (67 g) | |
0.13 | |
| Blutorange Naturprodukt (170 g) | |
1.19 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (120 g) | |
1.32 | |
| Kiwi Gold Frischobst (100 g) | |
1.6 | |
| scharfe Tomate Gemüsesaft, Tomate gewürzt, REWE (500 ml) | |
2 | |
| 24.6/30 FP6.2/6 SP50 g EW173 g KH70 g Fett |
|||
| 5.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
11. Feb 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 89kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (167 g) | 2.34 | ||
| Schweinegulasch mit Soße Selbstgemacht (289 g) | 6.07 | ||
| Gurken Gurke, frisch, (75 g) | |
0.15 | |
| Blutorange Naturprodukt (157 g) | |
1.1 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (120 g) | |
1.32 | |
| Kiwi Gold Frischobst (100 g) | |
1.6 | |
| scharfe Tomate Gemüsesaft, Tomate gewürzt, REWE (500 ml) | |
2 | |
| Anno 1688 Traditionell, Harry (128 g) | 6.4 | ||
| President Meersalz Butter Meersalz,Butter, Rewe,Netto (22 g) | 3.19 | ||
| Frischkäse Balance Aldi Natur, Hofburger (33 g) | 0.46 | ||
| Bergkäse Aldi (17 g) | 1.31 | ||
| Frischkäse-Rolle Paprika Chilli, Feinkäserei, Aldi (22 g) | 1.45 | ||
| President Meersalz Butter Meersalz,Butter, Rewe,Netto (10 g) | 1.45 | ||
| Tex Mex Zwiebelmettwurst, Gmyrek (45 g) | 1.62 | ||
| Süßstoff Aldi (2 Stück) | 0.04 | ||
| Old Amsterdam kräftig (22 g) | 1.76 | ||
| Süßstoff Aldi (2 Stück) | 0.04 | ||
| 26.1/30 FP6.2/6 SP74 g EW154 g KH76 g Fett |
|||
| 3.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
10. Feb 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 89.6kg aktualisiert. |